ねお on LIPS 「初めまして〜、ねおです 今回は、私が頑張っているダイエット方法..」

オリーブヤング1位の鼻パック🥇🫒 敏感肌の私でも使えて、使用後は毛穴が引き締まり、透明感up⤴️👃🏻🫧 いちご鼻で悩んでる人は是非つかってみてね♬.*ﾟ

超微細ミストでビシャっとなりにくく、メイクの上からでも使いやすいのがお気に入り🥹🩷 ミストが本当に細かいので、ビシャッとならず乾くのも早いと感じました🫶🏻 ツヤ感をキープしながら、ここまで乾燥しにくいと感じたのは初めてでした🥹✨

パックの中で一番リピが多い商品✨ なんならストックが切れると不安になるくらい愛してるパック🎀 ピタッと肌にひっついてくれる密着感 ・香りが好みすぎる！！ なくなった時はメガ割でまとめ買いしてます☺︎

永瀬です。突然ですが、ダイエット始めます！まさか、初投稿がダイエット宣言になるとは思ってませんでした、、☆まず私がダイエットを始める理由について☆·家族に｢最近、太った？｣｢豚みたい笑｣｢顔、丸いよ‪w｣｢足、太‪w‪w｣等言われ·学校で写真撮影があるためです。妹に豚みたいって言われるとは思いもしなかったので、ショックです。。。☆太った理由について☆·食パンを夜中に何枚も食べた·お菓子を食べ過ぎ·運動をしなくなったという生活を送り、気づいたら5kgも増えてました。。。5kgも増えてるなんて思ってなかったので体重を測ったとき叫んでしまいました‪w☆今日から始めること☆·足と顔のマッサージ...

初めまして。夏澪（なつみ）と申します。よろしくお願いします。今回は【中学の時65kgだったデブスでいじめられてた私が、いくらかマシになった方法】をご紹介したいと思います。長文になるかと思うので、いくつかに分けてご紹介しようと思います。しなかったら殴ってください。⚠️注意⚠️※あくまで個人の見解です。※個人差があると思います。※即効性はありません。※説明下手くそです。今回は【65kgを如何にして55kgまで落としたか～食事編～】についてご説明致します。お付き合いくださいませ。①基本3食ちゃんと食べる→朝昼晩3食。きっちり食べましょう。むしろ食べないと太ります。

☪︎⋆｡˚１ヶ月でマイナス5kgのダイエットに成功☪︎⋆｡˚初めまして！今回は私が成功したダイエット方法を教えます！画像に書いてあるのでぜひ見て見てください！お風呂の画像が入らなかったので書いときます⋆｡˚✩お風呂⋆｡˚✩まず汗をかくくらいの湯船に3分以上浸かりますそして5分休憩！その間に頭洗ったりしてました！これを5回繰り返します！そうすると汗びっしょりになります！浸かっているあいだは、YouTube見たりしてました！あと、私は１日にお水を１リットル飲んでました！これは体に溜まった老廃物を流してくれるからです！この自粛中運動不足で太ってしまったりしますよね😅なのでぜひやってみて下さい！

平均体重をもとにダイエット!!検証 やる気を出す方法推しの曲を歌いながら走る これまで、太ってないと自分に言い聞かせて逃げていたんですが…

初めまして！現在大学生をやっています、、、一人暮らしをしているためか食生活が乱れて、間食が増え、そろそろ危機感を抱き始めております。ということでダイエットを試みようと思います🥺現在身長150cm体重51kgです、、、😭😭😭身長に対して体重が重すぎますね、、、デブ、、これでも一応3月からは4kg痩せました、、夏休みに久々に会う友達に「痩せたね」って言われたい！！！彼氏にもっと好きになってもらいたい！！！大好きな洋服をもっと着こなしたい！！！その一心でダイエット頑張ります🔥🔥とりあえずの目標は48kgです！が！ダイエットはずっと継続して最終的には45kgまで落としたいと考えています🥺...

今回は私が1ヶ月以内に4キロ痩せた方法を紹介していきたいと思います。最後まで見てみてください😣◎小麦を含んだ食べ物を減らす👇「親が作ってるから無理…」「え〜…友達付き合いとかがあるから…」大丈夫です、わかります👌ご両親が作られてる家庭は、「じゃあ自分で作りなさい」と言われがちですよね。あくまでも無くすではなく減らすです。たくさんの量を食べていたら、普通に戻す。もしくは人の半分にする。その代わり違うものを沢山食べてください🥰◎(特茶)水をのむ！特茶毎日500mlは必ず今も飲んでいます。特茶苦いし苦手等の理由がある方は、とにかく水をのみましょうジュースはやめてみてください🙅‍♀️...

さなです！初めまして皆さん!!初投稿ですので何卒よろしくお願いします。とつぜんですが、今すぐ痩せたいという方はいますか??痩せたいけど学校の給食を食べなくてはいけなくて痩せようにも痩せられない人もいるのではないでしょうか？「今すぐ痩せたい!!夏休みや冬休みなんて待ってられない！」という人にぜひおすすめしたいダイエット方法をお伝えします！給食はまず野菜から！よく噛んでゆっくり食べるべし！…これはもう自分の中で意識するしかないです。本当はおかずと汁物とご飯をバランス良く食べた方がいいんでしょうが、野菜から食べましょう！野菜から食べることで血糖値の急速な上昇を抑えることが出来ます！

痩せたときの考え方記録がんばってえらいよ！———————————————————————基本　夜ご飯炭水化物ぬき　　　おやつはチョコかアーモンド　　　姿勢気をつける　　　少しでも体動かす　　　体重計のらないまず毎日体重計に乗ると、前回より増えてた時に全てを破壊したくなることは目に見えてるからやめよう、絶対減ってると確信した時に体重計にのるそれは、昨日の夕飯めっちゃ少なかったから今日の朝減ってるだろ！とかじゃなくて1週間とか2週間とか努力して、頑張ったんだから減ってないとおかしいだろ！！くらいの意気込みの時に体重を測る（減ってなかったらそれは体重計のヤツがふざけてる絶対絶対完全に）...

中学2年生、元合唱部現吹部のあめ☔と申します！今まで見る専だったんですけど書きたくて書いちゃいました！！！ってことで読んでもらえたら嬉しいです！((o(｡>ω<｡)o))それでは本題に入りましょう私は幼稚園のころに拒食症でした…。なので食べては吐くみたいなのを繰り返してました。給食などでは、1口だけじゃないと吐いてました😭そこからどんどん痩せていき6年間で約18kgしか体重が増えませんでした…。そして中一の頃身長約154cm体重34.5kgでした。小6の頃より何ｇか減ってしまいました😭そして今中2なんですけど身長約156cm体重約36kgでした。全然増えてなくて絶望してます。