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頑張るぞい!w
皆さん韓国女子になりたいですよね…!🌼 今日は韓国女子に少しでも近づく生活を教えます! 1 食事 発酵食品 とにかく発酵食品を食べましょ! 肌が綺麗になったり、健康にもいいです🦋 白湯 白湯を飲むと代謝が上がって痩せやすくなります!白湯が苦手なら水でも大丈夫です🏳️⚧️ 炭水化物・間食 炭水化物は取りすぎては太りやすくなりますが、全く取らないのもいけないので適度に自分の体に合わせてとりましょう!間食はなるべく低カロリーの健康にいいものを選びましょう(カカオ70%以上のチョコレートなどがオススメです✨) チートデー 1週間に1回はチートデーを決めましょ! 食べる時・食べない時 メリハリをつけることが大事です!10時以降は食べないなどのルールを決めることが大切です💎 2 運動 自分に合った運動方法 自分の体を知りましょう!筋肉体質なのか脂肪体質なのかを知ると、自分に合った運動方法がよく分かるようになります!👀 有酸素運動 有酸素運動(ランニング・縄跳びなど)を取り入れることで、普段の筋トレやストレッチと違って気分転換にもなるし、病気の原因などを予防することもできます💍 筋トレの場合 ひなチャンネルさんや、韓国の練習生の筋トレを行うと良いです🏳️🌈 ストレッチやマッサージの場合 なるねぇさんの動画を見ながら行うと良いです👍🏻 大事なのは続けること!! 3 お風呂 髪をとかす お風呂に入る前に髪をとかすとホコリなどが取れてシャンプーが泡立ちやすくなります🧴 半身浴をする 汗をたくさんかくので、健康にも良いし痩せやすくなります🍒でも、のぼせてしまうので長時間は注意⚠️ フィーノ 本当に髪がサラサラになるのでぜひ使ってください👶🏻1週間に2〜3回がちょうどいいです! パック・スキンケア スキンケアはスピード勝負です!お風呂から上がったら速攻で化粧水をしましょう!パックは1週間に2回くらいがいいです👼🏻 少し長くなってしまいました🙇♂️ 皆で韓国女子をめざしましょ!🤞🏻 #はじめての投稿
水かお茶どっちがいい?皆の意見もコメントで教えて!#はじめての投稿
見た目はジェルなのに仕上がりは意外と軽めでベタつかないのが嬉しいポイント✨ 朝のメイク前でも使いやすいしメイクのりも良くなる感じがしたよ🥺💕 しかも保湿力もしっかりあって乾燥しやすい時期でもうるおいキープしてくれるの嬉しい♡
学校での垢抜けは「いかにナチュラルに綺麗に見せるか」が勝負! 毎日のブラッシングとヘアオイルを習慣化して、触りたくなる髪へ♡ 自分に似合う「前髪」を見つける顔型に合わせてミリ単位で調整してみて!
開封後は冷蔵庫で保管するという点。使うたびに冷蔵庫から取り出すので、なんだかフレッシュな気分でスキンケアができます。 ひんやりとした使用感がとても心地よく、これからの季節にもぴったりだと感じました。 ショットセラムシリーズは全6種類あるとのことで、肌悩みに合わせて選べるのも魅力的だと思いました。
柑橘系の爽やかな香りで使うたびに気分が上がる美容液です。とろみのあるテクスチャーが肌にしっかりなじみ、使用後はしっとりもっちりとした感触に。 ビタミンCやナイアシンアミド、グルタチオン、マデカッソシド配合なのも魅力的で、肌を整えながら透明感ケアができそうです。 透明感をイメージしたイエローのビジュアルもかわいく、50mlのたっぷりサイズで継続して使いやすい点も気に入っています。
ニキビにいいらしいというオードムーゲを半信半疑で買ってみました。 5日間ほど使用した結果としては、明らかにニキビが減りました。 拭き取りシートには液がヒタヒタに入っていて、それでニキビの気になるところをじっくり拭くと、毛穴の汚れがかき出されたように汚れが少しつきました。
コスメがどれも発色しない → 顔がぼやける とにかく雰囲気がもっさりとして冴えない。 → 垢抜けには程遠くなる。 PC診断が対面の場合雰囲気で誤診される。
とろみのあるテクスチャーで、肌にスッと馴染んでくれる伸びの良さ✨ ほんのりゆずのような爽やかな香りで、毎日のスキンケアが癒しの時間に🍊 刺激を感じないやさしい使い心地なのが嬉しいポイント🌿
圧倒的束感の名前に恥じぬ太めの束感まつ毛です😎👊👊 この束感によるくりくりおめめ👀の演出ができることと、束感が強いが不自然なほどの束だとは思わないのでコスプレにも日常使いにもいけるかな? 個性派メイクや、ドールメイク、ギャルメイクなどのメイクの方に似合うかな??なんて思いました🤣🤣🤣
使用後はお肌モチモチだったので良かったけど、マスクが破れやすくて貼るのに一苦労😭 貼るのが楽だといいけどガサツな私にはしんどい。 透明になったら剥がすって説明書に書いてるけど、透明がどのくらいのこと指すのかわからなくて長く貼りすぎたかも…
韓国の清潭洞のメイクショップでも愛用されている実力派アイテム🪄︎︎✨ ナイアシンアミド&アデノシンで外部刺激によって疲れた肌のシワケアをサポート🤲🏻 世界初の複合セラミド成分「Ceramide AC 1」、5種のセラミド、ペプチド、ダイヤモンドエキス、10種のヒアルロン酸配合。
甘い香りが大好きなので春夏用に香りの新調を✨ ソレイユドゥフはトップノートのベルガモットがフルーティに香り、ミドルノートは徐々にカルダモンのスパイシーな香りが顔を出します もうそれはそれは、夏の夕陽を感じる忘れられないココナッツの甘い香りで✨✨
皆さん韓国女子になりたいですよね…!🌼今日は韓国女子に少しでも近づく生活を教えます!1食事発酵食品とにかく発酵食品を食べましょ!肌が綺麗になったり、健康にもいいです🦋白湯白湯を飲むと代謝が上がって痩せやすくなります!白湯が苦手なら水でも大丈夫です🏳️⚧️炭水化物・間食炭水化物は取りすぎては太りやすくなりますが、全く取らないのもいけないので適度に自分の体に合わせてとりましょう!間食はなるべく低カロリーの健康にいいものを選びましょう(カカオ70%以上のチョコレートなどがオススメです✨)チートデー1週間に1回はチートデーを決めましょ!食べる時・食べない時メリハリをつけることが大事です!
オーズナリービタ3セラム
SnoaGLOWジェルミスト
ハリマロ[ハリマロ] ショットセラム ビタミンC 30mL
オードムーゲ薬用保湿化粧水
オードムーゲ薬用ふきとり美容シート
ドーリーウインクイージーラッシュ
MEDICUBEPDRNピンクコラーゲンゲルマスク
TOM FORD BEAUTYソレイユ ドゥ フ オード パルファム スプレィ
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