N on LIPS 「ヶ月でマイナス5kgのダイエットに成功 ..」

初めまして。NANAです！このアカウントは自己満みたいなものです。私は2年間で10キロ以上太ってしまいました。なので今日から本気でダイエットをしようと思っています！(∵ゞなるべく食事制限なしで運動🏃やマッサージなどで痩せたいです！もしおすすめのダイエット法があればぜひ教えてください！身長体重現在:157cm50kgぐらい理想:160cm以上44kgぐらいコメントお願いします！#はじめての投稿

初めまして。涙袋です。初投稿なので自己紹介をしますが飛ばしたい人は遠慮なく飛ばしてください。Q.名前は？A.涙袋(本名じゃないよ)Q.身長・体重は？A.身長は161cm、体重は44kgQ.何才？A.12歳(中学1年生)自己紹介終わり切り取り線はい。と言う訳で今回は私流のダイエットを紹介したいと思います。元々の体重は4７kgでこれはやばいぞと思ってダイエットを始めました。ちなみに身長は変わってないです。私流ダイエット1.出来るだけ毎日湯船に浸かる絶対毎日！って訳ではないので2日に1回程度でも全然良いですよ！2.運動をする私は毎日、なるねぇさんのソーラン節を踊ってます(YouTubeで調べてね)...

-12kgのダイエットに成功✨初めまして✨今年の自粛期間&夏休み期間で-12kgのダイエットに成功しました🧸💕LIPSを通してダイエットを頑張っている皆さんの参考になるような投稿を載せていきたいと思っています👍✨-フォロー-コメント-相談大歓迎です💕#はじめての投稿#ダイエット#ダイエット成功#ダイエットアカウント#ダイエット垢

私が1ヶ月で3kg痩せた話少し前の話になります!!コロナのせいで自粛していた時があったと思います!!その時に私は体重が2キロ増えました😰自分ではあんまり気にしていなかったため全然ダイエットをしてきませんでした。私がダイエットを始めた理由はお母さんに「え、?なんかめっちゃ太ったくない?」のこの一言です😇私は自覚がなかった為めちゃくちゃびっくりしました。笑笑そこから痩せてやるぅー!!とダイエットを始めました🙌自粛中の生活・家でゲーム(ダラダラ)・1日6食・水はコップ2杯ぐらい・外に1歩も出ない・体重計に乗らない・炭水化物ばっかり食べる・間食をめっちゃ食べるこの生活をしたら1ヶ月で48.6kgに😇😰...

初めまして☺♥昼菜です!さて、過度なダイエットはしたくない！って子""必見""のスルスルと痩せちゃうダイエット方法を教えちゃいます♪前置きは長くなるのでありません笑運動が嫌いで水を沢山飲むことにも抵抗があった私が痩せた方法を書いていきます。辛い食事制限もありません！！（おやつは我慢…ぐぬぬ）.■自分の体重は毎回同じ時間に記録する。➡一日目は朝で二日目は夜に図るとか、違う時間帯に図ってしまうと多少変動があったりするので、時間を決めましょう。私は朝に図ってました!!■間食は週一に決めるべし!!➡甘〜いおやつ、食べたくなりませんか？

⌇初めまして~💭このアプリ可愛い方しかいないです😵🤍ついフォローボタンをぽちっと💡皆さんと仲良くなってみたいです❤︎仲良くしてくれる方お声かけしてくださると嬉しいです🙌🏻#はじめての投稿

初めまして！初投稿なので不慣れな部分がありますが暖かい目でご覧下さい。47.9kg→→45.7kg（身長152cm）１ヶ月で－2kg！太りやすく痩せにくい私が１ヶ月で2kgも痩せれた方法をご紹介します✧♡♡♡まずはダイエットをしようと思った理由からお話したいと思います！興味無い方は🌹まで飛ばしてください！1つ目は友達に｢脚大根みたいやね｣って言われたことです。ストレッチなどはしていたんですが周りと比べるとやっぱりふとかったですね‪w2つ目は体重が過去最高になったからです。これくらいだろーって思って測ったらなんと47.9kｇ｡｡｡さすがにやばいって思ったので始めました。

3日で3キロ痩せた！ダイエット法初投稿です！！よろしくお願いします🙇まず、ポイントから！①暇があれば筋トレ②湯船に浸かる③お菓子、ジュースをやめる④水をたくさん飲む⑤たくさん寝る⑥おなかいっぱいなのにまだ、食べる(これは私だけかも💦)です！これさえやれば痩せれます！！！ポイントのポイント！①暇があれば筋トレ私はYouTubeを見ながら筋トレをしていました。足パカや、プランクや、プランクでサイドに揺れるやつ(ゆっくり)をやっていました！②湯船に浸かる私も、もともとシャワーだけの人だったのですが浸った、次の日はいつもより浮腫がすくないことにきづいたんです！だから、湯船に浸かるのはほんとに...

初めまして〜、ねおです♡~(>᎑<`๑)今回は、私が頑張っているダイエット方法について紹介していこうと思います！※あくまでも、私の方法なので、個人差があると思います💦まずは、なんと言っても沢山動くことです！私は、学生なので学校などで休みの時などに動いたりしてます。あとは、姿勢を正すことです！私は、日常生活でこの2つのことを意識しています。次はご飯です！自分で言うのもなんだけど、私は今、成長期。ご飯を極端に減らしたり、抜いたりするのは良くないです…。なので私は、すこ〜しだけ、少なめにしています。朝は、パン一枚。←ってか、朝はこのくらいしか入らない💦昼は、給食。夜も、ご飯を1杯くらいにする。

初めまして！！彩です🌈2003年生まれの高2女子です～～🌷詳しい自己紹介なんかは、また後ほど投稿しようと思います✌🏻突然ですが、私痩せて可愛くなる宣言をするために初投稿しました笑高校受験のときに受験太りしてしまったのが元に戻らないまま、文化部×ハードな学校生活という状況で体重の最高記録を更新し続けています😱高1のときは身長149cmで体重47kgだったけれど今は更に増えて身長150cm体重52.4kg、、家族にも太ったねなんて言われてショック😢習っていた水泳もやめちゃったので、ほんとに運動不足なんです💦下腹部や太もも、ふくらはぎ、、、サイズ測ってみたらほんとにやばい😱ということで！！

今日から本気で痩せようと思います！是非皆さんと一緒にやりたいです！！コメントに身長or体重書いて下さい！(目標体重も！！)｡.:*･ﾟ🖤*:.｡｡.:*･ﾟ🖤｡.:*･ﾟ🖤*:.｡｡.:*･ﾟ🖤　　　　　　　私がやる事！｡.:*･ﾟ🖤*:.｡｡.:*･ﾟ🖤｡.:*･ﾟ🖤*:.｡｡.:*･ﾟ🖤♡お菓子を食べない♡アイスを食べない♡ジュースを飲まない♡間食をしない♡1日10000歩♡水を2リットル♡湯船に20分♡８〜10時間寝る♡体を冷やさない♡平日起床時間→5:30♡土曜起床時間→6:00♡日曜起床時間→9時までには絶対♡日曜起床時間が8時半を過ぎたら　朝食バナナヨーグルトｷﾘﾄﾘ線...

初めまして！！くなるです！4月から高校生になるということでガチで可愛いくなりたいっ…って思ってます笑そのために今日からダイエットを始めたいとおもいました…！！ずぼら、自分に甘い、めんどくさがり屋、な私でもできるダイエットをしていきたいと思います！！1人じゃ無理なのでりっぷすに投稿して皆さんとしたいなぁと考えています！！一緒にしてみませんか…？？？(一緒にしてほしい…)ってことで、ダイエットのルールを決めていきたいと思います！1、ご飯を食べていいのは8時〜20時の間だけ！いわゆる、12時間ダイエットって言うやつですその間だったらなんでも食べておk2、お菓子厳禁！！！