あむ on LIPS 「痩せたい！スタイル良くなりたい！と思ってる女の子たちはたくさんいると思います。 ..」

ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ✩‧₊˚ダイエットについて「自分の好きな容姿になりたい」「学校の中でかわいい部類に入りたい」などなど、女の子の可愛くなりたいという願いは絶えないですよね！私も今まで何度も思ってきました。なのに、いざダイエットしようと「今...

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考ま...

以前、1年間で-10kgダイエットをした話をメモ程度に書いておこうと思います。163cm、60kg→50kgになりました。ダイエットを終えてから1年半は経ちましたが、一切リバウンドしていません！★やったこと★①毎日の体重と体脂肪率を記録して、...

まず初めに私の過食になった経緯などについて。私がどのように克服したのか聞きたい方はとばしてください！【私の今までについて】私が過食になり始めたのは中学3年生の時です。受験のストレスからなのかわからないのですが、部活を引退して早く帰れるので、毎...

『決めた、私ダイエットする！！』※この投稿はただ単なる自己満、記録用の投稿です。にもかかわらず結構長文です。ですが、最初に私の『ダイエット』に対する個人的な意見が書いてあるので、そこは読んでいただけると嬉しいです。どうもどうも、こんにちは突然...

私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！

いつも3日坊主の私が1年で-10kg以上のダイエットに成功👊🏻before,after写真付き！その気になる方法も教えます❤︎......こんばんわ！nanakoです🌙今回はダイエットに関する投稿となります◎エピソード、ダイエット方、気をつけ...

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...