ICO on LIPS 「ダイエットに夢中のみなさん、ちゃんとビタミン取ってますか？ ..」

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投稿日：2020年04月02日

ダイエットに夢中のみなさん、ちゃんとビタミン取ってますか？フィットネス関係の方からお誕生日プレゼントにと頂き(笑) 1ヶ月飲んでみたら気に入ってしまったので、自分で継続分を購入しました！ゴールドジムの「マルチビタミン＆ミネラル」。 180粒入りです。もっとたくさん入ったものも売ってたと思います。推奨は1日あたり4-6粒です。わたしは朝3粒、夜3粒飲んでます。空腹のタイミングで飲むと気持ち悪くなるので注意！ごはんのあとに飲みましょう。ダイエット中はどうしても栄養がカツカツになり、肌荒れもしやすくなるのですが、ビタミンとミネラルをしっかり補給していると圧倒的に身体が楽です。騙されたと思って1ヶ月取り入れてみると、体感できるんじゃないかな？と思います。特にビタミンBの影響は大きく、これが足りていないと体内のエネルギーをうまく消費できなくなります。タンパク質や糖質の次に、ビタミンが大事だとわたしは思ってます。海外製のサプリのほうがビタミン含有量も多いのですが、一粒が大きいし匂いもキツくて飲みにくい。かといって国産だと物足りないものが多い。そんな中でもゴールドジムのこのサプリは、良いとこどりをしてるなぁと思ったので、紹介させていただきました！