【完全保存版】顔面偏差値を上げる😍秘伝のマッサージ&筋トレ❤️🔥調べまくって研究した✊🏻✨️(本文まで飛びたい人は🤍🤍🤍までいってね)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちは🙌🏻今回は、顔面偏差値を上げるマッサージ&筋トレを紹介します🤗💗これは、私が実際に試して効果があったものしか紹介しません!!!!私自身、瞼が重かったり、だんご鼻だったり…(悪いとこしかない説)と、顔にコンプレックスがとても多いです。゚(´つω•`。)゚。ウワァァァンそんなコンプレックスを潰していきたい💪🔥と思い、必死にマッサージや筋トレの仕方を探しました❤️🔥...
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一重or奥二重さんに向けて!今回は、リクエストがあった、奥二重だった私が末広二重になった方法を紹介していきたいと思います✨方法🙈マッサージLIPSやYouTubeに色んなマッサージ方法がありますよね!その中でも、効果があったものを紹介します🙌~手順~むくみを取る方法①眉毛に三本指をのせる②指で少し上に持ちあげながら左右に動かす(力をいれ過ぎない!)③おでこの真ん中をさっきと同じように左右に動かす④おでこと頭皮くらいを同じように左右に動かす②~④は気が済むまでこれすると結構すっきりします!蒙古襞をなくす方法まだ私も効果でてないんですけど、続けてみたいと思います😚・親指と人差し指で目と目の間を掴む...
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- 2020.02.09
今回は私が痩せた方法を紹介していきたいと思います✨①食事・早食い絶対✕しっかり噛もう早食いすると、食べすぎてしまいます!満腹中枢がはたらいてくるのは約15分だと言われています!自然と食べる量も減りますよ!ゆっくり食べよう🤗・野菜から食べましょう🍅学校がある日は、朝ごはんと昼ごはん(給食)食べても大丈夫です昼からいきなり食べると、逆に太りやすくなるので辞めましょう!ちなみに私は休みの日に起きるのが遅いので、朝と昼ご飯一緒です笑なので、摂取するカロリーを低くしてます!夜ご飯は、炭水化物を少なくしましょう!いきなり量を減らすとストレスに繋がるので、少しずつ減らしていきましょう!
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- 2020.02.03
女の子のみなさん今日も自分磨きお疲れ様です🙇私は、ストロベリーウィーク中なので肌の治安と食欲が止まりません…女の子は大変ですね、でも、可愛くなるために今日も頑張りましょう!今回は私がやっている「髪の毛をサラサラにする方法」を紹介していきたいと思います!✄✄飛ばしても大丈夫です!🦔①シャンプーについて&②どうして髪の毛をサラサラにしようと思ったか①私は、小さい頃から敏感肌でシャンプーも薬用を使わないと頭皮が痒くなってしまいます。そんな時後輩が「先輩!ミノンのシャンプー使うと髪の毛早く伸びるし、いい匂いですよ!」と紹介してくれました!
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- 2020.02.02
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)
















































































ありがとうございます❣️ テストの合間に見たら返信とリクエストに答えてくださってて本当に嬉しかったです🤤🤤 これからも投稿楽しみにしてます✌️