蟹江柳 on LIPS 「ダイエット日記 おっす金木柳です ..」

私がダイエットの為に頑張ってる事皆さんこんにちは😃まだ一度も40キロになった事がない金平柳(私)流のダイエット法と体型維持を紹介します1つ目は食事制限はしない事2つ目は食べ過ぎたら少し食事調整する事3つ目は適度な運動4つ目は食べたい物はなるべ...

私がやってる体型維持とダイエット方ボディメイクについて人生22年で一度も体重が40kgに超えた事ない私のボディメイク方法について説明します私自身昔から細い人ではありました。ですが高校卒業くらいから少し気になり始めたんですよ💦高校時代は35キロ...

痩せるなら楽しく痩せたい😊そんなダイエッターさんのために私的にやってるダイエット方式を投稿します私はモデルになるのが夢で必ず痩せたと思ってます。やはりスタイルが良い人は憧れてしまいますので！私が初めてダイエットをしようと思った時期は就職してか...

今日のダイエット日記今日の体重38.9kg体脂肪率16.4%こんな感じです。目指すは36kgです。モデルになるのが夢なので頑張って痩せていきたいです。私のダイエット方式は健康的に痩せる事をモットーにしてます。無茶や食事制限はしない事ですそして...

ダイエット私はダイエットしてます今日の時点で37.8kgになりました。私がダイエットで気にかけて気を付けてる所は運動をなるべくする事と愛犬がいるので散歩は毎日行きます月経前は太りやすいのでその時はゆっくりする感じです食べものも気をつけたりして...

自己紹介名前金平柳生年月日1997.6.12木曜日生まれの明るく元気な21歳おしゃれ大好きです。ヘアカラーオタク身長154.6cm体重38〜39kgダイエット頑張ってる大人です。髪の毛の色薄い金髪染める前の色茶色がかった金髪社会人4年目です。...

おはようございます金平柳22歳です昨日彼氏と別れました。別れた理由は彼氏とメールで揉めた結果私の方から別れると言いました。そこで私はダイエット頑張って見返してやりたいです私は今職場の仲良い同僚の知り合いにカッコいい男がいると知りどんな子か聞い...

おはようございます😃昨日からダイエットを始める事にしました！私はモデルになるのが夢でそのためにダイエットしたいと思い投稿させていただきます。私は154.7cm38.7kgです痩せる為にやってる事は朝ご飯はグラノーラやフレークを食べてます。そし...

私は学生なんですけど、朝ヨーグルトor牛乳＋バナナ昼給食or普通の量の食事大体850kcalくらい！夜ご飯なしでおかず少し(足りない場合は納豆など食べる)意識することは野菜や果物でお腹を満たすってことです。5キロ2週間で減りましたレモネードダ...

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして...