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初めてまして！！初投稿は、ダイエットについて書いていきたいと思います！！160cmでMax56.5kg→min50.9kg現在51.3~5になった方法を紹介します！食事編朝はいつもの気持ち少なめにする！(ご飯やパンも食べてました！)お昼はサラ...
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0- 2019.08.28
0·3kg痩せました！頑張ります！今日のご飯朝ごはん ☓お昼 コンビニのパン夜 お味噌汁 ウィンナー ご飯（めっちゃ少なめ） 鳥の軟骨？サラダこんな感じです！...
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- 2019.08.29
0·2kg痩せてました！初めてから、一キロ痩せました〜！これからも頑張ります！朝ごはん なし昼 キムチ とちょびっとご飯 チョコ1個夜 唐揚げ2個 お味噌汁 サラダ運動足パカ 体幹 二週間で10キロ痩せるダンスウォーキング 空気イス...
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- 2019.08.30
0·05kg痩せました！ やっと46kg…。今日は、忙しくてウォーキングと足パカとマッサージしかしてません💦朝ごはん ☓昼ごはん マックのポテトＳ 紅茶（砂糖なし）夜ご飯 ご飯めっちゃちょっと 味噌汁 サラダ 午後ティー無糖目標まであと6キ...
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- 2019.09.01
こんばんは！はじめまして！檸檬です！今日からコツコツ日記をつけます！痩せたいので怠けないようにするためです！現在の身長 約158 体重 48·05理想の体重 40私は足がすごく太いです…。細くなって、可愛くなって、クラスの地味子から...
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- 2019.08.28
昨日は忙しくて、投稿できませんでした…。 今日はかってみたら、46·85kgになってました！足めっちゃ筋肉痛ですw朝は2日とも食べずに、お昼はお弁当 夜はご飯かパンとサラダでした！...
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- 2019.09.03
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