#歯磨き（43ページ目）

歯を白くし、未来の着色もつきにくく、シミるのも防ぐ！ シュミテクトから新しく「シュミテクト フューチャーホワイトケア（医薬部外品）6歳以上用」が3月 10日に発売 知覚過敏だけどホワイトニングも気になる方におすすめです！ 微粒子シリカ*¹が届きにくいところまで入り込み、汚れを徹底除去します。

歯磨き粉としてつかう場合は噛んでから普通に歯ブラシで磨けばok！ マウスウオッシュで使う時は10秒くらい噛んで口をゆすげばokです＼＼(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ レモンフレバー🍋ですがレモンとスッキリする感じが合わさった味(?)でした！ なので結構口の中スッキリします✨ ただ20粒で490円なので微妙に高い、、、？ どうなんでしょうか、、？ 歯磨きするのめんどいときとかさっぱりさせたい時にいいと思います！！

年に最低でも3回はデンタルクリニックへ🦷 娘が学生時代からお世話になっていた歯科医院で歯科検診も兼ねてスケーリングに通っています🐾 スケーリングの後に歯茎をマッサージしてくださいました👏 めっちゃ気持ち良くて寝ちゃってました💤 毎日ルーティンとして継続できていない現実😅 今夜のバスタイムから取り組むことを誓います🫣

\毎日のデンタルケア/私の毎日使用しているデンタルグッズのご紹介です🦷🪥歯の正しいケアは虫歯や歯周病予防•見た目の清潔感だけでなく、身体の健康にも関係していて、病気の予防にも繋がるそうです！とはいっても最近まで普通に基本の歯磨きしていたのみで色々なブラシを使ったりデンタルフロス、フッ素のケアをしたりなどは特にしていませんでした😅半年前から上下歯列矯正を初めてから意識が変わりしっかりケアする様になりました✨眠くて省略する時もありますが😅笑使う順に並べていなくてすみません🙇🏻‍♀️☑︎デンタルグッズ①ホームジェル▷毎日の歯磨き後にフッ化物塗布の習慣を。

歯磨撫子　重曹つるつるハミガキ140g1,296円（税抜1,200円）原産国：日本#ひかるんちゃん歯を大切にする最初はちょっと高い...って思ってました。けど、効果は絶大😍!!!!たった一回で黄ばみが消えた...。夜のみ歯の矯正をしているのですがこの歯磨き粉に変えた瞬間「え、いつもより歯白いね!ホワイトニングした?」つて言われましたww黄ばみを気にして、コーヒーもお茶も控えていたのにこれを使えば本当に最高です💓一回でこんなに効果があった歯磨き粉は初です💓ただ、なぜ評価が★★★★☆かというと口臭対策ができないのです(><0)夜矯正しているので朝、口が臭い...笑...

みずみずしいグレープフルーツがはじけて香る🍋 アロマエッセンシャルオイル（香料）配合🌼 シトラス系の爽やかなフレーバーがとても良かった♡ オレンジキャンディみたいな風味で歯磨きが楽しくなりました🧡 ステインをしっかり除去したい人🪥 柑橘系のフレーバーが好きな人🍊

こちらのフレーバーは限定だそうです🍊 すっきり美味しいみかん味でした👌 重曹のタンパク質分解パワー＆歯を傷つけない柔らかスクラブで歯が綺麗になりそう！ つるつるしていい感じに磨けます(*•̀ᴗ•́*)👍 味も美味しいので、お子さんとかにも良さそう✨

審美歯科に通っている人も使ってるらしくて気になって購入したものです✨ 昨日使い切りました🩵 粒がシャリッとしてて磨き終わった後はいつもより歯がツルツルしてます🫧 爽快感が好きで使う前より白くなった気がするのでお気に入りです🥹 ドラッグストアで手軽に購入しやすくお値段もお手頃なのでリピートしたいです👏🏻

百均で見つけたので初めて使ってみました🤨 んー、正直いらなかったかも？ 普通に歯ブラシでやった方が綺麗になるし、硬くて痛い🥺😭🥲 舌苔は細菌の塊です。。。 飴とかフリスクを舐めると取れるって話もあるみたい😳✨

厚さ4mmの超うす舌クリーナーで 口臭の原因となる舌の汚れを逃さずキレイに 除去してくれます♡♡♡♡ ラバーの溝が深いのでひとかきで汚れをキャッチ 汚れが流れ落ちるクリーンヘッド 持ち運びに便利なケース付 見た目も可愛いので常にポーチに入れておきたくなります✨✨ 個人的にケース付の舌ブラシってなかなかないので ポイント高かったです💛💛💛

REACHプロポリテラ120gレモンハニーミントの香り【商品詳細】✤歯磨き粉天然由来プロポリス※プロポリス抽出液(矯味剤)配合✤効能効果歯周炎(歯槽膿漏)の予防歯肉炎の予防ムシ歯の発生および進行の予防口臭の防止歯を白くする口中を浄化する口中を爽快にする✤5つの無添加メチルパラベン、プロピルパラベン、安息香酸ナトリウム、鉱油、トリエタノールアミン✤MadeinKorea【感想まとめ】″プロポリス″といえば…スキンケアや美肌ってイメージだったから歯磨き粉！？どんな味なんだろ！？って興味津々🤭甘ったるい感じじゃなくて、どちらかというとさわやかな磨き心地😘#オーラルケア#歯磨き

速乾10秒で白い歯に🦷 毎日メイク感覚で手軽に使えます👌 真っ白なツヤのある白さ🤍 マニキュアのようなボトルに入っていて、小さなミラーが付いているのでお直しにもピッタリ🙆‍♀️ フルーティーなアップルの香りで、ニオイなども気になりません✨

美白ケア ✔︎ 虫歯/口臭ケア ✔︎ ステインプロテクト処方 →着色(ステイン)の付着を抑制 ✔︎ エナメル質の修復を促進 泡立ち⭕️で、味も悪くなく磨いてて粉っぽさも感じずそこはよかったです🙌🏻😍🥰

炭粒*とシリカ(清掃剤)が、歯面についたステイン(着色汚れ)をしっかり落とす💧 すっきり爽快感がある使用感🌿 シャリっとした炭粒がなんだかクセになる🫣✨ 白くなるのに即効性はまだ感じないけど、これから楽しみに使用していきたい🌷

お花がたくさんあしらわれたブースはアパガード！綺麗なお花やストーンの付いた歯ブラシがディスプレイされていて、とても上品なブースでした☺️♡ あまりにも有名すぎる「芸能人は歯が命」のフレーズは、アパガードなんですよね😳✨ 歯は全ての人が大切にしていきたいパーツ。 アパガードはスタイリッシュでスリムなデザイン！歯ブラシと一緒にケースやポーチに入れて持ち歩きやすそうです♪

COSMIONのナイトジェルは…抗菌成分とビタミンEで菌の増殖をブロックして歯ぐきの血行を促進するから寝ている間も歯周病を予防して口臭も防いでくれるそう🦷 発泡剤・研磨剤・清掃剤フリーのジェルタイプで泡がたたないから隅々まで丁寧に磨けて歯茎にも優しい 朝と夜の使い分けで24時間のオーラルケアができる🦷気になる方はチェックしてみてね！

ただね、ホワイトニング通うのは時間的に大変だよねーってなるから、やっぱりおうちで#ホワイトニング がいいんじゃん🤍 私は最近、ピンクリボンコンテストの協賛でご提供いただいたルルホワイト『薬用ホワイトニングジェル』使ってるよ これジェルつけてブラッシングライトあてて、すすぐだけだからホント簡単💡 やっぱり継続するには簡単&負担が少ないってのが大事だよね😊😊

DENTALPRO Style 🪥 見た目も可愛いし磨き心地で選べる3タイプなのがすごい✨ 私は特にsoftタイプがお気に入り💗 約1,600本のマイクロ極細毛が歯ぐきを包み込む感じですごく優しい磨き心地🥺✨ デザインもシンプルで可愛いから洗面所に置いててもおしゃれ✨

まずアプリで繋げられるのがびっくり。リアルタイムで磨いてる箇所やブラシ圧、ブラッシング時間、様々なデータが可視化されて毎日スコアが表示されるので使うたびにモチベーションが上昇✨ ブラシが丸くて、高速で回転しながら歯を一本づつ包み込んでくれるので、とてもしっかり磨けます。とてもつるつるで爽快✨ この電動歯ブラシは磨かず当てるだけで歯垢もしっかり効率的にとってくれるので、手磨き時代に比べたら本当に簡単にケアできて助かってます🙏🏻

なめらかなペースト状の歯磨き粉をチューブから簡単に取り出すことができ、泡立ちがちょうどよく歯磨きがしやすいです。 ほんのり爽やかなフレッシュミント味で、辛すぎず優しい香りです。 マスクを外す機会も増えてきたので、白い歯になりたいと期待して使い続けたいです！！

ホワイトニングと口臭ケアが同時にできる イエローの方は 薄ーい黄色のクリーム、香りも爽やか。 パープルの方は 程よい泡立ちで、ジャスミンの香りに癒されます。 磨いた後は歯がつるっとします。 見た目が可愛いパッケージなので、持ち歩いてるよーん。

テレビで見る女子アナや女優さんたちの笑顔って、すごくキレイで清潔感がありますよねー、、実はそれは歯が白いことが関係してるそうです！！にこって笑った時に見える歯は、白くいた方が絶対いい！でも歯磨きちゃんとしても白くならないし、、ホワイトニングとかよくわかんないし、、そんな人にピッタリなのが✨”重曹つるつる歯磨き”です♡これを使い始めてからほんとに歯が白くなりました塩味？みたいな味で苦手な人もいるかもだけど私はいけました！(お腹すいててもごまかせる(笑))ほんとに黄ばみが取れるので、前歯とかの見えやすいところから磨くのがいいと思います！*☼**☼**☼**☼*全然関係ない話します、(笑)...

私はドリーミーラベンダーミントを使用しています!! ドリーミーラベンダーミントはラベンダーの優しいフレーバーで心地よさがお気に入りです🌿 「ステインオフして、歯本来の白さ」へ導いてくれるそうで歯の黄ばみケアが叶うことを期待しています✨️ 夜のハミガキとしてだけではなく"昼みがき"としても使用してお口のリフレッシュをしたいと思います！

この素材メーカーの独自技術により、口臭ケアに優れた銅イオンの変色や風味を損なわないよう安定化に成功した清掃剤がDEOGLA（デオグラ）なのだそう！ 泡立ちは控えめで磨きやすく、家族全員で使えるのも◎ パッケージもおしゃれなのでまたリピート予定です😊

こびりつき歯垢・菌を分散・根元からはがすから｢ながら磨き｣でも大丈夫、ながら磨きでも垂れにくい密着泡。 香味もキツすぎないので長い時間磨いていても不快感がないのが嬉しいです😍 使用後はスッキリとしてくれて歯もツルッとするように感じ、磨き上がりも好みでした✨️

ブラッシング効果で着色汚れ防止＆ホワイトニング🦷✨ 続けやすく、しっかりケアできる薬用ホワイトニングペーストです💡 薬用エリザベスホワイトは厚生労働省に認可を受けた医薬部外品です✨ ホワイトニングの有効成分を2種類配合💡 優しいミント風味で、老若男女問わず使いやすいところも魅力的💮

黄ばんだ歯を気にして 笑う時は歯を見せられません🥹 ➖5℃冷却炭酸泡がしつこい黄ばみ汚れ・口臭の原因を吸着するらしいんです₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎ 粉(パウダー)だから粒子が細かくて歯の隅々まで届くし泡立ちが少なくて磨きやすいんです♪

歯のくすみ・黄ばみなどのステイン(着色汚れ)は、コーヒー・紅茶・赤ワイン・タバコのヤニなどが原因で、歯の表面に付着します。歯のステインを落として、つきにくくすることで、歯本来の白さを取り戻し、キレイな歯を保ってくれるそうです。 しっかりステインを落として、つきにくくする「トリプルクレンズ処方」タイプ🩵🪥 爽やかなハーブがやさしく香るフレーバー。スッキリするけど、辛すぎないから使いやすい🌿

泡立ちも良く、磨き終わったあとは歯がツルツル✨ ミントは強すぎないのに、 すすぎ終わったら爽快感で溢れます。使いやすいです.ᐟ .ᐟ そして推しがCMしてくれるので永遠リピ確定です.ᐟ .ᐟ

水色が綺麗なやわらかめのペースト。 ミントの味はそこまで強くないので、苦手な方にもおすすめ。 泡立ちも控えめなので、電動歯ブラシにも良さそう。 独自成分の清掃剤DEOGLAが配合されています。

シローラのクレイ歯磨き粉！ 汚れ吸着効果のあるクレイの力で、ブラッシングによって透明感のあるきゅるんとした歯に導きます。 レモンミントの香り。 日中のマスク生活も快適に過ごせます。 ジャスミンミントの香り。 就寝前に使うことでよりリラックス効果が期待できます。 研磨剤フリーなので歯や歯茎を傷つけにくく、 電動歯ブラシやインプラントの方でも使用可能です。 ミントよりレモンの爽やかさが強い印象です🍋 ミントが苦手な私でも嫌な感じはなく、 辛さもあまり感じなかったので個人的には使いやすかったです！ 歯磨き粉っぽくない可愛いおしゃれなデザイン！ 黄色大好きなので凄くこのパッケージ好きです✨ 洗面所にそのままぽんっと置いても、 おしゃれになるなと思います💫

オーラツーは比較的新しい歯磨き粉のシリーズですが、どんな効果があるか皆さんご存知ですか？？ オーラツーはステインを除去してくれるので有名です！ これによって歯を白くする効果の他に、虫歯予防、タバコのヤニをとる、口臭防止もしてくれるようです💗 今回はアロマフレーバーとのことで、3つの香り？味？があります！！ 今回私は、アクティブベリーミントを買いました✌️ 香りは、、、 いい！！ ときめいて晴れやか気分🎶 色とりどりのベリーがあざやかにスッキリ香る って書いてあるけど本当にこれ通り💗 甘ったるすぎなくてスッキリしたベリーの感じがとっても美味しい！！ オーラツーを使い続けてるけど正直ステインへの効果は実感出来ていません💧 でも香りがいいからこれは毎日歯磨きが楽しくなる！！ って訳で☆は5つ〜！！

クリニカの歯間ブラシを紹介です✨ 一番良かったのは、ほんとに奥歯やりやすい！ってこと！！ 大抵の歯間ブラシって「I字」（ただの棒）だと思うんです。でもこれ、「Y字」だから奥まで無理しなくても届く。 めっちゃ使いやすい！！ パッケージに初心者マーク🔰ついてるけど、ほんとに初心者でも使いやすい 歯間磨きに慣れていない人はまずこういうY字のやつ使ってみるといいかも あと、使って歯垢が残っているのを見て、こんなに磨けてないんだ…って思ってほしい笑笑 ちなみに、使うタイミングは歯を磨いたあとの仕上げに使ってください🌟！ 歯間を磨いたら毎度水で洗い 次の歯間を磨くって感じで使ってます！

こびりついた歯垢や菌を分散してはがしてくれる効果が期待されてます✨ スタンドチューブタイプなので洗面所でも幅を取らず保管できるのはありがたいですね☺️ 歯は一生モノだし、口の中が不健康だと体全体にも作用します。

歯ブラシ除菌キャップコンパクト🪥⁡#除菌といえばメディクとSNSで話題のメディクさんの歯ブラシ除菌キャップコンパクトをお試しさせて頂きました✨⁡⁡今年に入ってから次女が歯科矯正をはじめて⁡歯科矯正している時ってどこで何を食べても歯磨きをしないといけなくて歯磨きセットを常に持ち歩いているんです🦷✨⁡⁡母的にコロナの事もあるしずっと持ち歩いている歯ブラシの衛生面が気になっていて今まさに必要な素敵な商品をお試しさせていただけて感謝感激でした✨⁡ありがとうございます🙇🏼‍♀️⁡⁡特別な操作なし！ケースに入れるだけ蓋を開けて歯ブラシを入れて蓋を閉めれば除菌スタート✨3分タイマーで自動的に電源が切れます⁡...

オーラツーミー アロマフレーバーコレクション ペースト ドリーミーラベンダーミント アロマエッセンシャルオイル(香料)配合歯磨き粉！ お洒落なデザインで可愛い🥰 ドリーミーラベンダーミントは優しいミントフレーバーなので夜寝る前に使っても睡眠の邪魔をしない感じが好き😴💕 良い香りで口臭予防にもなるのでにおいが気になる職場での昼みがきにもぴったり！ ステインケアにもおすすめだよ👌

【超うす舌クリーナーで口臭ケアしよ👅✨】ゼトックスタイル舌クリーナー 厚さ4mmの超うす舌クリーナーで口臭の原因となる舌の汚れを逃さず簡単にキレイに除去してくれるます✔️コーヒーの後に3回かき出し5秒舌キレイ✔️口腔内細菌を含む舌の汚れを除去✔️やわらか4枚ラバーで使いやすい✔️舌クリーナーに付着した汚れを　ヘッドの穴から洗い流すことができる！3回かき出すことで舌全体を清掃できるので簡単にお手入れすることができます。ラバーを舌に軽くあて､舌の奥から手前に向かってゆっくりと引く。舌の①中央②右③左をそれぞれ1回ずつかき出してください｡舌を磨いた後はお口をゆっくりすすぎます...

息までメイクをはじめよう👄❥マスク😷をするようになり、口臭や菌ががマスクに渡って肌に悪影響になってないかと怖くなり口臭ケアをするようになりました！❥口臭って意外と自分では気づかないことがあるので予防として始めてみてはどうでしょうか✨‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥#Frouge　（フルージュ）495円（税込）/200ml4つの香味があります✨○ピーチ○グレープフルーツ○アップル○マスカット私が今回購入したのはアップル🍎味です！‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【使い方👍】①キャップを開けノズルを上に引き上げる②顎を上げボトルも傾けて、2.3秒間ボトルを軽く押して舌の上に液体を流します...

SHIPSコラボデザインの歯磨きセットがかわいすぎます🥹♡ かわいらしい色合いとポップなお花柄のポーチは、中身が見えない仕様。 ポーチとリンクした色合いの歯ブラシも、ミニサイズのセレナも可愛い💘 ぜひチェックしてみてくださいね♡꒰*･ω･人･ω･*꒱♡

私はあんまり分かりませんでした😇💦 ミントがけっこう強めに残る印象で、スッキリしたい方にはおすすめだけど… 歯磨き粉のミント感が苦手な人にはおすすめしないという感じです🙅‍♀️🌹 私は期待以上とまではいかなかったので、星3にしました(*'ω'*)⭐️⭐️⭐️

ハイティースオールインワンマウスジェル✨Roseスタイリッシュなデザインでオシャレ。まるでフレグランスのようなパッケージ❤そのまま歯磨きジェルとして、水に溶かしてマウスウォッシュとしても使える優れ物。ポーチに入れやすいサイズでいつでもマウスケアできます！便利！！ドラッグストアでたまたま見かけてパケ買いしたのですが、ジェルで泡立たないので電動歯ブラシ派の私にピッタリでした。メンソール系のスーッとした感じはないのですが、使うとちゃんとスッキリします。歯垢が取れやすいし、確かに使い続ければ歯が白くなる〜✨イオンが汚れと着色を浮かせてくれるらしい。。使ったあとはお口が薔薇の香りでリフレッシュできます❤...

✩クリアクリーン／ホワイトニングクリアミント(薬用歯磨き)✩382円(税抜)／120ｇえ！？まさかの製造終了？？リップスに投稿しようと思って、商品をネットで調べたら2021／03／07で終了し、在庫が無くなり次第販売終了だそうです😭😭この歯磨き粉はかなりリピしていました🥺残念です…この商品を買った時は丁度キティちゃんと限定でコラボしていた時でした🎀ミントだけどスースーしすぎないで、キツいミントが苦手な私にはぴったりでした🍀歯磨き粉自体は、出してみると少しザラザラしたのが混じった感じで、ねっとりはしていないです...

確かに人には見せられない程の 茶色くなった汚れが沢山出てきました😱笑 私は魚料理やお寿司を食べた後に 使っています🐟🐠🐡 そこで❣️このオクチレモンを使えば 袋も使い捨てだし生臭さは消えるしで 良いことだらけでした🥰💓👏

【口内の汚れがごっそり取れてスッキリ！！】持ち運びにも便利なマウスウォッシュ「オクチレモン」🍋❤︎＊オクチレモンマウスウォッシュ¥220お口の中の汚れ、磨き残しを除去し、口臭の原因の一つであるタンパク質を固めて洗い流す口内洗浄液です！一包ずつ入っているので食事後の口内ケアや、お仕事の休憩中に歯磨きをする時間がなかったり、、そんなときにも便利🌿口に含んで２０秒くらいぐちゅぐちゅしてから吐き出すだけ！汚れが目に見えて出てきます、、、、(恐ろしかった)歯医者で歯石取りやクリーニングをしたばかりだったので、汚れが出ないんじゃないかと思っていたのですがごっそりでした🧐🧐...

こちらは、ラベンダー＆ミモザを中心に、ミント、ローズ、フェンネルも含む華やかなフレーバー💐🤍 安らぐ癒される香りでかなり好みでした！ むし歯予防成分「薬用ハイドロキシアパタイト」配合で、歯のエナメル質へ直接働きかけ、3つの作用でむし歯を予防してくれるそうです🦷 使うと、歯がめっちゃつるんってなるのが気持ちいいし、白くなるといいなー🥰

\泡立ち軽く、やさしく磨けて、すすぎやすい歯磨き/★用途・ポンプ式の歯磨き★特徴・ジェルタイプで泡立ちが軽く、やさしく磨けて、すすぎやすい・たっぷり120回分・ワンプッシュするだけで適量が出てきて、最後まで無駄なく使える・防腐剤着色料フリー★使用の感想片手でポンプを押すだけで歯磨きジェルが出てくるので、とっても楽です！ワンプッシュで適量が出てくるので、つい出しすぎてちょっと戻したり、捨てたりすることもありません💡また、そんなに泡立たないので、泡で口の中がいっぱいになることもないです😊レモンミントの香り（味）も、辛くなく爽やか🍋🌱チューブ式の歯磨きだと、最後の方は絞り出すのが大変…😅...

美白成分、薬用成分配合の、プレミアムタイプの歯磨き粉です！ 医薬部外品で、安心して使う子ができます◎ これ一本で、美白、知覚過敏ケア、歯周病ケアができます◎ ピリピリする刺激がないタイプで個人的にめっちゃ嬉しかったです！歯周炎、口臭、虫歯、知覚過敏の予防、さらに歯を白くする効果のある成分が入っていて、紅茶を毎日飲む私にぴったりです！

「毛穴撫子」のオーラルケアシリーズ「歯磨撫子」から薬用ハミガキが新登場！！ロフトで#重曹つるつるハミガキの方をよく見かけてて、ずっと気になってたんだよね🙌🏻そしたら新しく薬用ハミガキが出てた🦷✨୨୧୨୧#歯磨撫子#塩と重曹の薬用ハミガキ140g1400円୨୧୨୧重曹×薬用塩のＷパワーで口臭STOP！＜ポイント＞①歯の黄ばみには、重曹パワー重曹のタンパク質分解パワー＆柔らかスクラブ効果で、お茶やコーヒーに含まれる色素やタバコのヤニなどの黄ばみを浮かせて、スッキリ白い歯に！②口のニオイには、薬用塩パワー気になる口臭は、薬用塩パワーでニオイ退治！薬用塩は歯周病を予防する口内バスター！

デイリー トゥースペースト キシリトール100g/1870円メイドオブオーガニクスには3種のトゥースペーストがあり、こちらのキシリトールは虫歯予防や口臭ケアをしたい方にオススメです🦷 ・天然由来100%、オーガニック成分96.2%配合・合成化学成分・フッ素不使用・トウモロコシ由来のオーガニックキシリトールが歯垢の除去をサポートし、虫歯を予防。・リフレッシュ効果のあるハチミツ「マヌカハニー」が採取されるマヌカの木から抽出されたエキスとオイルを配合。ハチミツ同様に高い洗浄効果があり、口内の環境を整えます。・スペアミント精油とペパーミント精油を配合。スッキリとした清涼感で口臭を予防します。・発泡剤、増粘剤フリー プルプルとしたジェル状のテクスチャで、泡立ちません。スースーしすぎないので、子供でも使いやすいと思います◎

薄いブルー色で、優しいミント系。辛すぎず、使いやすい感じ♡ 独自処方「DEOGLA※」配合 口臭を防ぐ 口中を浄化する ムシ歯を防ぐ 歯を白くする 歯垢を除去する 歯のやにをとる 歯石の沈着を防ぐ