初投稿なのでわかりずらかったらすみません💦
ダイエット方法については🌈まで飛んでください!!
現在の私の身長→154㎝ 体重→43kg
正直めっちゃ太りました
ストレスで爆食いしたんですよね💦
目標体重→40kg
顔とかめっちゃ丸いです😊
私がダイエットを始めようと思ったわけは恥ずかしいことに好きな人がいるからです。
幼馴染だけど運動もできて頭も良くてかっこよくて釣り合わないんです
今はただのお友達と思われてます
異性として見て欲しくて自分磨き中です😊
私の話をしちゃってすみません
それではダイエット方法です!
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1️⃣ジュースを飲まない
私は元々ジュース嫌いなので飲んでないのですがやはり体には悪いと思うので皆さんも飲むのを控えた方がいいかと思います
私はお水で満足しています
慣れるまで頑張れば大丈夫です🙆♀️
2️⃣お菓子を食べない
私はお菓子大好きなので辛いです
でもその分夜ご飯とかがすごく美味しくがんじます。なので慣れるまで頑張れば耐えれると思います🌟
3️⃣マッサージ
私はいつもお風呂の中で行っております
私はなるねぇさんのマッサージ動画を使わせてもらってます🙏
すごく足がスッキリします!!
4️⃣ストレッチや筋トレ
やはりここは王道のひなちゃんねる様がおすすめです。めっちゃ効果あります!!
5️⃣鏡で毎日自分の足をチェック
いつもチェックすることで自分を知れる良い機会になると思います
6️⃣目的を作る
私みたいに恋愛のためとか推しに会うためとか目標すごく大事です
7️⃣毎日続ける
一日で効果が出るものではありません
まずは一ヶ月続けて見ましょう
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ここまで見ていただきありがとうございます
これから毎日足の投稿するので見ていって下さいね!!!
#はじめての投稿
テスト期間なので投稿はしません ここに書いていきますね!