ぴよぴよ on LIPS 「今回はすぐ実感できる脚やせする方法を教えたいと思います ..」

綺麗にセパレートされ、にじまないので凄く気に入っています！とにかく繊維がぎっしりです。カール力も強く、お湯オフ出来るところも良いです。これでマツエク卒業出来ました！

おデブ女子、投稿がおそいぞ、何時だと思ってる(((殴皆さんこんにちは🙂ありあです。今回4回目ですが、まず最初に…今回は体重を測定出来ませんでした。理由としては、私はいつもご飯食べる前、お風呂から出た後に体重を測っていて今回祝日と重なり、外に出てしまいそこで食べることになりました。今日測ると今までとの比較が出来ないと判断したため測っておりません。ご了承ください。ー体重ー62.1kg→計測無し今回は測って無いため、見た目の話をします。少しシュッとしたように感じ、お腹周りが気にならなくなりました。ーあしの計測ー約59cm→約57cm(-２cm)おお！足は順調に減っていっておりますね！

mimiです！😙✌️宣言します。＼私、美脚になります！／突然すみません_(。_。)_w私、脚が綺麗じゃなくて(><)「美脚になる！」って言っても、マッサージなどは続きませんでした。今度こそ続けてみせます！ので、今回は自分のためにも、マッサージ方法やストレッチなどを紹介したいと思います！まず使うジェル！ハトムギ保湿ジェルを使おうと思います！顔に塗った後、一緒に……♡ハトムギ保湿ジェルでマッサージをしていきます！①足の裏の真ん中をグリグリ))②ふくらはぎを引っこ抜くように、下から上に肉を流す③膝の骨に沿って、下から上に膝の肉を流す④太ももを引っこ抜くように、下から上に肉を流す...

垢抜ける方法！！！！こんにちはぁリアです！今回は垢抜ける方法をおしえます！是非参考にして見てくださぁい❣️1、ヘアケア私が一番こだわったのはヘアケアです！私はまず元々みなみちゃんの髪に憧れていて前髪を真似しその後みなみちゃんが髪を切ったから一緒に髪を切ったんです！前髪にはいつもスタイリング剤はNドットのヘアオイルやベビーオイルなどをつかっています！髪型は今現在は顎下ボブでベルボブです！とにかく自分に似合うのを見つければいいと思いますね！私はお風呂上がりにはエリップスかBTSのVやTWICEのモモちゃんなどが使っているパーフェクトセラムヘアオイルを塗ってからドライヤーするようにしています！

きびだんごです。今回は下半身編です。①ひなちゃんねるさんこの方の動画は私は自分に厳しい時期、ハードな筋トレをして2週間で劇的に痩せたい！とかモチベーション高い時期にやってました。私がお勧めする動画はふくらはぎのストレッチ　2週間で劇的に変わるおしり筋トレ　結構ハードです脚もお腹も痩せる背中トレーニング　めちゃハードこの３つが一番効果ありました。なによりやってやったぜ！感が1番あるきつい感じがいい！！・ふくらはぎはぽっこりがだんだん消えて今ではすらっとした足になりました。・お尻も2週間でほんっっっっとに変わるからきついけど短期間で痩せたい人は頑張ってほしい！！！

きびだんごです。今日は間違ってる足痩せについてお話しします。筋トレ頑張ってるけど全然痩せないって方ぜひ確認してみてください。①水をたくさん飲めばいいわけじゃない。よくモデルさんや女優さんが一日2リットル飲んでますよね。実際血行がよくなりエネルギーを消費しやすくなります。ですがこまめに水を取ることが大事です。一日2リットルって決めてるのにやばい！飲み忘れた！！と思って夜がぶ飲みすると次の日足がすごく浮腫みます。大切なのはこまめにとること。特に朝起きてコップ一杯水を飲んだり白湯を飲むのはとても良いですよ！②足だけ攻めた筋トレをしている足が太ってるのは脂肪だけが原因ではないです。

写真で気分を悪くしたらごめんなさい┏●コスメ紹介ではないのですが…この写真でおわかりいただける通り、私はめちゃくちゃ団子鼻です…😭周りからも馬鹿にされる程でした。でもコツコツ頑張った結果、｢鼻たっか！｣とはならないですが、周りから、｢鼻高くなったね！｣と言われた方法を紹介したいと思います！すごく簡単なので、鼻が低くて悩んでいる方！ぜひやってみてください！私がずっと続けていたのは、｢鼻を叩く｣ということです。鼻の１番上のとこ、１番低いとこから指２本分くらいのところを｢ポンポン｣と叩くだけです！もう暇さえあればずーっと叩いてました（笑）...

今までは見る専だったんですけど投稿したい欲が湧いてきたのでやってみました！現役高校生の私が5kg痩せた方法です！拙い文章ですがよかったら覗いて行ってください！さて！本題に入りますが、私は1月からダイエットをはじめました。きっかけはお餅の食べすぎで笑もう素直に申し上げると身長が162cmで体重が65kgありました（太ってるとか言わない！知ってるから！←）今までなんでか分からないんですけどどんなに食べても64kgよりも太ったことがなかったんですよ…不思議なことに。多少減ったり増えたりはあってもこの数字より上には行かなかったので安心しきっていたんですよ。そしたらもう…65？え？マジで？みたいな笑...

私が短期間で155cm61kgから156kg56キロまで落とした方法！(個人差あると思います)大体１ヶ月で痩せました！まずは私がダイエットしたいと思ったきっかけを話します！早く方法を知りたい人はﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+まで飛んでくれれば大丈夫です！小学校の時はみんな仲が良く悪口などもなかったんですけど中学校に入ってから男子からの悪口があり、中一までは我慢できたんですけど.......中２になってからやばいなって思えてきてダイエットする決意をしました！その男子らにもイラついていたのでもうなんか勢いで痩せました笑では本題に入ります！私は今中３です...

(ˇωˇ)ｽﾔｧ...(ﾟ∀ﾟ)ﾊｯ！ﾄｺﾄｺ(((((*´･ω･)9／28ﾅﾝﾀﾞｯﾃ!!(゜Д゜)はい。おはようございます。遅くなりました。(´・∀・｀)ﾍｯ(？)19日に寝て、起きたら28日でした。おかげでお肌はぷるぷるです♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜今回は、足細美人になろう！ということで、足細美人に、なっちゃいましょう！あと、こないだ、手を細くする方法と、意味分からんこと言ってました。正しくは、指を細くする方法です(/..\)🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏1保湿クリームなどを塗る満遍なく塗っちゃってください！

こんちには😃コロナ休校期間増えてしまいました。。。今月いっぱいは学校おやすみその間、何も変わらないなんてもったいない！どうせならポジティブに考えましょ😝長いのでお急ぎの方は🍓まで飛ばしてください！新学期始まってから、痩せた？って言われなくないですか？笑わたしは見た目は普通なのですが、服を脱ぐと太ももぶるんっ🥶みんなから足細いって言われるけど、それはキツめのズボン履いて、無理やり細くしてるだけ😭修学旅行の時ホントの自分がバレます.......そして、わたしはものすごくししゃも足！足だけ見たら男です💦なので！！脚だけでも細くなろうと、頑張ってます！

今回は目を大きくする方法について紹介しようと思います!!ちなみに私はバリバリの一重＆涙袋皆無であります笑なので今から紹介する方法と涙袋を作る方法を試しております笑最近友達とか部活の時後輩に｢なんか最近目大きくなった？｣｢先輩最近目大きくなってないですかー？！｣って言われました！(いやいや、部活中何の話しとんねん！今度今私がやっている涙袋の作り方とか紹介しよーかなーと思います！それではLet'sGo!!!!1マッサージまず、リンパマッサージしていきます。※2枚目の画像を参考に中指1本でマッサージしていきます！下まぶたの｢目尻→目頭→上まぶたの目頭→目尻｣にゆっくり円を描くようにマッサージします。