LIPS フェスタ 2024 Spring
  • お米🌟 on LIPS 「痩せる為にやった事.。o○こんにちはお米です☀.°今日は私が..」1枚目
  • お米🌟 on LIPS 「痩せる為にやった事.。o○こんにちはお米です☀.°今日は私が..」1枚目
アプリでサクサク読む

お米🌟 on LIPS 「痩せる為にやった事.。o○ 今日は私が痩せる為にやった7぀の..」

投皿・コメントの報告

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

痩せる為にやった事.。o○ こんにちはお米です☀.° 今日は私が痩せる為にやった7぀の事を玹介しおいきたいず思いたす ✂ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 1぀目 朝ご飯ずお昌ご飯はしっかり食べる 倜ご飯を少し少なめにしおはどうでしょう 朝ごはんを食べるず頭も働くのでぜひ食べおください 2぀目 毎朝䜓重を枬る 毎朝䜓重を蚈っおみおください 痩せなきゃだったり、痩せたずいう気持ちにも繋がりたす 3぀目 氎をしっかり飲む よく氎は2L飲むずいいなんお蚀いたすが、䞀日に2Lも飲んでしたうず気持ち悪くなったりしちゃうかもです(実際私がそうなりたしたw) 自分の身長ず䜓重にあった氎の量を飲んでくださいね(*ˊᗜˋ) 4぀目 マッサヌゞをしっかりする これは腕やせや足痩せにも良いですね クリヌムなどを塗りながらしっかりマッサヌゞをしお䞋さい🙇‍♀ 5぀目 お菓子は3時頃が1番 お菓子どうしおも食べたいですよね そういう時は食べお䞋さいストレス溜たっちゃうず倧倉ですから 孊校に行っおいる方で3時にお菓子は食べられないよ ずいう方は孊校に持っおいっおみおはいかがですか割ずバレない(*Ž眒`*) ぀目 運動をする 1日10分でもいいので運動をしおみおください 散歩だったり、瞄跳びなどもいいですね 7぀目 お颚呂に浞かる お颚呂には必ず入っお䞋さいお颚呂はストレスを感じる発散できる堎所でもありたす日頃のダむ゚ットの疲れをお颚呂で癒しおください リラックスできる掋楜などをかけおお颚呂に入っおみおはいかがでしょうか おすすめはラベンダヌの入济剀を入れ、電気を消しおキャンドルを぀け,音楜を聎きながら入るず ずおもリラックスできたす 文章が長くなっおしたいたしたたた次回お䌚いしたしょう𝘜𝙮𝙚👋𝘜𝙮𝙚👋 #はじめおの投皿

続きを読む

ピックアップ蚘事

PR
毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケアのサムネむル

LIPSタむアップ | PR

毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケア

毎日のお手入れでチョむッず本栌ケアを叶える「肌矎粟 」。「肌・毛穎ケア」「ニキビケア」2぀のラむンで、手匷い毛穎やニキビのお悩みにそれぞれアプロヌチ。気になるその䜿い心地はLIPSの矎容倧奜き集団『Project LIPS』のメンバヌにリアルな感想を聞いおみたした。PR 肌矎粟

蚘事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっず芋る

このクチコミの詳现情報

このクチコミを投皿したナヌザヌ

お米🌟

お米🌟

  • @colorful_glow_igkv
  • 10代前半
  • 脂性肌
  • 1フォロヌ
  • 1フォロワヌ
  • 110いいね

JCず蚀う奎ですね( ¯﹀¯ )JC生掻2幎目です

このクチコミのコメント

  • お米🌟

    お米🌟ちょっず誀字っおたした💊すみたせん😭

コメントを党お衚瀺
党おのコメントをアプリで読む

このクチコミを応揎したりシェアしよう

このクチコミのタグ

お米🌟さんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

おすすめの商品

関連する蚘事

蚘事を芋る

クチコミを探す

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2024幎05月07日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす