ささのです、

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2019年。ガチデブ、本気出します！！！ 🐷現在約80kg🐷 🐷フォロバ１００％🐷 🐷いいねして下さった方ありがとうございます！🐷 🐷コメントもお待ちしております！🐷

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ささのです、 on LIPS 「皆さん、こんばんは！！ささのです！！！ ..」

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投稿日：2019年03月25日

皆さん、こんばんは！！ささのです！！！『ガチデブささののダイエット』 6日目です！ 👇ご飯メニュー👇 朝ごはん:おにぎり/ヨーグルト昼ごはん:ファストフード夜ごはん:お昼ご飯食べるの遅くてお腹すいてなかったので食べてません。今日は、ストレッチをやりませんでした！！！その代わりに、、、、 YouTubeにあがってる動画の筋トレを沢山しました！！個人的にオススメなクリエイターさんは、『ジェットゆうの成長日記』さんです！！見てもらえばわかるのですが、テンポが良くて、数字のカウントが早い！！あと、10秒、しんどい！、！！！ってなってもやれます笑それと、汗めっちゃかきます！（私だけかも） 3分ストレッチを毎日やっていたのですが、 3分ストレッチをやるより、筋トレの方が脂肪に効いてる気がして筋トレ止められないです笑← なんて言うんですかね、こう、効いてる感じがして止められないんですよ（2回目）やれば分かるはず！！！です！！！ぜひ皆さん興味があればYouTubeで検索して見てみてください！！筋トレする時は気を付けて行ってください。私みたいに効いてる感じが凄いするからって調子に乗って沢山すると痛い目見ますよ。私は明日痛い目見ます。（白目）筋肉痛いやぁァァァァァァァァァっ！！(*꒪⌓꒪) ささの #ダイエット #ガチデブささののダイエット #6日目 #筋トレ

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