たり on LIPS 「アラフォーダイエット 本日の身長と体重 ..」

どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は？書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ？笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということ...

　　　　　　😋ボリュームに満足🍿私が太らないように気を付けていることの一つです💗スーパーで売っているお惣菜のおからを真似して作っています👌一人分1パック238円くらいするので作った方がお安いです🛒おからダイエットが有名なように底カロリーで目一...

大好きなくだものたっぷりシリーズぶどう&ナタデココゼリー小さい頃からぶどうゼリーは大好物♡甘いもの食べたい時これ食べてダイエット頑張ります！いままで目標体重言ってこなかったのですがやっぱり言った方が頑張れる気がするので目標発表！←誰も知りたく...

ギャ体重が産前+3kgに(；∀；)最後に測ったのはだいぶ前で産前+2kgで体重計の電池が無くなっててしばらく測ってなかったんですが、勝手にそんなに変わってないと思っていたのですが…あ頑張ります(T^T)とりあえず朝からプロテイン大豆プロテイン...

コンニャクゼリーは、ダイエット中の味方ですよね🧸💚朝食後の薬が、病院などから出されている方いますよね🌽でも、朝から食欲がなくて食事がとれない方もいるのではないでしょうか？そんな時、気休めかもしれないけどコンニャクゼリー3個ぐらい口にしてから、...

〜ダイエット2週間目〜今日の時点で−2kgですね。順調と言えば順調です。この1週間はYouTubeで見つけた10分スクワットを続けてみました。すると太ももに少し隙間が！！😳😳😳(MuscleWatchingというチャンネルの10分スクワットで...

もなかの脚マッサージ！！ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓもなかです🙋前回、#もなかのだいえっとシリーズで、『脚マッサージをしましょう！』って言ったと思うんですけど、今回は、そのマッサージ方法を紹介したいと思います！！結構長文だけど、効果は抜群だ...

大好きなおぼろ豆腐シリーズ150円くらいで変えて豆腐なのでカロリー低い！そして手軽♡今回はトレーにあけてふりかけをかけるだけ♡わさびのだし茶漬け風冷やしおぼろ奴もう冷やしおぼろの時期なんですね！こないだ年明けと思ったのに笑あっという間にあった...