私はいつもポーチに必ずピン、ゴム、絆創膏、ウエットティッシュ、ハンカチを入れています。学校やお出かけのときに持ち歩くようにしています。皆さんは何をポーチに入れていますか。参考になったら嬉しいです!#はじめての投稿
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はい!どうも!豚足ゴリラです!(๑•🐽•๑)🦍超オススメ!脚やせ!皆さん知ってる方もいると思いますが、絶対やった方がいい脚やせダイエット(☝'ω')☝ファミマのスパイシーチキン食べてあ、太ったな、やべぇやつだと思って足を見たらうわぁお豚足せっかくの自粛期間イカさな損よ脚やせダイエットをする前に水をコップ1杯飲みましょう!・脚パカ名前はアルパカみたいですよね((関係ないこれを計100回1回10回、20回でやるといいですよ♪太ももが細くなったなって感じします!※それでもまだ豚足コツは角度90°!これ意識してやりましょう!・自転車これ疲れるんですよね。結構きますよね...
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- 2020.04.21
投稿忘れかけてた!笑まぁ日付変わっちゃったけど気にしない〜内容脚パカ500回と痩せたいと思う心他意識してることは特になしご飯Love肉Love食べるの大好き⸜❤︎⸝現体重77.5kg前体重80kgまぁこんなもんよ。食事制限なし!昼夜逆転!いい方いい方!大事なのは確実かです。ゆっくりやって確実に痩せましょう!#ダイエット#コロナダイエット#コロナ太り#コロナ休み#あしやせ#太もも痩せ#足細くする
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- 2020.05.13
可愛い子になるためには、努力が必要です😭あなたの周りにもきっとなんでもない顔して裏で努力してる人はたくさんいますよ🤭周りに気づかれないようにしてるだけで(*-ω-)(-ω-*)その努力内容を調べてみました!可愛い子はだいたいやってる事を書いていきます😊◌⑅⃝♡スタイルキープ♡⑅⃝◌これは、必ずです!なかには代謝のいい子もいるかもしれません。いくら代謝が良くても多少は気にしてると思います!可愛い子は痩せてる人多いですよね♪・マッサージ小顔マッサージ、脚やせマッサージバストアップ(小声)浮腫予防ですね。浮腫は美容の大敵😱😱😱・筋トレ脚やせ、腹筋、スクワットヒップアップ((ボソッ…...
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- 2020.04.20
痩せない爆笑😂😂どうしましょう?時間がなくなってきてます!学校がはじまって勉強する時間が増えました!なので土日のどちらかに1時間くらい歩きます!人の少ない所を歩くので30分マスクなし、30分マスクあり😷にします!有酸素運動と無酸素運動(仮)的な感じです!w来週から部活も始まるので頑張らないとですね!頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)وあ、ちなみに私が続けていることは毎日ヨーグルトを食べることです♡腸活してみようかなって!結構お通じ良くなった気がします!元から便秘ではないのでわかりませんがw来週からは部活がはじまるので食べる量を変えなければ痩せる気がします((え?まぁ皆さん頑張ろうねん!
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- 2020.06.12
この画像わかる人はわかりますよね。そう!BLACK○INKです!細い!細い!ほそーい!((黙らっしゃいTWI○Eの画像にしようか迷いましたがこっちにしました!((どうでもええわ!みてくれた人にいいます!私の身長と体重!なんと!なんと!なんと!((勿体ぶりたい身長170cm体重80kgあっちゃったりします笑もう笑うしかない爆笑😂😂言い訳するとねもう周りがね(-ω-`)フッいとこは一個上で身長同じくらいで100kgごえなのよ、3つ下のいとこもわぁお身長は150後半で60後半なのね…運良く?私は、あしが長い方で顔もそこまででかくないんです!ただ、肉があるだけで…言い訳終了...
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- 2020.04.21
毎回投稿おそめです笑画像は使い回し笑7日目です!1週間!さてどうだったでしょう・腹筋200回・脚パカ100回・両足あげて片足下げるやつ計60回朝、きゅうりの浅漬け、かぼちゃ、とうもろこしご飯スクランブルエッグ昼、食パン2枚、ハムエッグのパン1個夜、きゅうりの浅漬け、たまごとトマト炒め、かぼちゃ、とうもろこしご飯間食、五円玉くらいのまんじゅう5個、バナナ3本ジュース、もも水◌⑅⃝♡結果発表♡⑅⃝◌-0.5!なぜか500g痩せました〜!肉食べなかったからですかね?食べたいものを食べながら痩せるっていいですよね?その夢私が叶えてみせましょう!食べなかったらもっとはやく痩せると思います笑...
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- 2020.04.29
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)



















































































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