痩せたい日記(^o^)檸檬 on LIPS 「昨日は忙しくて、投稿できませんでした…。 ..」

初めてまして！！初投稿は、ダイエットについて書いていきたいと思います！！160cmでMax56.5kg→min50.9kg現在51.3~5になった方法を紹介します！食事編朝はいつもの気持ち少なめにする！(ご飯やパンも食べてました！)お昼はサラ...

どうも、腸活に力を入れてる女です。ダイエットと並行して腸活をしたらなんと2ヶ月ほどで-12キロ痩せました！！※食事制限などもしてましたそんなワイがうん子さんが出ない時にやっている腸活マッサージを紹介します(^ω^)画像の通りにやってみてくださ...

こんばんわ！さやかです。昨日、寝てしまって更新するの忘れてましたほんとにすみません🙇‍♀️以後気おつけます。えっと、昨日の経過をお知らせいます！体重58.9㌔です。なんか、、昨日めっちゃ動いたんですが、、減らなかったんです~😭で、友達に原因聞...

🌻今日のメイク🌻💜プチプラメイク💜今日はおうちにばぁばが遊びに来ました‼️一緒にお昼ご飯を食べました💜午後は買い物へ💜今日もプチプラメイクベースメイクはワンコインコスメで作ってみました💜💛💙暑くなってくると汗をかくので崩れが気になってきますね...

こんばんわ！さやかです。この前公開ダイエットを始めるという投稿をしたんですが……。今日Lipsを開いたら消えてましたほんとすみません🙇💦ということで、明日から公開ダイエット『日記』という形で投稿していきたいと思います！念の為もういちど説明しま...

私は１年間で10キロも増えてしまいました…多分部活で筋肉もできて、食べる量も増え、脂肪も増えてしまい、10キロも増えてしまったのだと…このままだとやばい！！！と思い今日から積極的に始めていきたいと思います！皆さんもいいダイエット方法があったら...

初めまして₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎初投稿なので多少の誤字脱字があるかもです…今日は皆さんに私が2週間で5kg痩せた時に気をつけていたことを、効果が上がるポイントと共に書いていこうと思います(◜௰◝）〈心掛けることがら👍〉1⃣朝食の前に白湯を飲むこれは某...

使用感が半端ないですが、私はお菓子は甘いものから🍘やパン等何でも大好きでご飯も好き嫌いが無い為かなり食べます！ んー、やはりこれだけ食べて増えないのは寝ながらメディキュット ロングと、骨盤サポート ヒップアップ ガードルのお陰です😊 寝ている間に勝手にシェイプアップ有難いですね😊