痩せたい日記(^o^)檸檬 on LIPS 「現在の身長　　約158 　　　体重　　48·05 ..」

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投稿日：2019年08月28日

こんばんは！はじめまして！檸檬です！今日からコツコツ日記をつけます！痩せたいので怠けないようにするためです！現在の身長　　約158 　　　体重　　48·05 理想の体重　　40 私は足がすごく太いです…。細くなって、可愛くなって、クラスの地味子から卒業してやる！って感じです！よろしくお願いしますm(_ _)m ダイエット方法１、水をこまめに取る 2、運動をする。（くびれ体操、足パカ、ランニング、ウォーキング等） 3.マッサージ（足、腕、顔） 4、朝ごはんをぬく。（お昼ごはんでしっかり？食べます。夜はご飯の量を半分にします） 5、お菓子は一日一口チョコ1個、ジュースは飲まない（脳の栄養は、糖。と言う事を聞いたので一日1個にしたいと思います！勉強もしっかりすれば痩せるはず…！） 6、フルーツは、取りすぎない（果糖は、普通の糖と違ってたまりやすいんだとか…）こんな感じです！オススメのダイエット方法などありましたら教えてください！m(_ _)m これから頑張ります😁 #はじめての投稿

痩せたい日記(^o^)檸檬

@fresh_beauty_j5tt
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普通肌

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