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投稿日：2019年09月17日

☁️美容の為にしている生活習慣☁️ ※友人、調べたことを参考にしている箇所もあるので、色んな方々と被っていると思います。 ☆pOint.!→清潔&刺激NG☆ ①なるべく顔を触らない、肘や膝をつかない ②枕のカバー、なかったら触り心地のいいタオルを毎日替えて巻く ③〈洗顔時〉ぬるま湯で洗う。最近はシャワーを優しすぎる水圧に変えて、洗い流しています。泡を広げて押すくらい！擦らない！すぐ洗い流す。 ④水をこまめに飲む。特に寝起きは、うがい後水を一杯飲んでから朝ごはんを食べる ⑤バランスの良い食事としっかり寝ること ⑥できたてほやほやニキビはすぐ治す ⑦その日の肌の状態によってスキンケアを変える ⑧とにかく歩く！デパートや駅では階段使ったり、塾帰りに一、二駅分歩いたり。 ⑨ドライヤーは必ずする。根元から！上から！ ⑩1年中全身保湿する(脱衣所にボディミルクを置いておき服を着る前に塗ったら忘れませんよ) ①①一年中紫外線対策 ①②ビタミンCは飲む&塗る ①③体は手洗い。ボディタオルは使わない！【コロナ後】 ①④マスク : 普段は布一択。ウレタンマスクはたまに使用。不織布使う際は毛羽立たんコットンを間に挟む。※意外とマスクのサイズ重要 ①④蒸れたらティッシュで拭き取って保湿！長時間の外出時は、出先で保湿バーム塗って摩擦防止 ①⑤とりあえず荒れたら皮膚科行く ①⑥生理中の蒸れからくる肌荒れ →・風呂上がりにベビーパウダーを太もも&お尻に塗る・ナプキンは2時間程度で変える！ ①⑦どんなに疲れてても絶対その日中に顔だけは洗う。朝シャンは× ①⑧ストレッチと筋トレ ①⑨セラミド補給ちょっとしたことばかりなので意外と習慣になった今は全然辛くないです!! ぜひやってみてください❤︎ ※また新しい情報が入ったらどんどん追加していく予定です最後まで読んでいただきありがとうございます。参考になれば幸いです。 --------------------------------------------------------------------- #最近のスキンケア #リクエスト募集

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@ilov
20代前半
乾燥肌

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