まっちゃぱうだー on LIPS 「はじめましてまっちゃぱうだーです☺︎突然ですがみなさん！？どん..」

上で教えたとおり、太る原因は思春期、食事制限、むくみや冷えが大きな原因になっています。思春期でも健康的に痩せるダイエット方法を教えます😎😎①食事制限はしない食事制限は少しだけならしても問題はなさそうですが、夜ご飯を抜くなどは絶対にしないでくだ...

短期間で痩せれる方法があれば、教えてほしいです！！2日後に身体測定があるので、少しでも痩せたいです。私は165cmで、53kgくらいあります。身長は去年測ったときのなのでたぶんもう少し伸びていると思いますが…。高校に入ったばかりの時は、47k...

皆さんこんにちは！本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います！時間がない方は画像を見てもらえればと思います！ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル？ウェーブ？まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日...

こんにちは！ほうれんそうです！((ほうれん草が好きなのでこの名前です😂今回はダイエット企画をやろうと思います！初投稿でダイエット企画はあれかな〜とか思ったけど思い切って計画たてちゃいました😁❣️私、めっちゃ太ってます！((唐突すぎ小学生の時か...

こんにちは〜初投稿です！！笑笑早く読みたい人は🐑まで！！笑笑最近バレンタインチョコとか作って食べたり貰ったりしてチョコを食べる機会が増えました）それで！太ってしまいました😓そこでらくして痩せれる方法を！と思ってますズボラ痩せって効果出るのおそ...

皆さんこんにちは！初投稿錏蘺蠃ﾁｬﾝです！笑↑えりかってよみます！^-^え！10日で10㌔！絶対嘘って思った方！これは絶対に痩せます騙されたと思ってやってみて下さいすごい時は1日に3㌔くらい落ちてます笑それでは紹介して行きまーす！！ｷﾘﾄﾘ線...

こんにちは！ワハハんです！(初投稿失礼します)実は私、、、ちょーピンチ🥶中学入ってから太って太ってしょーがない。今の体重・・・66.6kg😱身長・・・157.7やばい。痩せなきゃ。ということでダイエットを始めました！目標は達成出来なかったとき...

私と一緒に痩せてくれる人集まれ〜！！！私、最近太り過ぎてヤバいんです💧男友達には、シュレックとか言われるし…‪w女友達は、「それは、筋肉だよ〜」って言われるし…いや、マジで太ってるんだけど…って最近前より気になり初めていて😅なので、ダイエット...

こんにちは！！今日からダイエットを頑張っていきたいと思ってます💪これからここに自分が何を頑張ったとか記録を残していきたいと思ってます。🙃何かアドバイスやもっといい方法があれば教えて下さると本当に嬉しいです😭🙏🏻よろしくお願いします！！↓↓では...

はじめまして。おもちです。家族や元恋人からずっとデブ扱いされ、痩せないの？って毎日のように言われ悔しいと思い、頑張ったら少しずつ体重が落ちました。焦らず少しずつという気持ちでやった方法なので急に痩せたい人には参考にならないかもです。食べること...

中学生が無理なく痩せた方法1毎日お水を1.5L飲む2おやつは200カロリー以内3パンより白米を食べる4毎日30分前後歩く5内太ももを使う筋トレをする63食しっかり食べる7ジュースは飲まない8一週間に一回チートデイを設ける筋肉のつき方やつく速度...

皆さんこんにちはmanamiです😎今回は私も太ったという事でダイエットしていきます～✩このコロナ期間中にダイエットしちゃいましょう⤴⤴⤴私の現在の身長→149センチくらい体重→40キロです。ちなみに身長－体重をして、110残ると痩せてるそうで...