みンと on LIPS 「“ クリスマスまでに足痩せたいと思ってる方 ！ デニムの23イ..」

写真を撮っていなくてビフォーアフターをできません、申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️すぐ読みたい方は🍓まで飛ばして下さい🙇‍♀️まだまだ目標体重には届きませんが、、、少しおちました！今回は、股ずれがヤバすぎた私の足痩せについて書きたいと思います‼...

足痩せ法・マッサージ水をたくさん飲むストレッチとにかくこれを徹底してください！マッサージする時は必ずクリームや保湿剤を塗りながら行ってくださいもしホットクリームやマッサージ用のクリームがあればそれを使用してください「マッサージ法」1足首をほぐ...

ゆるーく脚やせする方法！・起きたら軽くマッサージ→脚をつまむだけでも🙆🏻・たくさん歩く→5000歩など目標を決めて歩く・足パカをする→できたらで👍🏻・お風呂中はマッサージ→リンパを流すイメージで！ゆるーくでも小さなことでも毎日続ければ変わるの...

お風呂でできるマッサージ3選！！美容タイムのお風呂でなにもしないなんてもったいない！お風呂入っている間に効率的に痩せれるマッサージを紹介します🎶・肉をつまんでゆらす→めちゃめちゃ痛いけど効果あり・ひたすらつまむ→マッサージの定番！・足首から足...

すらっとした脚になる為に私がした事✨こんにちは☀️今日は私が脚を細くする為にやっていた事をまとめてみました✨①家にいる時はずっと着圧ソックスを履く痩せた今でもお風呂と外出の時以外は着圧ソックスを履いています💕『今日は浮腫みそうだな...』と思...

【自分の脚の特徴把握してますか？】こんにちは🕊✉️ひめぇです！知ってましたか？？自分の脚がなぜ太いのか把握すればどんどん細くなっていくんです！この投稿の質問に答えると自分がどのような特徴の脚なのか分かります。ぜひ参考にしてみてください！٩(....

① マッサージ画像2枚目の、なるねぇさんの脚やせマッサージをお風呂上がりにしています。この時に大切なのが絶対にボディークリームを塗ること‼️ ② 脚パカなどのストレッチ疲れている時や眠たいときなどは、画像3枚目のまあさんの3分間脚パカをしています！ ③ 着圧ソックスを履く私はグラマラスパッツを使用しました！ ④ 生活習慣よく白湯を飲むと痩せやすくなると聞きますが、味が無くて飲みにくかったので私は梅干しを入れて、梅干し白湯として朝イチにコップ一杯飲んでます‪·͜· ❤︎‬ ① 自分の悪い所だけではなく、良いところを探し、そこをどれだけよく見せて悪い所を隠せるか自分について研究することです。 ② スタイルアップ撮影法これはIUさんがしている方法なのですが、まずスマホを反対向きにして、カメラを下にします。

☁️「脚ほそい…可愛い…」と言われるようになる脚やせ法☁️〖高校に通いながら〗〖テスト期間〗〖文化部でも〗こんにちは花です⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜わたしは8月からの50日間ダイエットをしていたのですが特に脚に変化が現れました！50日...

脚やせマッサージ　〜ふくらはぎ編〜⚠️訂正7枚目　×リンパがたまりやすい○老廃物がたまりやすい失礼しました、、🙇‍♂️前回投稿した脚やせダイエットでお話させて頂いたマッサージについて詳しく解説してみました！🐣このマッサージをやると血行が良くな...

【脚やせダイエット法！】マッサージ編恥ずかしながら、この写真は私の足です！ビフォーアフターわかりにくかったらごめんなさい！子供の頃ってほんとにみんな足細かったですよね、、それなら私も戻れる可能性はあるのかも！そんなあの頃に戻りたい！と思って私...

今回は私の脚やせ事情についてです。よく友達に細くなったと言われることが多いのでLIPSでも誰かの役に立てれば嬉しいです。私が常に意識していることは全部で4つです。1、ストレッチ2、湯船につかる3、着圧ソックスをはく4、筋膜リリースまず1つ目は...

【最強脚やせ教えます！💪】こんにちは☀️ひめぇです！今日は私が成功した脚やせを紹介しようと思います✨٩(.^∀^.)งLet'sgo🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰【寝る前にやってる事】1⃣なるねぇの脚やせソーラン節の動画を２周する！(効果め...