「健康食品」に関する記事

LIPS公式ライターが執筆した「健康食品」に関する記事が50件！女の子が今知りたい美容・コスメの情報を毎日配信中！

EAAとBCAAどっちがいい？プロテインとの違いを解説
EAAやBCAAは運動やトレーニングする方が摂っていることが多い必須アミノ酸です。「ダイエットや筋トレをしている方の栄養補給にはEAAとBCAAのどっちがいい？」「EAAを飲めばプロテインはいらない？」「EAAやBCAAのおすすめの飲み方はある？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はEAAとBCAAの違いや、おすすめの飲むタイミングなどについて紹介します。
由梨 | 579view
16時間断食で飲んでいいものとは？空腹を乗り切るためのドリンクの選び方
新しいダイエット法に興味がある方におすすめの16時間断食。「16時間ダイエットで食べていいものは？」「いつから痩せる？」「16時間断食をしているときに飲んでもいい飲み物は？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は16時間断食のメリットやデメリット、16時間断食におすすめの飲み物を紹介します。16時間断食で効果を出すためのポイントも解説しているので、参考にしながら16時間断食を始めてみてくださいね！
由梨 | 603view
青汁の効果とは？ダイエットや美肌にいい成分や健康メリットも解説
健康や美容意識の高い方におすすめの青汁。「青汁にダイエット効果はない？」「青汁を毎日飲むとどうなる？」「青汁を飲み始めると、いつから効果が現れる？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は青汁に期待できる効果や毎日飲むとどうなるのか、目的別におすすめの飲むタイミングなどについて解説します。
由梨 | 257view
飲むヨーグルトの効果とは？飲み方のポイントや健康維持におすすめの商品も紹介
美容やダイエット中の栄養補給にうれしい成分を手軽に補える飲むヨーグルト。「飲むヨーグルトにおすすめの飲み方はある？」「飲むヨーグルトが便秘にいいって本当？」「飲むヨーグルトは肌に効果ないって本当？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は飲むヨーグルトに期待できる効果や飲み方、おすすめの飲むヨーグルト商品などについて紹介します。
由梨 | 179view
コンビニの飲むヨーグルトおすすめランキング19選｜値段や容量を徹底比較！
外出時でも、コンビニで手軽に購入できる飲むヨーグルト。「コンビニで売っている飲むヨーグルトは、それぞれどんな違いがある？」「ファミマやセブンイレブンなどのコンビニの飲むヨーグルトはどれが安い？」「ダイエット中におすすめの飲むヨーグルトはどれ？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はコンビニで買えるおすすめの飲むヨーグルトをランキング形式で紹介します。商品ごとの値段や容量についても比較しているので、自分に合った飲むヨーグルトを探してみてくださいね！
由梨 | 986view
乳酸菌飲料おすすめランキング20選！摂取タイミングの目安やデメリットも解説
健康や美容にうれしい成分を手軽に補える乳酸菌飲料。「乳酸菌飲料には効果ないって本当？」「乳酸菌飲料をとりすぎると、どんなデメリットがある？」「乳酸菌飲料は朝や夜、どの時間帯で飲むのがおすすめ？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はおすすめの乳酸菌飲料をランキング形式で紹介します。乳酸菌飲料を飲むおすすめタイミングやおすすめの飲み方、デメリットなどについても解説しているので、参考にしながら毎日の生活に取り入れてみてくださいね！
由梨 | 176view
アーモンドミルクをダイエット時に飲むメリット｜飲み方&おすすめレシピ
ナッツの香ばしさと、すっきりとした味わいが特徴的なアーモンドミルクは、ダイエット中に栄養補給できる飲み物としてもおすすめです。「アーモンドミルクを飲むメリットは？」「ダイエット中のアーモンドミルクの飲み方は？」「豆乳やオーツミルクと組み合わせてもいい？」など気になる方も多いですよね。今回はアーモンドミルクをダイエット中に飲むメリットや使い方、ダイエット中にアーモンドミルクを取り入れる際のおすすめのレシピなどについて紹介します！
由梨 | 186view
青汁を飲み続けた結果どうなる？デメリットや飲むタイミング＆おすすめランキング14選
栄養価の高い葉物野菜を手軽に摂取できる青汁。「青汁を毎日飲むとどんな効果があるの？」「青汁のダメな飲み方はある？」「毎日飲むと肝臓に悪いって本当？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は青汁を飲み続けた結果どうなるのか、効果がないといわれている理由や青汁を飲むおすすめのタイミングなどについても解説します。
由梨 | 369view
栄養ドリンクはいつ飲むのが良い？効果的なタイミングや注意点を解説
風邪の引き始めの栄養補給や、疲労回復の効果が期待できるアイテムが多い指定医薬部外品の「栄養ドリンク」。いつ飲むのが良いのか、飲むタイミングについて迷ったことはありませんか？ **栄養ドリンクは基本的に飲む時間は指定されていませんが、目的や期待する効果によって朝や夜・寝る前などタイミングを変えることができます**。この記事では、栄養ドリンクをいつ飲むのがおすすめなのか、具体的な目的に合わせたシーン別の飲み方について解説！「いつ飲むのがいい？」「毎日飲むと体に良くない？」など、知恵袋にあるよくある疑問についても回答します。あわせて、リポビタンDなどおすすめの栄養ドリンクをランキングにして紹介！カフェインレスや配合されている栄養素の違いにも注目しながら、自分に合った栄養ドリンクを探してみてください。
いとみ | 341view
夏バテ対策に効く飲み物とは？おすすめの飲み物12選とレシピ・飲み方ガイドも！
体温調整がうまくいかない夏に起こりやすい夏バテ。「夏バテ対策に効くおすすめの飲み物はある？」「コンビニで買える夏の疲れに効く飲み物はある？」「夏バテにいい飲み物のレシピは？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回は夏バテの原因や症状、夏バテ対策におすすめの飲み物や自家製ドリンクのレシピなどについて解説します。
由梨 | 646view
体に良い飲み物14選！おすすめの飲むタイミングや選び方を徹底解説
飲み物はそれぞれ含まれている成分が違っています。「健康に良い飲み物はどれ？」「水以外で体にいい飲み物は？」「体にいいジュースはある？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回は体に良い飲み物をランキング形式で紹介します。体に良い飲み物の選び方やおすすめの飲むタイミング、飲み方などについても解説しているので、ぜひこの記事を参考に毎日の生活に取り入れてみてください。
由梨 | 2083view
栄養ドリンクを毎日飲むとどうなる？いつ飲むのがいい？健康への影響や注意点を解説
仕事や勉強を頑張りたいときの栄養補給におすすめの栄養ドリンク。「栄養ドリンクを毎日飲んでも大丈夫？」「いつ飲むのがおすすめ？」など気になる方もいるでしょう。そこで今回は、栄養ドリンクを毎日飲むとどうなるのか、いつ飲むのが良いのか、などについて解説します。毎日を健やかに過ごしたい方は、参考にしてみてください。
由梨 | 388view
スムージーとは何？他の飲み物との違いや自宅で簡単に作れるレシピも紹介！
美容や健康意識の高い方に人気のスムージー。「スムージーとシェイクやジュースと何が違う？」「スムージーにはどんな効果がある？」「おすすめのスムージーレシピはどれ？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回はスムージとは何か、他の飲み物との違いや効果などについて解説します。おすすめのスムージーレシピも紹介するので、参考にしながら作ってみてくださいね。
由梨 | 510view
オートミールご飯の作り方！ダイエットにもおすすめの簡単おいしい米化レシピ
オートミールは、ダイエット中や美容意識の高い方の主食として人気のある食べ物。「オートミールご飯のカロリーはどのくらい？」「オートミールご飯のレンジでの作り方は？」「おすすめのオートミールご飯レシピはある？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回はオートミールご飯のカロリーや作り方、オートミールご飯のアレンジレシピなどについて紹介します。
由梨 | 3944view
プロテインお菓子のおすすめランキング10選！市販・コンビニ・スーパーで買える＆簡単手作りレシピも紹介
プロテインお菓子がおいしそう！人気商品が知りたい！と思っている方はいませんか？ダイエット時の栄養補給や置き換えダイエットとして取り入れたい！と気になっている方も多いでしょう。そこでこの記事では、スーパーやコンビニで買える市販のプロテインお菓子のおすすめランキングを発表します！さらにプロテインお菓子は太る？という疑問にもお答えします。おしゃれなものならプレゼントやギフトにもぴったり。プロテインお菓子の簡単手作りレシピも紹介するのでぜひ参考にしてみてください！
みかん | 3339view
オートミールはそのまま食べられる？そのまま食べるメリットやデメリット、注意点を解説
不足しがちな栄養を手軽に補えるオートミール。「オートミールは加熱しないとダメ？」「そのまま食べられるオートミールはある？」「オートミールを生で食べてしまったらどうなる？」など気になる方もいるのではないでしょうか。今回はそのまま食べられるオートミールの種類や生のまま食べるメリットとデメリット、簡単に加熱調理できるオートミールレシピなどについて解説します。
由梨 | 1474view
ホエイプロテインとは？期待できる効果やデメリット・ソイプロテインとの違いや飲み方の注意点も解説
「ホエイプロテインとは？ソイプロテインや他のプロテインとの違いは何？」と疑問を持っている方へ、この記事ではホエイプロテインに期待できる効果やデメリットをはじめ、ほかのプロテインとの違いをご紹介します。また、女性に嬉しいメリットはあるのか、おすすめの飲み方はあるのか、などについても解説します！自分にとって、ソイとホエイのどちらが良いのかをたしかめ、毎日の美容や健康に役立てましょう。
SHIZUKA | 238view
ヨーグルトの一日の摂取量は何グラム？食べ過ぎによるデメリットやダイエット効果を解説
ヨーグルトは、整腸作用や免疫力アップ・ダイエット・血糖値の低下など、美容や健康増進の役に立つイメージがある発酵食品のひとつ。しかし、**ヨーグルトをたくさん摂れば摂るほど健康につながるとはいえません**！ヨーグルトは、食べ過ぎることで体に負担をかけてしまうといったデメリットも。ヨーグルトは一日に摂る適切な摂取量があるんです。今回は、ヨーグルトの特徴や効果・メリットのほか、一日の摂取量の目安を紹介。また、食べ過ぎることで起こるデメリットや食べ過ぎたときの対処法まで詳しく解説します！生活にヨーグルトをうまく取り入れ、健康増進に役立てましょう！
いとみ | 2046view
納豆とヨーグルトの健康効果とは？食べ合わせのメリットや一緒に食べるベストタイミングも解説！
納豆とヨーグルトは、どちらもダイエットや健康に良いといわれる食材。でも、「一緒に食べると食べ合わせが悪い？」「納豆とヨーグルトならどっちがいい？」と気になっている方も多いでしょう。そこでこの記事では、納豆ヨーグルトの効果や、同時に食べることで得られる効果について詳しく解説します！食べ合わせや毎日食べるのにおすすめのタイミング、ヨーグルト納豆のレシピもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
みかん | 2688view
オートミールの糖質は高い？糖質制限に向いている？白米やパンと比較して解説
ダイエット中の栄養補給に人気のオートミール。「オートミールは糖質が高いって本当？」「オートミールと白米のカロリーや糖質はどっちが高い？」「オートミールは糖質制限に向いている？」など気になる方も多いのではないでしょうか。今回はオートミールの糖質量や白米やパンとの栄養成分の違い、糖質制限に向いているといわれる理由などについて解説します。
由梨 | 1680view

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