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  • 林檎 on LIPS 「こんにちは(*ˊᵕˋ*)林檎です！私は、今年から高校生なのです..」（1枚目）
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林檎 on LIPS 「 私は、今年から高校生なのですが現在新型コロナウイルスの影響で..」

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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 林檎です！ 私は、今年から高校生なのですが現在新型コロナウイルスの影響で、あまり家の外に行かないで家で食っちゃ寝していました。 そしたらなんと！体重が5キロも増えていました。 そんな私が2日で4キロ減した、（48キロ➡️44キロ）ダイエット方法を簡単に説明します。 ※読みやすさ重視です。 1. 1日に食べるお米の量を減らす。 お昼or 夜どちらかでいいです。お米を抜いて下さい。 2. 踊りまくる。 　KPOPアイドルの曲や、自分で振りを考えて楽しく　　　　　やりましょう！ 3. お菓子は1日一つ。 　お菓子の量を減らすことでニキビも減る可能性があります。 みんなさんも頑張ってダイエットしましょう！ #ダイエット

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