40代の大人向けアイメイクのやり方！一重・奥二重別アイシャドウの塗り方やおすすめアイテムも紹介

鏡を見て「なんだか以前と違う…」と感じることはありませんか？40代になると、20代の頃には感じなかったまぶたのたるみやくぼみ・肌の乾燥などの肌悩みが出てくることがあります。

これらの要因がアイメイクの仕上がりに影響を与え、「若い頃と同じメイクが似合わなくなる」などの変化につながるのです。

40代の目元は、まぶたのたるみによって二重幅が狭くなったり、眼輪筋の衰えでくぼみが生じたりといった変化が起こりやすくなります。また、肌の乾燥が進むことで細かいシワが目立ちやすくなり、若い頃のようなハリが失われてしまうことも。

これらの目元の変化をカバーしようとしてアイメイクを濃くするほど、かえって悩みを強調してしまうこともあります。

若い頃のアイメイクが似合わなくなる原因は、主に「色」「テクスチャー」「塗り方」です。若い頃の鮮やかな色や大粒ラメは、今の目元の質感と合いにくく浮いてしまいがちに。広い範囲へのグラデーションの塗り方も、今の目元の印象には合わなくなっている場合があります。

しかし、これらは目元の変化に対する"正解"を押さえてメイクをすれば解決できます。今の自分にぴったりなバランスを学ぶことで、メイクをもっと自由に楽しめます！まずは今の目元の状態を知ることから始めましょう！

40代以上の大人の女性のアイメイクは、上品さとほどよいナチュラルさが重要です。がっつりメイクをしてしまうと厚化粧になり、かえって老けた印象になることがあるので注意が必要。今回は40代以上の大人の女性に似合うアイメイクのコツをご紹介します。

アイシャドウは赤や青などのビビッドなカラーよりも、ブラウンやベージュ・テラコッタなどの肌なじみのいいカラーがおすすめです。肌なじみがいいカラーのアイシャドウを使うと自然な陰影をつけられるので、自然なのに立体的な目元印象に見せることができます。

華やかな雰囲気がほしいときは細かいパールが配合されているものを選ぶのがおすすめ。パールが上品にきらめいて、目元を明るく華やかに見せてくれますよ。逆に、パールが大きすぎるものや、青みの強い濃いパープルなどは、目元のくすみを強調したり老け見えしたりする可能性があるので避けるのがベター。

洗練された大人メイクは「引き算」がカギになります！あれもこれもと塗り重ねるのをやめて、まずはアイライナーを目尻のみにしてみる、あるいはアイシャドウを2色までに減らすことから始めてみましょう。

特に、アイラインの囲み目や、マスカラを何度も重ねるメイクは、目元に重苦しい印象を与えがちなので注意。「何を省くか」を決めるだけで、目元に抜け感が生まれ軽やかな印象を与えます。「引き算」こそが、垢抜けた大人のアイメイクが叶う近道です！

アイラインは太く描くよりも、細く引くのがおすすめ。やや長めに引くと、ほんのり色気のある目元を演出することができますよ。大人の女性のアイラインは「細めでやや長め」と覚えてくださいね。

ちなみに目元の印象がもともと強い人の場合は、思い切ってインラインのみを引くのでもOKです。

40代以降になるとたるみやシワなどで目元がぼやけた印象になりやすいですよね。そこで40代のアイメイクにおすすめしたいのが、ロングタイプのマスカラ。目元印象を華やかに見せられますよ。

まるで自まつ毛が自然に伸びたような印象を演出できるマスカラを選ぶと◎ ロングタイプでも自然に仕上げることができます。

下まぶたや涙袋のメイクは、ナチュラルにすることが大事。がっつり涙袋メイクをしてしまうと、若づくり感が出てしまい、大人の女性にはミスマッチです。涙袋メイクは、ベージュやピンクベージュなど肌なじみのいいアイシャドウを塗って、下まぶたをぷっくり感のある印象にさせると◎

また、涙袋の下部分に濃い色のアイシャドウや薄い色のリキッドライナーで影を描いてあげると、涙袋をより立体的に見せることができますよ。

40代のアイメイクにおいて、仕上がりを左右するポイントのひとつが「保湿」。乾燥したまぶたにアイシャドウをのせると粉飛びしたり皮脂で崩れやすくなったりするため、メイク前には必ずアイクリームや乳液で目元をしっかり保湿するようにしましょう！

肌がうるおいで満たされるとアイシャドウの密着度が高まり、時間が経ってもヨレや小ジワへの入り込みを抑えることができます。また、目元用の下地やコンシーラーを薄く仕込むのもおすすめ！アイメイクの土台となる下地づくりを丁寧に行うことで、メイクの美しさを長くキープできます。

大人の目元は、アイテム選びを少し変えるだけでも仕上がりが大きく変わります！ここでは、たるみやくすみを目立ちにくくカバーしつつ、今っぽく見せるための賢いアイテム選びのコツを解説します。

40代のアイメイクには、粉っぽさが少なく密着度の高い「シアー」や、上品なツヤが出る「マット」タイプがおすすめ。ラメの多いものはシワに入り込みやすく、かえって目立たせてしまう場合もあるため控えたほうがよいでしょう。

40代の肌には、やさしい発色の「ジェルライナー」や「ペンシル」がぴったり！まつ毛の間を埋めるように少しずつ点置きし、最後に綿棒でぼかすと、やりすぎ感の少ない自然な目元印象を演出できます。

リキッドタイプを使う場合は、目尻から数ミリだけ短く引くのがコツ。

40代になるとまつ毛が細く短くなったように感じ始めるため、マスカラは「カールキープ」と「ロング」効果のあるものを選びましょう！まつ毛の根元からしっかりと立ち上げることで、まぶたの重みをリフトアップしているように見せることができます。

また、目元の保湿ケアとしてまつ毛美容液を併用するのもおすすめ。日々のケアでまつ毛にハリ・コシを与えることで、マスカラがより映える土台を整えることができます。40代・50代におすすめのアイラインの引き方について学びたい人は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね！

大人の女性向けのアイメイクのやり方を、一重・奥二重・二重別にご紹介します。ぜひメイクをするときに参考にしてみてくださいね。

まずは、一重さん向けのアイメイクのやり方を解説します。一重の人の場合は、アイシャドウのメインカラーと締め色の塗り方にコツがあります。目を開けたときに、しっかりカラーが見える幅で塗ることが大事ですよ。

また、切れ長の美しい目を活かすために、アイラインは長めにすっと引いて、すっきりとした目元に見せるといいでしょう。

1. ベースカラーのアイシャドウをアイホールに塗る
2. メインカラーのアイシャドウを目を開けたときにしっかり見える幅で塗る
3. 締め色のアイシャドウを目を開けたときに少し見える幅で塗る
4. 目尻にのみアイラインを長めに引く
5. ロングタイプのマスカラをまつ毛全体（上下）に塗る
6. 涙袋に明るいカラーのアイシャドウを塗ってぷっくりした印象を演出する
7. 涙袋の下に影を入れる

一重さん向けに、アイシャドウの塗り方や色の選び方について紹介しています！おすすめアイシャドウとあわせて、ぜひチェックしてみてくださいね。

一重さん向けアイシャドウの塗り方＆色の選び方を徹底紹介！おすすめ韓国風・ナチュラルアイメイクのやり方も

次に、奥二重さん向けアイメイクのやり方を解説します。締め色のアイシャドウを塗るときやアイラインを描くときに、奥二重のラインをつぶさないようにすることが大事です。

1. ベースカラーのアイシャドウをアイホールに塗る
2. メインカラーのアイシャドウを目を開けたときにしっかり見える幅で塗る
3. 締め色のアイシャドウを奥二重の幅をつぶさないくらいの幅で塗る
4. 目尻にのみアイラインを長めに引く
5. ロングタイプのマスカラをまつ毛全体（上下）に塗る
6. 涙袋に明るいカラーのアイシャドウを塗ってぷっくりした印象を演出する
7. 涙袋の下に影を入れる

続いて、二重さん向けアイメイクのやり方を解説します。二重で目がぱっちりしている人の場合はしっかりメイクをするとケバい印象になってしまうことがあるので、引き算を心がけたメイクがおすすめ。

1. ベースカラーのアイシャドウをアイホールに塗る
2. メインカラーのアイシャドウを二重幅に塗る
3. 締め色のアイシャドウを目のキワにラインを引く感覚で塗る
4. 目尻にのみアイラインを長めに引く
5. ロングタイプのマスカラをまつ毛全体（上下）に塗る
6. 涙袋に明るいカラーのアイシャドウを塗ってぷっくりした印象を演出する
7. 涙袋の下に影を入れる

続いて、テイスト別に大人の女性に似合うアイメイク方法を解説します！

大人の女性がかわいい雰囲気のアイメイクをする場合、甘すぎるメイクにならないように注意してください！甘すぎるメイクは大人の女性にはミスマッチだからです。かわいいアイメイクをする場合でも、上品さを忘れないようにすることが大切ですよ。

かわいらしい目元を表現したい場合は、アイラインをややたれ目っぽく見えるように引くのがおすすめ。たれ目に見せると愛らしい雰囲気を演出できます。また、アイシャドウのカラーをピンクベージュなど上品さもありつつかわいらしさもあるカラーにするのもおすすめです。

さらにマスカラやアイライナーのカラーをブラウン系にすると、やわらかい印象になるので、女性らしく見せることができますよ。

かっこいいアイメイクがしたい場合は、クールで少しモードっぽさを意識するのがおすすめ。アイシャドウはカーキやダークブラウンなどシックでクールに見えるカラーをチョイスしましょう。

アイラインは、ややつり目に見えるように目尻を跳ね上げると、かっこいい印象になります。マスカラやアイライナーはブラックカラーをチョイスして、目元をはっきりとした印象に見せましょう。

大人の女性には、大人っぽいメイクがとてもよく似合います！大人っぽいメイクがしたいときには、先述したようにアイシャドウは上品見えするブラウンやベージュ系カラーをチョイスして。

アイラインは少し長めに引いてあげると、すっきりとした大人っぽい目元に見せることができます。ほんのりかっこよさをプラスしたい場合は、少し目尻を跳ね上げてもOKです。

ベースメイクは同じでも、ポイントの使い分けで効率よく印象をコントロールすれば、シーンに合わせたアイメイクが楽しめます。ここからは、「オフィス」「デイリー」「特別な日」の3つのシーンに合わせた、色や濃さ・テクスチャー選びのコツを紹介します。

オフィスメイクは「清潔感」と「信頼感」がカギ。カラーは、ベージュやライトブラウンといった肌なじみのいい色を選び、目元の影を自然に補正して明るく見せることを意識しましょう。

締め色は黒よりもダークブラウンやグレージュを選ぶと、きつくなりすぎず、やさしげで落ち着いた知的な目元印象を演出できます！

休日などのリラックスしたデイリーシーンでは、ピンクブラウンやテラコッタなどの血色感カラーを選ぶのがおすすめ。目元のくすみを目立ちにくくカバーし、パッと明るい印象に見せてくれますよ。

単色塗りでニュアンスを楽しむのもおすすめ。抜け感のある、親しみやすい雰囲気をつくることができます。

ディナーやパーティーなど特別なおでかけの日は、少し深みのあるボルドーや華やかなゴールドを取り入れてみましょう！繊細なパールやラメを黒目の上にのせると、光をキャッチし目元に立体感を演出できます。

アイラインを少し長めに引くなど、普段より少しだけ大胆なメイクを心がけ、大人の色気を引き出しましょう！

大人の女性にNGなアイメイクは、以下のようなものです。

• ラメやグリッターをたっぷり使った派手なメイク
• 涙袋を強調させすぎたメイク
• すっぴんに見えてしまうようなあっさりしすぎたメイク

このようなアイメイクをすると若づくり感が出てしまったり、かえって老けて見えたりしてしまうので気をつけてください。

「太すぎるアイライン」「濃いアイシャドウを広く塗る」は老け見えにつながりやすいので要注意！改善策は、アイラインを「まつ毛の間」だけにし、アイシャドウは"目を開けたときに見える範囲"だけに色をのせるようにするといいでしょう。

また、下まぶたに濃い色をのせるのも避けるのがベター。涙袋に明るい色をのせて、目幅を横に広げるように意識してメイクすると若見えしやすくなります。今の自分のパーツに合わせ、引き算する勇気を持つことが、若見えメイクへの第一歩です。

メイク崩れを防ぐには、メイクの仕上げに皮脂吸着成分を含むルースパウダーを目元に軽くのせるのがおすすめです！ベタつきを抑えるタイプのベースアイテムを選ぶことが大切なポイントです。

アイテムを選ぶ際は、保湿力だけでなく密着性が高いものに注目してみましょう！フィックスミストを活用するのもおすすめです。顔全体にかけすぎると目元が乾燥しやすくなるので、軽くティッシュオフするなどの工夫を取り入れるといいでしょう。

アイメイクをどれだけ丁寧に仕上げても、眉毛のメイクが古いままだと印象が台無しになります。眉は顔の額縁ともいわれるので、アイメイクとのバランスを意識してアップデートし、顔全体の若見えを狙いましょう。

40代の眉は、細すぎると顔がぼやけ、太すぎると野暮ったく見えます。ポイントは、自眉を活かした「ややアーチのある緩やかな形」。眉頭は小鼻の延長線上から始め、眉山は黒目の外側・眉尻は口角と目尻を結んだライン上に置くと失敗しにくくなります。

「アイメイクをナチュラルにした日は眉の輪郭もぼかす」「目元印象を演出したい日はキリっとはっきり描く」など、メイクの濃さに合わせてバランスを取ることで、顔全体の統一感がさらにアップしますよ！

年齢を重ねるに連れて眉が薄くなってきたら、パウダーとペンシルの「2個使い」をマスターするのがおすすめです。全体はパウダーでふんわり埋め、毛のない部分をペンシルで1本ずつ描き足します。仕上げに髪色に近い眉マスカラを塗ると、毛流れが整い立体感が出て若々しい印象に！

アイブロウアイテムの色選びは「グレーがかったブラウン」がおすすめ。肌なじみがよく、自然で洗練された大人の表情を引き出してくれますよ。眉毛を描きすぎず、自眉の毛流れを活かすことを意識して仕上げてみましょう。

ここからは、大人のアイメイクに使いたいおすすめコスメをご紹介します。まずはアイシャドウをチェックしましょう。

CEZANNE（セザンヌ）の「ベージュトーンアイシャドウ」は、ベージュカラーを基調としたアイシャドウパレットで、上品な目元印象に仕上げることができます。繊細なラメ感が美しく、大人の女性でも使いやすいですよ。

4色入りのパレットで、順番に重ねるだけできれいなグラデーションをつくれるところも便利。パッケージがコンパクトなので、持ち運びにも向いています。

自然に大きな目元印象を演出できるexcel（エクセル）の「スキニーリッチシャドウ」がリニューアル！粉質がよりなめらかになり、発色のコントロールも陰影の演出も自在に楽しめるようになりました。ブラウンを基調としたパレットで、デイリー使いにも向いていますよ。

繊細なパールが配合されており、控えめにきらめくところもきれいです。パウダーアイシャドウなのに粉っぽくなりにくいところもうれしい魅力。スクワラン・セラミドNP・シア脂を保湿成分として配合しています。

b idol（ビーアイドル）の「THE アイパレR」は、3色のアイシャドウと1色のハイライトがセットになっているパレット。　これひとつで、立体的な目元印象を演出できます。サイズがコンパクトでかさばりにくいところもうれしいポイント。

01 本命のブラウンは、大人の女性も使いやすいおすすめカラー。肌なじみがいいブラウンを基調としたパレットで、普段使いしやすいですよ。発色もきれいで、プチプラとは思えない仕上がりに。

LUNASOL（ルナソル）の「スキンモデリングアイズ」は、ひとつは持っておきたい上品なベージュカラーを基調としたアイシャドウパレット。程よく抜け感のある上品な目元印象に仕上げることができるアイテムです。

オフィスメイクなどにも活用することができそう。細かいパールが配合されており、上品にきらめくところも素敵です。肌なじみのいいベージュアイシャドウですが地味になりにくいのもポイントです。

30代以上の大人女子におすすめしたいSUQQU（スック）の「シグニチャー カラー アイズ」は、おしゃれ感満点の目元印象をつくることができるアイシャドウパレットです。透明感のある発色で、重ねても色がにごらないところが魅力。

グラデーションもきれいに表現することができます。なめらかな質感で粉っぽさがなく、しっかりまぶたにフィットするところも使いやすいです。

大人の女性向けアイメイクに使いたいおすすめアイライナーをご紹介します。

dejavu（デジャヴュ）の「密着アイライナー ショート筆リキッド」は、ショート筆タイプのリキッドアイライナー。繊細なラインも簡単に描くことができます。細いラインがきれいに描けるリキッドアイライナーは、大人の女性のアイメイクに大活躍しますよ。

また、にじみにくいのにお湯で簡単にオフできるところもうれしい魅力です。

HEROINE MAKE（ヒロインメイク）の「スムースリキッドアイライナー スーパーキープ」は、するするなめらかに描ける使いやすさが特徴的なアイライナー。密着感が高く、にじみにくいところがうれしいリキッドアイライナーです。

汗や涙などに強いのに、簡単にお湯でオフすることができる染料不使用タイプのアイライナーです。

Kingdom（キングダム）のリキッドアイライナーが、「アイドルメイクの神」として支持されるメイクアップアーティスト・夢月さん監修のもとリニューアル！「ブレにくい」「かすれにくい」を同時に叶える、美しい発色が特徴のリキッドアイライナーです。

ウォータープルーフ・こすれプルーフ・スマッジプルーフタイプで、涙や皮脂・こすれに強いところも魅力。長時間きれいなラインをキープできます。また、筆先が細いタイプのリキッドアイライナーで、繊細なラインを描くことができます。

大人の女性向けアイメイクに使いたいおすすめマスカラをご紹介します。

pdc（ピーディーシー）の「ピメル パーフェクトロング＆カールマスカラ N」は、自まつ毛が伸びたかのような自然なロングまつ毛に仕上げることができるマスカラ。しっかり印象的なまつ毛になるのに、ナチュラルなところが魅力です。

盛りすぎている感じが出にくいので、大人女子のアイメイクにも使いやすいですよ。カールキープ力がしっかりあるところもうれしいポイントです。

excel（エクセル）の「ロング＆カラード ラッシュ」は、おしゃれなニュアンスカラーのマスカラ。抜け感のある目元を演出することができます。ダークなニュアンスカラーマスカラなので、デイリーメイクにも使いやすいです。

極細ブラウンファイバーが配合されており、しっかりロングまつ毛に仕上げることができますよ。ウォータープルーフタイプ＆スマッジプルーフタイプで、水や涙はもちろん皮脂やこすれなどにも強いです。

エテュセの「アイエディション （マスカラベース）」は、マスカラ前のひと塗りで、目元の印象を変えてくれるアイテム。重ねるマスカラの仕上がりをよくし、美しい仕上がりを長くキープします。

ダマになりにくく、まつ毛を長く見せる繊維入りで、ナチュラルながらも存在感のある仕上がりに。マスカラベースとしてはもちろん、この1本で仕上げるナチュラルメイクにも重宝しますよ。

大人の女性向け涙袋メイクに使いたいコスメアイテムをご紹介します。

excelの「グリームオンフィットシャドウ」は、忙しい40代の目元にこそ取り入れてほしいスティックアイシャドウです。なめらかに描けるクリーミーなテクスチャーが魅力！まぶたにのせた瞬間に密着し、ヨレることなく美しい仕上がりを長くキープします。

涙袋に使うと繊細なパールが光をキャッチし、くすみを飛ばして若々しい印象の目元を演出。保湿成分が配合されており、デリケートな目元を保湿しながらメイクできるのも大人にはうれしいポイントです。

CipiCipi（シピシピ）の「シピシピ シークレットキワミライナー S」は、二重のダブルラインや涙袋の影を描いたりリキッドアイブロウとして使ったりと、さまざまな使い方ができるのが魅力のアイテムです。

薄い色味のリキッドライナーなので、涙袋の影も自然に描くことができますよ。ウォータープルーフタイプで涙や汗などに強く、きれいな状態がしっかり持続するところもポイントです。

40代以上の大人の女性のアイメイクは、先述したように上品さを大切にすることが重要です。また、シワやたるみなどで目元がぼやけやすい年齢でもあるので、マスカラやアイラインで目元をはっきり見せることもポイント。

20代や30代向けアイメイクは、そこまで上品さを求めなくても大丈夫です。トレンドのカラーを使ったりラメやグリッター入りのアイシャドウを活用して、華やかなメイクをするのもありでしょう。まだ若々しい年代なので、すっぴん風のナチュラルなアイメイクも似合います。

このように年代によって似合うメイクは異なるので、自分の年代に合ったアイメイクをすることが大切です。

今回は大人の女性に似合う、おすすめのアイメイク方法を解説しました。ぜひ今回の内容を参考にして、年齢に合ったアイメイクをしてみてくださいね。また、もっと大人の女性向けのメイクが知りたい人は、以下も参考にしてください。

30代・40代向けおすすめメイクレッスン！垢抜け方法やおすすめコスメも紹介