皆さんこんばんは!!ささのです!!!『ガチデブささののダイエット』19日目です!!!え?なんで昨日投稿しなかったんだよって???はい!!!大変申し訳ございませんでしたああああああああぁぁぁ!!!!(スライディング土下座)言い訳をさせてください...
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- 2019.04.11
皆さんこんばんは!!ささのです!!!『ガチデブささのダイエット』1日目です!!今日は1時~2時間程歩いてきました!(๑•̀ㅁ•́ฅ✧👇ご飯メニュー👇朝ごはん:白米/味噌汁/納豆/野菜昼ごはん:卵かけご飯夜ごはん:白米/味噌汁/納豆/野菜/お魚...
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- 2019.03.19
皆さん、こんばんは!ささのです!!『ガチデブささののダイエット』2日目です!今のところ順調に進んでます!!(本当は三日坊主、、、いや、、、一日坊主になると思ってた)今日は妹の小学校の卒業式でした!!なので、妹を誘いわんちゃんを連れて歩いてきま...
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- 2019.03.20
皆さんこんばんは!!ささのです!!!!『ガチデブささののダイエット』29日目です!!!👇ご飯メニュー👇朝ごはん:カロリー0ゼリー昼ごはん:鶏肉夜ごはん:ピラフ(?)/味噌汁/マカロニサラダでした!!!皆様。あと一日で、ごるでんうぃく!!!!で...
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- 2019.04.26
皆さん、こんばんは!!ささのです!!!『ガチデブささののダイエット』9日目です!👇ご飯メニュー👇朝ごはん:おにぎり/ヨーグルト昼ごはん:おにぎり夜ごはん:白米(お茶碗3分の2)/ハンバーグ/納豆でした!!!そして、また落ちてました!!!!!2...
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- 2019.03.29
皆さんこんばんは!!(白目)ささのです!!!『ガチデブささののダイエット』10日目です!!👇ご飯メニュー👇朝ごはん:ヨーグルト昼ごはん:ギョーザ/野菜夜ごはん:ササミ/味噌汁/野菜でした!!!え?なんでそんなに普通に投稿してんだ?って??大変...
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- 2019.04.02
コメント失礼します。 朝にあまり食べなければ体重は減り、痩せますが、その分細胞が「沢山吸収しなきゃ!!」、と昼に食べるものを脂肪として吸収してしまうため、結果としてあまり体に良くないです。朝にしっかり食べて、あまり運動できない環境に日中いる場合はこまめに動いて、昼や夜の食べる量を減らすと体に良いと思います。食べる量を減らすより、運動量を増やすと綺麗に痩せれると思います。 こんな上から目線ですみません🙇💦