地黒のjk on LIPS 「 大好きな先輩に振り向いてもらうために！！ ..」

痩せる為にやった事.。o○こんにちはお米です☀️.°今日は私が痩せる為にやった7つの事を紹介していきたいと思います！✂1つ目朝ご飯とお昼ご飯はしっかり食べる夜ご飯を少し少なめにしてはどうでしょう…朝ごはんを食べると頭も働くのでぜひ食べてくださ...

私がLipsを使ってる女の子全員に言いたいこと､､､それは､､､激ヤセはするな！ってこと。一気に痩せるとその分体は危機感を感じて栄養を貯めがちになるので太りやすい体質になります、痩せるとしても１ヶ月で3キロまでだよ！食事制限の場合はチートデー...

おはようございます!!なあはです！調子乗って2日で3つも投稿するという…イキってますね本題いきますε=୧⍢⃝୨今回は私が［48.4kg→44.5kg]になった生活を紹介します!!私はいつも、朝起きたら体重をはかるようにしていますそして今日、目...

【コロナで休校中に40キロから37キロに痩せた方法！！！】ちなみに約2週間で3キロ落とせました✨私の身長は147cmです。最初に太った原因を教えていきます💦前まではずっーと38キロくらいでしたが、半年前にバイトを週４で始めて毎日の夕飯が23時...

どうも！！うた🐼です！私がくそデブから普通の女の子の体重になった時のダイエット方法を教えていきたいと思います！！Part1の方は暇な方見てください笑教えるのが難しいので、ルーティーンを書きます！朝☀️1、起きる←起きたらすぐ背伸び！2シャワー...

皆さんこんにちは！まるるです✌︎コロナウイルスの影響で学校が休校になって、ずっとだらだらと過ごしてたんです。でも、流石にこのままではまずい！っと思ってまず初めに1日のルーティーンを作ることにしました。ルーティーンのまとめは画像2枚目、3枚目を...

こんばんは🌙早いものでダイエット記録をつけ始めて46日経ちました！記録が続いているのも、見てくださる方、ハート押してくださる方、コメントくださる方、皆様のおかげです！ありがとうございます(*´˘`*)♡「まとめ」という名の1ヶ月の成果発表みた...

ダイエット宣言！はい、唐突ですがダイエットはじめます笑フェイスラインが気になるのもありますが、X脚なのも気にしてて治したいものですが職場で先輩や上司に、気にしている腕のぷにぷにをみてかわいい小学生みたいと言われ身長−110以上は、肥満と言われ...

21歳男栄養士今回痩せる方法教えるぜ#痩せる方法#栄養士#痩せる#足痩せ#おれ今回は痩せる方法について書きます。もくじ○目的○方法○その他知識○まとめ…………………………………………○目的男女限らず6ヶ月で6kg〜10kg体重を痩せたい。30...

少し前にキャンペーンをしていたので藁にもすがる思いで買いました現在の肌の状態が知りたくてコスメショップで資生堂のスキンビジオム（多分）という機械で肌チェックをしてもらいました。うろ覚えですが、水分量が30〜40、皮脂量が20〜30、ハリだけは...

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...