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ピーリング石鹸は毎日使っても大丈夫?意外と知らないピーリングの基本とおすすめアイテム8選

ピーリングと洗顔を一度に済ませられるお手軽なアイテム、ピーリング石鹸。ピーリングは美容効果の高いケア方法ですが、気になるのは毎日ピーリング石鹸を使っても大丈夫かどうかですよね。この記事では、ピーリングの基本と推奨される使用頻度を解説し、おすすめアイテムも紹介します。

ayame
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目次

ピーリング石鹸ってどんなもの?期待できる効果とは?

スキンピールバー ティートゥリー/サンソリット/洗顔石鹸 by むと
photo by @m_u_t_o

ピーリング石鹸とは、その名の通り洗顔・洗浄をしながらピーリングもできるアイテムのことです。

ピーリングとは、酸や酵素の力で肌表面の古い角質を剥がして(ピールオフ)落としやすくしたり皮脂や毛穴汚れなどを除去したりすること。これにより、過剰な油分や古い角質によるごわつき・くすみ、毛穴の黒ずみなどを洗浄する効果を期待できるのです。

定期的なピーリングは肌荒れや乾燥、肌のごわつき、べたつきに悩む人にぴったり。ピーリング石鹸は洗顔しながら手軽にピーリングまでできるので、少ない手間で手厚いケアをしたい人におすすめのアイテムなのです。

石鹸以外のピーリングアイテムについて知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。自宅でできるピーリングアイテム15選!ニキビやシミに効くの?効果や頻度について解説

毎日使っても問題ない?ピーリング石鹸の使い方と頻度

ピーリング石鹸は毎日使っても大丈夫?意外と知らないピーリングの基本とおすすめアイテム8選の画像

本来ピーリングは古くなった角質や皮脂汚れなどを落とすものですが、頻度や使用方法を誤ったり、肌状態によっては必要な角質まで落としてしまうこともあります。化学的な力を借りて通常の洗顔では取れない角質を取り去るため、肌への負担も小さいとは言えません。

そのため基本的にピーリングは週に1回以下が基本。ピーリング石鹸を使用した洗顔も、頻度の目安は同じく週1回程度だといえるでしょう。

とはいえ、なかには「毎日使用できる」とするピーリングアイテム・ピーリング石鹸も数多く見られます。こういったアイテムは毎日使用することを前提に、ピーリング成分の種類や配合濃度を調整しているものです。

毎日使えるピーリング石鹸でも、念のため使い始めは週1,2度程度の使用で肌の様子を見るのがおすすめ。問題ないようであれば徐々に使用頻度を増やすといいでしょう。

化粧品は正しい使用方法を守ることが大切!

スキンピールバー AHA/サンソリット/洗顔石鹸 by m______66
photo by @m______66

ピーリング石鹸を選ぶときは、アイテムごとに推奨されている使用頻度をしっかり確認することが大切。毎日使用したいのであれば毎日使用できることが記載された商品を選ぶようにし、「週1,2回程度」など推奨する頻度の目安がある場合はそれを必ず守りましょう。

ピーリング石鹸に限らず、化粧品においてメーカーが推奨している使用方法をきちんと守ることは、厄介な肌トラブルを避けるために消費者が心しなければいけない大切な事項です。化粧品で健やかな美肌を築きたい人は、このことをしっかり心得ておきましょう。

ピーリング石鹸選びの参考に~いろいろなピーリング成分~

ピーリング成分は大きく分けてBHA、AHA、PHA、酵素の4種類。それぞれ作用の強さに違いがあり、肌への負担も変わります。4つの成分について簡単に解説をするので、ピーリング石鹸選びの参考にしてくださいね。

BHA

ベータヒドロキシ酸のこと。サリチル酸が代表的な成分です。

油性の成分で、脂分になじみやすいため毛穴の皮脂汚れやべたつきの改善に効果があります。クリニックなどではニキビケアや毛穴ケアにも使用される成分です。(クリニックと市販アイテムでは配合濃度は大きく異なります。市販アイテムの場合、配合濃度の上限は0.2%と決まっていて、作用は非常に穏やかです)

AHAよりも肌荒れにしにくいため、肌への刺激が気になる人におすすめです。

AHA

ピーリング石鹸は毎日使っても大丈夫?意外と知らないピーリングの基本とおすすめアイテム8選の画像

アルファヒドロキシ酸のこと。リンゴ酸、クエン酸、乳酸、グリコール酸、TCA(トリクロロ酢酸)などが当てはまります。

水溶性の酸で、リンゴ酸やクエン酸などは比較的作用が穏やかですが、TCAには強力なピーリング作用があります。各成分をピーリング作用が強い順に並べると以下の通りです。

TCA>グリコール酸>乳酸>リンゴ酸>クエン酸

水溶性であるために肌表面の汚れや角質汚れなどを除去するのに向いています。古い角質によるくすみや肌のごわつきに悩む人におすすめです。

なお、よく「フルーツ酸」という言葉も使われますが、これはリンゴ酸やクエン酸などの総称(フルーツによく含まれているため)。実際にフルーツ酸という成分があるわけではありません。

PHA

ポリヒドロキシ酸。AHAから派生してできた化合物で、次世代ピーリング成分と言われています。グルコノラクトンやラクトビオン酸が当てはまります。

PHAはネオストラータ社が開発し、特許を取得した比較的新しい成分です。性質はAHAに似ていますが、AHAよりも作用がおだやかであり、肌刺激が少ないと言われています。

酵素

ピーリング石鹸は毎日使っても大丈夫?意外と知らないピーリングの基本とおすすめアイテム8選の画像

たんぱく質や脂肪を分解する作用をもつ酵素の力を利用したものです。

有名なタンパク質分解酵素としてプロテアーゼがあり、古い角質をやわらかくして除去しやすくし、肌をなめらかにします。化粧品によく見られるのは、パパイヤの実から抽出できるパパインという植物性プロテアーゼ。リパーゼという脂肪分解酵素とともに配合することで、皮脂汚れやべたつきにも効果を期待できます。

肌刺激も比較的少ないといわれ、多くの化粧品に配合されていますが、不安な人や敏感肌の人は肌の様子を見ながら慎重に使用するのがおすすめです。

毎日にも定期使用にも!おすすめのピーリング石鹸8選

ここからはLIPSユーザーにも評価の高いおすすめのピーリング石鹸を紹介。毎日使用できるものから定期的な使用がおすすめのものまで、バリエーション豊かなアイテムを揃えたので、ぜひ参考にしてください。

AHAとBHAにハイドロキノンまで配合!くすみ対策におすすめの毎日使えるスキンピールバー

ピーリング成分としてサリチル酸とグリコール酸が配合されており、AHAとBHAの両方の力でべたつきやごわつき、角層くすみをオフすることができます。それにくわえ、ハイドロキノン*も配合されているため、くすみに悩む人におすすめです。

毎日使用できるアイテムで、顔だけではなくボディにも使えるのが嬉しいポイント。週1,2回のスペシャルケアとして、泡をのせたまま2~3分放置する「泡パック」もぜひお試しください。

(*商品の抗酸化剤として)

スキンピールバー ハイドロキノール/サンソリット/洗顔石鹸 by ari
photo by @ari60733534

2週間ほど使用してみました! ピーリング石鹸だから洗い上がりは結構さっぱりでした。 落とした後しっかり保湿しないと😲✨ 2分くらい泡パックをすると ぱっと顔が明るくなるから、 朝も使ったりしています☀️.° ⁡

https://lipscosme.com/posts/3527068

発酵液の力を利用したピーリング石鹸!ハイドロキノン配合でくすみのない明るい肌に

アンプルールのブライトインングバーは一般的なピーリングアイテムとは異なり、BHAやAHAは配合されていません。角質クリア成分として配合されているのは、バチルス発酵物、ヨーグルト液、シャルドネ果汁発酵液の3つをブレンドした発酵液。発酵によって生まれた天然の酵素などがピーリング効果を発揮します。

ブライトニング成分としてハイドロキノン誘導体、整肌成分として安定型ビタミンC誘導体、ビタミンA、B6、コエンザイムQ10、α-リポ酸、プラセンタエキスなども配合されているので、ピーリングをしながら美肌に多角的にアプローチでき、くすみのないなめらかでみずみずしい肌へと導きます。

顔はもちろん、体にも毎日使えるアイテムですが、発酵成分や一部の美肌成分が肌に合わない可能性も。初めて使う時は肌の様子をしっかり観察してくださいね。

ブライトニングバー/アンプルール/洗顔石鹸 by あしちゃん
photo by @ashurrr

発酵エキスの力でメラニンなどの古い角質を オフしてくれる効果があるのだそう。 毎日使える角質ケア石けんですね🧼 そして、アンプルールといえば!の、 ハイドロキノン誘導体や、セラミド、ビタミンC、 プラセンタなどの美肌サポート成分も配合なので、 洗顔後は、お肌のスキッと感、もっちり感、 そして透明感も味わえます😌💕 これはフェイスだけでなく、ボディにも 使えるとのこと。もったいないので💦 私は朝の洗顔だけで使っていますが、 ほんの少しでたっぷり泡が作れるし、 角質が気になった時には、ボディにも 使ってみようかな〜😉

https://lipscosme.com/posts/2832211

プチプラのピーリング石鹸ならこれ!ニキビに悩む人に◎

有効成分としてBHAのサリチル酸が配合されおり、毛穴詰まりなどに働きかけてニキビを予防する効果を期待できる石鹸です。米ヌカエキスやトウキエキス、人参エキス、甘草エキス、クマザサエキス、桃葉エキスなど天然の植物由来エキスが多数配合されていて、角質をやわらかくしながら肌表面を滑らかに整えてくれます。

すっきりな洗い上がりながらツッパリ感が少ないのも魅力的。着色料、鉱物油、防腐剤フリーで、ニキビ肌にも刺激を与えないように配慮された処方です。プチプラなので、ボディのニキビケアにもたっぷり活用してください。

パッケージに使用頻度はとくに明記されておらず、毎日使用しても問題ないと考えられます。とはいえ、赤みを伴ったニキビやひどい乾燥状態など、肌荒れをした肌には刺激が強すぎる可能性もあります。実際に使用する際は肌の様子を見ながら頻度を調整するといいでしょう。

明色美顔石鹸/明色化粧品/洗顔石鹸 by こすめぱんだ
photo by @lips0430

洗い上がりはさっぱり系。少し乾燥するけど、クリーム系で保湿すれば全然問題なし。 泡は、細かく泡立つけど弾けやすいさっぱりした泡って感じです。 最初の2・3日は「乾燥するかも」って思ってましたが1週間2週間と使うとなんともなくなりました。もしかしたら、ゴシゴシ擦らずに泡で優しく洗うようにしたからかもです。洗い方も大事! 美顔水使ったことある人はわかると思うんだけど、あれって使うとお肌めっちゃサラサラ(絹みたい)になるんだけど、毎日使うのにはちょっと刺激強めなんですよね💦 でも、美顔石鹸のほうだったら「ノーリスクで毎日サラサラ、やったー✨」って感じです。 一番この石鹸と相性がいいお肌は、脂でテカッとしてしまう人だと思われます。油分を綺麗に吸いとってサラサラお肌になれるはず! 特に、思春期の脂っぽいお肌&脂のせいでできちゃうニキビに困ってる学生さんに是非使ってみてほしいです。

https://lipscosme.com/posts/2776749

AHA1.0%配合でサンソリットのなかでも角質ケアに特化!普通肌・脂性肌の人に

AHAであるグリコール酸を1.0%配合したピーリング石鹸です。べたつきや皮脂・毛穴汚れの対策よりも、ごわつきやくすみなどの角質ケアにおすすめ。

配合されている成分から、比較的ピーリング作用が強いといえるため、敏感肌の人や乾燥肌の人にはあまりおすすめしません。そのかわり、普通肌・脂性肌の人にはさっぱりとした使用感が魅力に感じられるでしょう。

顔にボディに、毎日使えます。スペシャルケアの泡パックももちろんおすすめ。肌への負担を少しでも減らすため、泡立てネットなどでメレンゲ状にしっかり泡立てるのがコツですよ。

スキンピールバー AHA/サンソリット/洗顔石鹸 by MOMO@フォロバ100♪
photo by @2525_momo30

洗顔ネットで泡立てると驚くほど濃密な泡がたちます! 気泡が見えないくらいの濃密さ😳 やさしく洗って洗い流すと… ツルッツル‼️ キュッと音がするくらいのツルツル感です! 私は顔だけでなく、背中ニキビ対策として 身体にも使用しています🥰 洗い流したときのツルツル感が最高なんです…👼 使用し始めて1ヶ月が経ったのですが 新たなニキビができにくくなった気がします。 なんといっても泡立ちの良さと、 洗ったあとのツルツル感が良くてやめられません🥳

https://lipscosme.com/posts/3861856

ちょっと強めの角質ケアをしたい人に!AHA1.5%配合の中・上級者向けアイテム

こちらのピーリング石鹸はAHAであるグリコール酸1.5%配合しているため、ちょっと強めの角質ケアを希望する人向け。ピーリング初心者さんより、ニキビ予防をしたい肌や、ごわつきに悩む中・上級者さん向けのアイテムです。

整肌成分としてビタミンA誘導体であるパルミチン酸レチノールとティートゥリーオイル、保湿成分としてアドニスパレスチナ花エキスやセラミド、プラセンタ、ヒアルロン酸などが配合されていて、さっぱりながらもツッパリ感の少ない洗い上がりが特徴。不要な汚れをしっかり落とし、美容成分を肌に届けます。

使用頻度については明確な記載はありませんが、ピーリング作用が強めの商品なので、週1,2回の使用から様子を見るようにしてください。肌に異常が表れたらすぐに使用を中断してくださいね。

ピールソープ AHA/プラスキレイ/洗顔石鹸 by えび松@春br
photo by @ebimoni

泡立てネットを使っても赤い色が出てびっくり!これは植物性アスタキサンチンの「アドニスパレスチナ花」の天然の色なので安心です。泡はピンク色です。肌は強くない方なので、身構えて使いましたが思った以上に肌に優しい印象でした。毎日夜の使用でピリピリ起きてません。洗い上がりはつっぱらず、しっとり。生まれたての肌みたいに柔らかくてツルツルです♪こめかみにあったニキビは数日で消えました。

https://lipscosme.com/posts/2863720

マイルドなピーリング作用が魅力のセルニュープラス!刺激が不安な人はぜひお試しを

ピーリング成分として、AHAのクエン酸とBHAのサリチル酸を配合。ダブルのピーリング効果で、べたつきも角質汚れもオフし、くすみのないクリアな肌へと導いていきます。

「マイルドピーリング」をうたっており、強すぎないピーリング作用で穏やかに肌汚れを除去していきます。パッチテスト・アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みの無香料無着色処方なのも嬉しいですね。

使用頻度について明確な記載はありませんが、基本的に毎日使用しても問題ないでしょう。不安な場合は週1,2度から徐々に頻度を上げてくださいね。

ピーリングソープ/セルニュープラス/洗顔石鹸 by なぽりたん−庶民OL🍮
photo by @cosmesanmai

ニキビで悩んでいるとの事で先生がおすすめして下さったのがこちらで、サンプルをいただいて使ってみたらもう本当に感動でした😹 もともと固形石鹸を泡立てるのは好きじゃないのでめんどくさいとは思ってしまったのですが、めんどくさいを超える良さがあります(断言) ①洗ったあとの肌がサラサラもちもちすぎる 何回も言いますが本当にすごい ②化粧水などの浸透がすごい。 ③肌綺麗になる(まじ)

https://lipscosme.com/posts/1527298

メイクも落とせてW洗顔不要!時短で角質ケアまでしたい人におすすめ

リンゴ酸と乳酸、二つのAHAが配合されたピーリング石鹸です。もっちり豊かな泡でメイクも落とせてW洗顔不要なので、クレンジング・洗顔・ピーリングの3役を兼ねる、時短ケアにもピッタリのアイテムといえるでしょう。

リンゴセラミド、リンゴ果実水、ベビーアップルエキスなどの保湿成分が配合されているので、スッキリさっぱりな洗い上がりながら乾燥やツッパリ感は少な目。爽やかなリンゴの香りにも癒されるでしょう。

使用頻度について、明確な記載はありませんが、メイク落としを兼ねて毎日使えるアイテムだといえます。不安な場合は少ない頻度から様子を見るようにしてください。

ソープ ピール&クリア/クレンジングリサーチ/洗顔石鹸 by yumi♡フォロバ
photo by @chanp_hy

ネットで泡立てると簡単にモコモコの泡ができました。 この泡がかなりしっかりした濃密タイプで、撮影後もそのままにしておいたのですがボリュームダウンすることなくそのままでした。 たっぷりの泡で洗うと摩擦がおきず、肌にやさしく洗顔できるので毎回しっかり泡立てるようにしています。 洗い上がりはさっぱりしており、キュキュッと肌が引き締まるよう。 毛穴ケアのためにはすぐに洗い流すのではなく、1~2分おいて泡パックするといいそうです。 W洗顔不要とのことですが、しっかりメイクやウォータープルーフアイテムを使っている場合はきちんとクレンジングを使うのがおすすめ。 洗浄力が高い分、お風呂上がりにはスキンケアで保湿するのも大事です。

https://lipscosme.com/posts/2780220

すっきりサッパリした洗い上がりが魅力!ニキビ・脂性肌に悩む人に

AHAであるグリコール酸を1.0%、さらに整肌成分としてティートゥリーオイルが配合されています。ティートゥリーオイルは独特の清涼感があり、ニキビの予防にも効果を期待できる成分。こちらのアイテムは脂性肌・ニキビ肌に悩む人におすすめと言えるでしょう。

濃密な泡でスッキリとした洗い上がりが特徴。毛穴の皮脂汚れもしっかり落としてくれますが、洗浄力がやや強めなので洗顔後はしっかりめの保湿ケアをおすすめします。

ほかのサンソリットのスキンピールバーと同じく、顔にも体にも毎日使用してOK。泡立てネットなどでしっかり泡立てて、泡で肌を包み込むように優しく洗浄するのがコツです。

スキンピールバー ティートゥリー/サンソリット/洗顔石鹸 by 𝑀𝑖𝑐ℎ𝑖𓈒𓏸❁
photo by @shiny_gloss_2k1s

毎日朝晩使えます🌅🌙 泡立てネットを使って泡立てていくと、かなりきめ細かい泡立ち☁ 肌にのせて洗顔しても、濃密でヘタレない泡 とっても好みです🥰 そして洗い上がりはキュキュッ!! かなりツルツル感のある感じ(°0°) 洗顔後はしっかり補水・保湿をするとGood スッキリ感があります✨ スペシャルケアで泡パックするのも👌 〈まとめ〉 自分の肌に合わせて毎日ケアや週2回ケアなど使い分けていくと◎ 皮脂が比較的少ない今の季節、私は隔日で使っていこうかなと思います😊❄️ 毛穴が詰まりやすいので引き続き使っていきたいアイテム✨

https://lipscosme.com/posts/3647938

ピーリング石鹸を賢く使って理想の美肌を手に入れよう♪

ピーリング石鹸は毎日使っても大丈夫?意外と知らないピーリングの基本とおすすめアイテム8選の画像

ピーリングは美肌へと働きかける効果が高く、とくに角質の蓄積による乾燥やごわつき、角層くすみ、皮脂によるべたつきや毛穴汚れ、ニキビに悩む人におすすめの美容方法です。洗顔しながらピーリング間でできるピーリング石鹸は積極的に活用したいですね。

とはいえ、場合によっては肌に刺激を与えてしまう可能性があることを忘れてはいけません。ピーリング石鹸を選ぶとき・使用するときは今の自分の肌状態をしっかり確認し、異常がないかを慎重にチェックしてください。

賢く使えば美肌はすぐそこ!自分にぴったりなピーリング石鹸を見つけて、さっそくケアに取り入れてみてくださいね♪

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
スキンピールバー ハイドロキノール / サンソリット

サンソリット

スキンピールバー ハイドロキノール

”ピーリング効果◎ 化粧水が染み込みやすくて 柔らかい肌になりました”

洗顔石鹸

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:89件
  • クリップ数:1145件
5,500円(税込)
詳細を見る
ブライトニングバー / アンプルール

アンプルール

ブライトニングバー

”サッパリ洗い流せて、肌の触り心地もツルツルになってきました♡”

洗顔石鹸

  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:19件
  • クリップ数:127件
2,750円(税込)
詳細を見る
明色美顔石鹸 / 明色化粧品

明色化粧品

明色美顔石鹸

”泡だてネットで泡立てると、ほんの少しでもかなりの泡立ち。 そして顔の油分をしっかり取ってくれる驚異の洗浄力✨”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:62件
  • クリップ数:1396件
550円(税込)
詳細を見る
スキンピールバー AHA / サンソリット

サンソリット

スキンピールバー AHA

”ほんとにびっくりするくらい肌がきれいになりました!”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:42件
  • クリップ数:455件
2,200円(税込)
詳細を見る
ピールソープ AHA / プラスキレイ

プラスキレイ

ピールソープ AHA

”洗い上がりはかなりサッパリ!毛穴汚れまでしっかり落ちた感覚があって、個人的にはとても好きな洗い上がり♪”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:12件
  • クリップ数:7件
詳細を見る
ピーリングソープ / セルニュープラス

セルニュープラス

ピーリングソープ

”私ですら!問題なく毎日使えたソープ❤️ これで洗うとほんっとに顔ツルツルですよ!”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:13件
  • クリップ数:76件
2,420円(税込)
詳細を見る
ソープ ピール&クリア / クレンジングリサーチ

クレンジングリサーチ

ソープ ピール&クリア

”余分な皮脂分泌を抑え汚れの取れた毛穴をキュッと引き締め目立たなくしてくれます(灬º‿º灬)”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:117件
  • クリップ数:92件
880円(税込)
詳細を見る
スキンピールバー ティートゥリー / サンソリット

サンソリット

スキンピールバー ティートゥリー

”ピーリング石鹸として毎日の洗顔だけでなく色んな使い方ができる。洗顔後は顔がツルツルに!!”

洗顔石鹸

  • 評価 : Good3.7
  • クチコミ数:116件
  • クリップ数:1797件
2,750円(税込)
詳細を見る

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