rina on LIPS 「またまたこの間の投稿から時間が空いちゃいましたね笑 ..」

身長147cmでMAX体重70kg。そこから3年かけて40kgまで痩せました。30kgも落とせた理由はズバリ！糖質制限ダイエットです。注意⚠やりすぎは危険です。ダイエットするときは健康第一で！☆前提☆毎日朝と夜、体重計に乗って体重の確認をしま...

こんにちは！今回は私が2週間実際にお菓子禁止した時のことについておはなししていきます！なぜ2週間だったかと言うと…脳が糖分を忘れるには2週間かかるからです！1度砂糖をとったらそれから2週間は脳が砂糖を欲するのでどんどん依存していくそうです🧐結...

まっっじで効く。食事制限✕本気の土下座するから3日でいいからやって！！お願いします😭😭🌈…私の体型など💗…ダイエットのきっかけ🐬…内容🌈🌈🌈私の体型など🌈🌈🌈157cm52kg三日坊主続かない(一日で終わる。まじで。)腹だけ出てる。ウエスト7...

【コロナ太りで糖質オフダイエットするなら1度は見て！！経験者の私から言いたい事！！】こんにちは！☺️たった今ダイエットを決意した『可愛い女子大生になりたい』です！！笑今回は糖質オフダイエットについて私の経験を踏まえて色々お教えしたいと思います...

私がMAX−8キロ痩せた方法✨私は昔から食べることが大好きで高校生まではどれだけ食べても太りにくい体質だったのに妊娠出産を経て太りやすい体質にww様々なダイエット法・低カロリーダイエット・サラダダイエット・酵素ダイエット・ファスティングダイエ...

2ヶ月で-6kg達成♡去年の夏にこれはやばいな、、、と思ってついにダイエットを決意して、2ヶ月で-6kg達成しました！！基本的にしていたことは2つ。①食事制限②１日１万歩です！！詳しくは以下をご覧ください☺︎①食事制限お菓子のドカ食いが原因だ...

　＼あなたの体型はどのタイプ？／　標準体重から美容体重になりたい人、　肥満体重から標準体重になりたい人では　やるべきダイエットが変わってきます🙌🏻　まずは、自分がどのタイプかを調べます。　✅計算方法　体重kg÷（身長m×身長m）＝BMI　1️...

《糖質制限弁当noshナッシュ食べ比べレポ》糖質制限の宅配サービスnosh（ナッシュ）を食べてみました！noshは管理栄養士が栄養バランスを考えて専属の料理人が調理した糖質90%OFF+高タンパク+減塩のお弁当です。୨୧୨୧【利用してみて感...

ダイエット7日目🐖୨୧୨୧コロナ太りからのやり直しダイエット7日目です。1週間前と比べて変わったのは髪型だけのような…😂この1週間で気を付けたのは1500〜2000カロリー以内で好きなものを食べることだけなので分かりやすい変化はまだ全然無いで...

お久しぶりです😊😊😊😊😊😊めちゃくちゃみんなに知らせたい商品見つけたやべえやつ（語彙力）ダイエットで定番なのが、糖質制限ダイエットですよね。🌵🌲🌳🌴🌱🌿☘️🍀🍃🍂🌵🌲🌳🌴🌱🌿☘️🍀わいもよくする（😬）のですが、炭水化物が大好きなので、まぁー辛...

【ダイエット105日目🐖】コロナ太りからのやり直しダイエット105日目報告です✍️୨୧୨୧一瞬痩せたように見えるけどよく見るとお腹ぷよってます🐷週末の飲み会で食べ過ぎたのとリアルサイズモデルの特集を見て触発されてまた食べちゃいました...

糖質制限ダイエット続編です✨前回の記事で糖質制限についてメリット・デメリットについて詳しくまとめています😊今回は糖質が多い食材と少ない食材についてまとめてみました❣️○糖質が少ない食材・芋類こんにゃく・甘味料人工甘味料(パルスィート／ラカント...