かのん on LIPS 「今回は、私が実際にやったダイエット方法をご紹介します！！ ..」

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投稿日：2019年02月23日

今回は、私が実際にやったダイエット方法をご紹介します！！ "ダイエット方法" まずは、カロリーをお金だと思うのです！！ 10〜20代の方は、1日に、約2000キロカロリーとっても良いそうなのですが、ダイエットするにはカロリーを減らさなければなりません！なので私は、1日、1200キロカロリーを目標にして、食べるものにはパッケージのカロリーを見てたのですが、私の大好きなお菓子の誘惑に負けていました....😭 ですが、そのカロリーをお金だと思って、 1日、食べるものは1200円しか使えない！と、言い聞かせていました！このダイエット方法は、とてもいいと思います！！次に、座っている時のちょっとした、トレーニング方法！ダイエットしてる方なら、このズボン、履けなくなった！！などの悩みがあるはずです.... でも、このダイエット方法で、前は履けなかったズボンが、今ではスルッと入りました！！方法は、簡単です！座っている時に足をパタパタ動かすだけ！！テレビを見ながらやったらテレビに集中しながら出来ます！！このおかげで今ではみんなから<美脚だよね〜♥>って言われるようになりました！！次は、スルメダイエット方法です！！これはもう、ひたすら噛むだけ！！スルメを食べる時は、顎を結構使いますよね？？それなのです！！これをすれば、小顔効果になります！！次は、寝る前のダイエット方法です！布団に入ったら、体を正面にして、首だけを前に動かすだけです！立ち上がる感じです！これは、二重アゴにならない効果もありますし、お腹の腹筋も使うので十分なダイエット効果になるでしょう！！〜ダイエットする時の決まり！〜・炭水化物は、夜には絶対に食べない！・少しでも自分に甘くしたら、逆戻り！・「明日やろ〜」は、NGワード！これを守ってれば絶対に痩せると思います！！ #はじめての投稿