モチベ維持用自分メモ体型改造プログラム🍔🍟🍭《現状》4月1日〜・160cm49.8kg体脂肪率24.5%BMI19.45《目標》・体重は問わない体脂肪率22.0%BMI18.5以上19.45未満・デニムスタイルでスラッとかっこよくキメる・顔面の肉をいい感じに滅亡させる・目標に届いても見た目に変化があまり無ければ更に筋トレレベルを上げて続行【内容】・間食をしない・水をこまめに飲む(まずは1Lを目標に)・三食抜かない・糖質抑える(1週間に3回はお菓子OK)・炭水化物に気を付ける、タンパク質多めに・でもお弁当は残さない・夜ちゃんと寝て朝きちんと起きる・ストレッチ・余裕があったら移動は歩き...
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⚠️注意⚠️今回の投稿は、私が何故それほどモテるようになった自分磨きを始めたのか、について書いていきたいと思います。🙇🏻♂️🙇🏻♂️誤解を呼んだらごめんなさい。はじめまして!!うんこが大好きな今年受験生のうんこちゃんです!!笑はい、うんこ好きなんですよぉうふふふ💩まぁ私がうんこ好きなのは置いておいて、(笑)はい!この投稿は私の初投稿なんですけど、この投稿では、すっごい根暗で肌荒れしまくってたデブスだった😱😱私が、ある男子から「うんこちゃんって、モテるよね、」とか、ある女子には「うんこちゃんって可愛い!!😩💞女子力高いしねー!
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13
- 2019.02.09
はい!うんこちゃんです!💩物凄く遅くなってごめんなさい!!😭🙏申し訳ないです、🙇今回は、前回の投稿で話した「クラス1根暗でデブスだった私が💩ちゃんってモテるよね!と、言われるようになるまで」のPart1です!今回は、Part1「サラサラ美髪✨編」です!⚠️前置き長いので、時間が無い人は👨🏻🦱まで飛ばしてください!!いきなりですがwわたしは元々、よく友達に「💩ちゃんの髪、サラサラー✨」「羨ましい」とか、ちょくちょくみんな褒めてくれていたんですよ。私はよくわからなかったんですけどwはい!それでその時に(顔は褒められないけど、髪の毛はよく褒められるなぁ)って思ったのを思い出してそうかっ!
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3
- 2019.03.31
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