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くぼみ目を活かすメイク方法を解説【一重・二重・40代・50代】おすすめアイシャドウも!

くぼみ目は活かしながらメイクしてあげることで、解消することができますよ。基本のくぼみ目メイクのやり方、そして一重・二重・40代&50代ごとに解消のポイントを解説!くぼみ目メイクにおすすめのアイシャドウやアイシャドウベースもご紹介します。

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目次

“くぼみ目を活かすアイメイク”で悩みを解消できる!

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目元が暗くくぼんだ「くぼみ目」は、疲れた印象や老けた印象に見られてしまうため、悩んでいる人も多いのではないでしょうか?実はそんなくぼみ目は活かしながらアイメイクすることで解消できるんです。アイシャドウやアイラインなどを工夫して、くぼみ目を明るく生き生きとした目元にチェンジしていきましょう!

くぼみ目とは?

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メイクをする前に、まずはくぼみ目とはどんなものなのかを確認しておきましょう!

くぼみ目の原因は加齢・骨格

くぼみ目とは上まぶたがくぼんで見える目のこと。年を重ねるにつれて目元の筋肉が衰えることで、肌がしぼんでくぼんだように見えてしまうんです。やせ型や目の大きな人、彫りの深い骨格の人が起こりやすいといわれています。

最近ではパソコンやスマートフォンを長時間見続けることで目元の筋肉が衰え、若い世代でもくぼみ目に悩む人が増えているそう。くぼみ目は世代を問わず悩んでいる人が多いといえるでしょう。

くぼみ目だと老けて見えることも…

まぶたがくぼんでしまうと目元に影ができてしまい、疲れた顔や老け込んだ顔に見えてしまいます。くぼみ目解消メイクのポイントはハリのある明るい目元を作ってあげること。目元がパッと明るくなるだけで、若々しい印象を取り戻すことができますよ。

くぼみ目メイクの方法を解説!

ここからは基本のくぼみ目メイクの方法を解説していきます。ポイントを押さえればメイク初心者さんでも簡単にできるものばかりです。毎日のメイクにぜひ取り入れてみてくださいね!

①明るいカラーのアイシャドウで上まぶたをトーンアップ

セザンヌ ベージュトーンアイシャドウ/CEZANNE/パウダーアイシャドウ by みっちゃんママ
photo by @michumom

くすみ目解消メイクのアイシャドウは、ベージュやアイボリーのような明るいカラーをチョイス。アイシャドウはついつい定番のブラウン系のカラーを選んでしまう人も多いと思いますが、ブラウン系の目元に陰影をつけて暗く見せてしまうため、くぼみ目の人は避けたいカラーなんです。

ベージュカラーのアイシャドウを使って柔らかなグラデーションを作り、上まぶたのくすみを飛ばしていきましょう。もともとのくぼみがあることで、より立体感のある目元を作ることができます。パール入りのアイシャドウなら光で目元のくすみを飛ばしてくれるので、ツヤ感とハリが生まれて生き生きとした印象に見せてくれますよ。

②アイラインでまつ毛の隙間を埋めて目元をくっきりと

「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ/デジャヴュ/マスカラ by みみ
photo by @pom_mq

アイライナーはブラックではなく、ブラウン系やグレー系を選んで自然に仕上げるのがポイント。目頭~目尻に向かって、まつ毛の隙間を埋めるような感覚で細く引いていきます。最後に目尻のラインをまぶたに沿って軽く流すように引き抜けば、ナチュラルに目元を強調できますよ。

目がくぼんでいると目力が落ちてしまったように感じますよね。その目力を取り戻そうとしてアイラインを太く引いてしまうのは、実は逆効果…。アイラインを太く入れると目元が暗くなってしまうため、くぼみ目解消メイクでは細く引くことが大切なんです。

③まつ毛はセパレートでナチュラルに

ルックアット マイアイジュエル/ETUDE/パウダーアイシャドウ by cherry🍒
photo by @cherry_makeup

ふさふさ&ボリューミーなまつ毛は、目元に影を作ってしまいます。くぼみ目を暗く見せないためにもまつ毛はセパレートでナチュラルに仕上げましょう。ビューラーは根元からではなく、毛の真ん中あたりからふんわりとカールを描くように使ったほうが自然に見せることができますよ。

くぼみ目解消のためにはマスカラの色は黒がおすすめ。ぼんやりしがちなくぼみ目をキリリと引き締った印象に見せて、目元を引き上げていきましょう!

【一重さん】のくぼみ目メイクのポイント

それでは一重さんのくぼみ目メイクのポイントを詳しく解説していきます。目元の印象が薄くなりがちな一重さんは、アイシャドウやアイラインで印象的に仕上げることが大切です。

一重さんのポイント①下まぶたに膨張色を使ってぷっくりと

THE アイパレ/B IDOL/パウダーアイシャドウ by Mちゃん
photo by @cosmetics_mchan

ぼんやりと見えてしまいがちな一重さんのくぼみ目メイクは下まぶたをぷっくりと見せるのがポイント。下まぶたにオレンジ系やピンク系のような膨張色のアイシャドウを仕込んで、明るく立体感のある目元に見せていきましょう。

アイシャドウは、まず涙袋の上にふんわりと乗せ、目尻に向かって広げていきます。最後に上まぶたのアイシャドウとつながるようにぼかせば完成です!カラー選びに迷ったときには上まぶたのアイシャドウと同じカラーを選ぶと、統一感のあるアイメイクに仕上がりますよ。

一重さんのポイント②跳ね上げアイラインで目の横幅を広げる

シルキーリキッドアイライナーWP/D-UP/リキッドアイライナー by ふじ
photo by @fuji_murasaki

目をパッチリと見せることが難しい一重さんですが、目の横幅を広げるようにアイラインを引いてあげると、くぼみ目もすっきりと見せることができます。一重さんは細くアイラインを引くとまぶたに隠れてしまって見えないことが多いですよね。アイラインは目を開けて鏡でチェックしながら引くと、バランスよく引くことができるので試してみてください。

ナチュラルメイク派の一重さんは目尻だけのアイラインでもOK!目尻を少し跳ね上げるように引いて、目の横幅を拡張していきましょう。

アイラインを引くのが苦手…という人は、こちらの記事で詳しいやり方を紹介していますので、ぜひ参考にしてください♡

【一重さん保存版】アイラインの引き方を種類別に紹介♡おすすめアイテム7選も!

【二重さん】のくぼみ目メイクのポイント

グロウフルールチークス/キャンメイク/パウダーチーク by チャンユカ
photo by @pikachu0827

二重さんはアイシャドウを塗るときに、二重幅からはみ出さないようにするのがポイント!二重幅を超えてしっかりとアイシャドウを塗ってしまうと、目元が引き締りすぎてしまいます。せっかくくぼみ目メイクでぱっちりとさせた目を小さく見せてしまうので気をつけましょう。

また、アイシャドウは締め色を使わないのがおすすめ。上の画像のようにくぼみ目の二重さんが締め色を使うとくすんでしまって、目元が暗く疲れた印象に。締め色を使わずに明るいカラーでグラデーションを作ったほうが効果的です。

【40代・50代】のくぼみ目メイクのポイント

40代・50代になるにつれてくぼみ目が気になってきた…という人も多いようです。年齢とともにくぼみがちな目をイキイキと見せるメイクのポイントをご紹介します。

40代・50代のポイント①アイシャドウベースでハリ感を仕込む

アイシャドウベース/キャンメイク/ジェル・クリームアイシャドウ by 無名
photo by @mmi_m

くたびれて見えがちな40代・50代のくぼみ目には、パール感のあるアイシャドウベースでハリ感を仕込んでおきましょう。上まぶたがぷっくりと仕上がり、ツヤツヤの目元に仕上がります。ラメでは派手になりすぎてしまう…という人にもおすすめです。

次に塗るアイシャドウの発色をよくし、ヨレを防いでくれるという嬉しい効果も期待できるので、目元の乾燥や小じわでアイメイクがキープできないという人は取り入れてみてください。

40代・50代のポイント②目元のくすみはオレンジコンシーラーで解消

ミネラルコンシーラーパレット/エトヴォス/コンシーラー by コスメコンシェルジュのチャンさん
photo by @chansan_makeup

目の周辺がくすんでいると目元がくすんで暗くなるので、アイシャドウの色も暗く見えてしまいます。アイメイクをする前にコンシーラーで目元のくすみを取って均一に整えておきましょう。

お肌の色に合わせたベージュカラーでもよいのですが、クマのような暗い部分にはオレンジ色のコンシーラーを使ってあげるとパッと明るい印象に。少しでも厚塗りを避けたい40代・50代は、明るいオレンジ色のコンシーラーをさっと塗ってくすみを飛ばしてあげましょう。

40代・50代のポイント③下まぶたの粘膜ラインで白目に透明感をプラス

スナイプジェルライナー(シャドウタッチ)/インテグレート/ジェルアイライナー by ちょび
photo by @chobiiiii_

白目は加齢によって濁ったり黄ばんできたりしてしまいやすいもの。白目にきらめきをプラスしてあげるだけでも、くぼみ目が生き生きと輝いて見えるんです。やり方はとっても簡単!下まぶたの粘膜部分にパールホワイトやピンク系のラインを引くだけでOKなんです。

粘膜に引いたラインが白目に反射して、キラキラとした透明感のある瞳を演出することができます。ピンク系のカラーなら粘膜を拡大して見せることができるので、デカ目効果も狙うことができますよ。

くぼみ目メイクに使いたいおすすめコスメ11選

くぼみ目メイクにぴったりなおすすめのコスメをご紹介します。アイシャドウ・アイシャドウベース・アイラインなど、プチプラからデパコスまで初心者さんでも使いやすいものをピックアップしました。自分に合ったお気に入りを見つけていきましょう!

アイシャドウおすすめ①ナチュラル仕上がりのベージュトーンパレット「セザンヌ」のアイシャドウ

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プチプラなのに高品質でお馴染みの「CEZANNE(セザンヌ)」でいま人気なのが、3種類のベージュトーンのパレットがそろう「 ベージュトーンアイシャドウ」。薄付きなので初心者さんでも簡単にナチュラルなベージュのグラデーションが完成!ラメ・パール・マットの3つの質感がセットされているので、立体感のある華やかなくぼみ目メイクが作れます。

セザンヌ ベージュトーンアイシャドウ/CEZANNE/パウダーアイシャドウ by 甘皮
photo by @amai_usukawapan

アイシャドウおすすめ②洗練された立体感のあるベージュパレット「ルナソル」のアイシャドウ

洗練された大人の目元を演出できるのが「LUNASOL(ルナソル)」の「アイカラーレーション」。15番のFlawless Clarityはくぼみ目メイクにぴったりの立体感のある目元が作れるパレット。締め色が濃すぎないので、ふんわりと明るいグラデーションに。宝石のように輝くラメでツヤ感をプラスすればエレガント♡

アイカラーレーション/LUNASOL/パウダーアイシャドウ by みーしゃ@ブルベ冬のプロ
photo by @misianomakeup

アイシャドウおすすめ③下まぶたメイク用に作られた「ケイト」のアイシャドウ

下まぶたメイクのために作られた「KATE(ケイト)」の「パーツリサイズシャドウ」は、一重さんのくぼみ目メイクにおすすめ。目を下方向に大きくすることで顔の下半分の余白を埋めて、小顔見せを叶えます。OR-1番は肌馴染みのよい明るいオレンジ系。かわいらしさの感じられる華やかさを演出します。

パーツリサイズシャドウ/KATE/パウダーアイシャドウ by あやか🐰🎀フォロバ(投稿ある方)
photo by @ayaka1220

アイシャドウベースおすすめ①繊細パールでささやかな輝きをプラス「ケイト」のアイシャドウベース

プチプラなのに繊細パールが美しい「ケイト」のアイシャドウベース。まぶたに塗ればベタつくことなくサラサラな質感になる、使い心地のよいクリームタイプです。画像では白っぽく見えますが、塗り広げるとほぼ透明に。まぶたを自然にトーンアップしてくれますよ。

ザアイカラーベース/KATE/ジェル・クリームアイシャドウ by とりちゃん
photo by @c_y_b_k

アイシャドウベースおすすめ②濡れツヤを仕込める「コスメデコルテ」のアイシャドウベース

クリームアイシャドウとして人気のある「DECORTÉ(コスメデコルテ)」のアイグロウジェム。こちらのBE390番は「濡れツヤが仕込める!」とアイシャドウベースとして愛用している人が多いアイテム。高密着なのでヨレにくく、重ねて塗るほどに立体感ある目元を作ることができます。

アイグロウ ジェム/DECORTÉ/ジェル・クリームアイシャドウ by はむコスメ💄
photo by @hamcosme__

アイライナーおすすめ①ちょうどいい柔らかさのあるブラウン系「ラブライナー」のアイライナー

「Love Liner(ラブライナー)」のリキッドアイライナーは筆先が細くて描きやすいので、くぼみ目メイクのアイラインにぴったり◎まつ毛の隙間を埋めやすく、ブレにくいので目尻の跳ね上げラインもきれいに描くことができます。少し赤みがあるブラウンカラーはきつすぎず柔らかな雰囲気に。

ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4/ラブライナー/リキッドアイライナー by  ぴよ
photo by @piyo__cosme

アイライナーおすすめ②抜け感のある自然な陰影を作る「ウズ」のアイライナー

グレー系のアイライナーとしておすすめなのが、「UZU BY FLOWFUSHI(ウズ バイ フローフシ)」のGRAY。薄すぎず濃すぎないちょうどいい濃淡で、抜け感のある自然な陰影を描きます。コシのある大和匠筆を採用しているので初心者さんでもきれいなラインを描くことができますよ。

EYE OPENING LINER/UZU BY FLOWFUSHI/リキッドアイライナー by hoso
photo by @hoso_h0026

コンシーラーおすすめ①3色でどんなくすみもカバーできる「エトヴォス」のコンシーラー

ナチュラルベージュ・オレンジベージュ・オークルベージュの肌馴染みのよい3つのカラーをカスタマイズすることで、クマやくすみ、シミまでカバーすることができるのが「ETVOS(エトヴォス)」のコンシーラーパレット。低刺激処方&美肌成分を配合しているので、デイリー使いとしてもおすすめです。

ミネラルコンシーラーパレット/エトヴォス/コンシーラー by Haru❤︎
photo by @hrk_0890

コンシーラーおすすめ②目元のクマ用!「ケサランパサラン」のコンシーラー

「Kesalan Patharan(ケサランパサラン)」のクマを隠すために作られたコンシーラーパレットは、くぼみ目を強調する目元のくすみ解消に活躍!オレンジで血色感を出し、イエローでお肌をきれいに見せることで、生き生きとした目元へと導いてくれるんです。

アンダーアイブライトナー/ケサランパサラン/コンシーラー by himekuma
photo by @himekuma

粘膜ラインおすすめ①ツヤ感のあるゴールド系「ナーズ」のスティックアイシャドウ

「NARS(ナーズ)」のスティックアイシャドウの中でもくぼみ目さんの粘膜ラインに使いたいのが、8255番のホリーウッドランド。上品なゴールド系なのでは肌に溶け込みながらも、ハイライトのようにツヤ感をプラスできます。スルスル描きやすく、高密着なのでヨレにくさも◎

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photo by @purple_pink00

粘膜ラインおすすめ②粘膜に自然に溶け込む「インテグレート」のジェルライナー

細くラインを入れたいなら「INTEGRATE(インテグレート)」のジェルライナーを使ってみて。2mmのペンシルで粘膜にも細くしっかりとラインを入れることができますよ。RD550番のボルドーレッドは粘膜に溶け込む血色感のあるレッドカラー。ほんのりとかわいらしさを演出したいときにも使えます。

スナイプジェルライナー(シャドウタッチ)/インテグレート/ジェルアイライナー by ちょび
photo by @chobiiiii_

くぼみ目を活かしたメイクで美人な目元を手に入れよう♡

くぼみ目を活かすメイク方法を解説【一重・二重・40代・50代】おすすめアイシャドウも!の画像

くぼみ目は活かしながらアイメイクしてあげれば、気になるお悩みも解消することができますよ。自分に合ったメイク方法を見つけて、お悩みを長所に変えていきましょう!

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