#ナイトルーティン（34ページ目）

０１．筋トレ ０２．スパルタなストレッチ ０３．２２時以降に夜ご飯を食べる ０４．４１度以上のお風呂に入る ０５．カフェインをとる ０６．お菓子を食べる ０７．ベットでスマホを触る ０８．続きが気になる本を読む

お風呂好きじゃなくてもおすすめしたい🥹💞 効果 3分のはすぐに溶けるから忙しいときにもぴったり！ポカポカが続くし、なんとなく乾燥も気にならない🙌 時間があるときは10分の方を使ってね！ 日によって使い分けられるのありがたい☺️ 香り ほんのりアロマの香り。ほぼわからない程度だよ！

泡立ちがよく、泡持ちもよく、丁寧に頭皮まで洗えて、香りもよく、ぬるつかない。 キシキシしなくて使いやすいシャンプーです。 トリートメントやコンディショナーなしで、シャンプーだけだとやや絡まりがあるかな〜？くらいたけど、全然シャンプーだけでもよいほど！！ コスパも良さそう。 また使いたい！！

寝ている間の肌のうるおいを守るために、肌に存在する4種のセラミドを組み合わせた「セラミドⅣコンプレックス」がうるおいのバリアを補強。 さらに、4種のオーガニックオイルがうるおいを閉じ込めツヤを保ち、睡眠中の肌を整えてくれます。 肌に伸ばすと「網目構造」で抱えていた美容成分を放出し、しばらくすると再び構築。 クリームがピタッと密着し潤いをしっかりとキープしてくれ、ふっくらとした柔らかな肌を目指せそう。 香りもすごく良くてまるで高級ブランドのフレグランスのよう。 古代エジプトで日没後に焚かれていた、神秘的な香り“キフィ”を現代風にアレンジしたんだって。 ナイトクリームなんだけど朝も塗りたくなるくらいお気に入りのクリームです。

肌なじみがよいさらさらオイルでさっぱり洗い上がるのにつっぱらない、メイク汚れをしっかり落とすオレンジアロマの低刺激クレンジングオイル。 サラサラとしたオイルで、お顔にもするする伸びがよく優しいタッチで馴染ませやすいです。 オイルなのに、ぬるつかず、さっぱりするような洗い心地。香りも爽やかでめちゃくちゃいいよ♥

特に！油分が気になる方には 使ってもらいたい商品です✨！ ブラックヘッドスクラブバーム ハーブのような香りが結構します🌿 やさしい素材のパッドになっており 珍しい六角形の形。

【寒すぎる日のナイトルーティン🌙⠀】〇manyoガラクナイアシン2.0エッセンス〇manyoパンテトインエッセンストナー#PR#魔女工場#manyo#ガラクナイアシンエッセンス#韓国スキンケア#スキンケア#韓国#スキンケア用品#スキンケア紹介...

【orthomolのジェネリック】I'mVITA韓国で絶大な人気のビタミン界のエルメスこと「orthomol」のジェネリック！！！！I'mVITAをご紹介します🫶こちらの商品の特徴はこちら💁‍♀️・液体：かなりサラッとしてて、フルーティー・錠...

全女性必見！ 垢抜けるナイトルーティン 18:00 筋トレ＋有酸素運動 18:30 自炊する 21:00 コップ１杯持ってお風呂 22:30 YOUTUBE タイム♡ 23:15 顔、唇、手、かかとを保湿 23:30 耳をマッサージ

効果を実感したからこそ紹介＼サイズUP&形補正👗／洋服の下に仕込む日常ブラ普段友達と話す内容ではないので投稿するの迷ったけど効果が目に見えたので紹介します！男子禁制！（いないか笑）腕、上半身は華奢でありたいけど、胸はあって欲しい。そんな贅沢ボ...

ピンクのパッケージは
パサつきが気になる髪を
しっとりストレートへ導く
'ストレート＆グロス'🩷
髪がまとまるし、使い心地が良い✨ シャンプーは泡立ちが良くて、たっぷりの泡で洗えて気持ちが良い🫧トリートメントは髪になじみやすいし、流すのも早くて、ラク＋時短🎶 心地よい眠りにみちびくようなアロマティックジャスミンの香り💜落ち着くような良い香りですっごく好き！

エマーキッドが一番長さは出る！ マジョマジョなどの根本ではなく毛全体にコーティングするタイプの美容液との併用が◎ ラッシュリッチがよかった◎ とにかく長さを！！って人はエマーキッドがいいけど 色素沈着せず、健康的に長さも欲しい！ って人にはラッシュリッチがよかったよ🤍

翌日スッキリ！むくみケア樹液シート🩷✅株式会社M&Sジャパン毎日健康足裏樹液シート3636枚入り/1,760円（税込）・足裏に貼るだけで翌朝スッキリ・19種類の健康成分＋高麗人参を配合・日々の疲れが足にたまる前に足裏ケアを『19種類の健康成分...

ルーティン化はメリットが沢山！！ 自分の時間と勉強を両立したい学生さん必見◎ 勉強と自分磨きの両立のポイントは、”隙間時間の活用”です！ 特に理系の場合は、理系科目の勉強に時間が取られるので、隙間時間で文系科目の勉強をするのがオススメです！

最近でいちばん、肌がふわっふわになりました😶 肌がふわっふわになった♡ 毛穴の黒ずみが気にならなくなった♡ 透明感アップした♡ レチノール0.3%（毛穴・肌のキメ✨） ナイアシンアミド5%（美白✨） ８種類のペプチド（しわケア✨）

アロマカクテルコフレには、✔メディテーションバス スパークル ✔スピリットオブアユーラ アロマバス ✔スピリットオブアユーラ アロマエッセンスオイルが、入っています。 アロマバスもめちゃくちゃいい香り。 深呼吸して、香りで心も解れる。 毎日の夜時間が楽しみです。 私はお風呂時間が大好きです。

ソフティモクリアプロクレンジングバームは肌悩みに合わせた5種類のクレンジングでCICA ブラックは、毛穴の黒ずみ、皮脂、ベタつきが気になる方に特におすすめです♡ 毛穴汚れも濃いめのメイクもするんと落ちるのにスキンケアをしたようなうるおいで疲れて今すぐ寝たい夜にもお勧めです♡ しかも肌悩みにあわせて、効果の異なる5種から選べるの✨

＼塗り方ひとつで効果が変わる！正しいスキンケアの順番‍💓／普段行っている順番...本当にあってますか💭？効果的なスキンケアの順番で正しくまつ毛美容液を塗って最大限に効果を感じてください😊是非参考にしてみてください✨保存📝して、後でCheckし...

顔がスッキリしていると、目がぱっちりしたり、鼻がシュッと見えたりして、めちゃ垢抜けて見えるんです!! 特に毎朝のむくみ取りは必須🙆‍♀️ 目元がぱっちりするだけで印象が格段に良くなるし、目元が軽くなると表情が明るくなるから、ポジティブさもUP⬆️ 毎日継続すれば、必ず変わります!! 今日から毎日取り組んで見てください!!

ビタミンA-mazingバクチオールナイトクリーム レチノール成分が入ってるから黄色いクリーム💛 なめらかでクリーミーなテクスチャー 伸びが良くて肌になじみます 韓国ヴィーガン認証機構によるヴィーガン認証を取得📛

バスタイムはリラックスしながらケアをして綺麗になれる素敵な時間なんです …💭 全身をたっぷりの泡で洗ってすっきりしたあと好きな入浴剤を入れてお水の入ったボトルと携帯を持ち込んでゆっくり過ごします 🛁 肌も髪もとても繊細なので摩擦が起こらないよう丁寧に時間をかけてケアします ( ¨̮ ) ❤︎" わたしのお母さんは健康や美容にとても気をつかっているので毎日レシピをメモして栄養が偏らないようにしてくれています(><) わたしも将来お母さんみたいな素敵な女の人になりたいです 🔥✊🏻 食器を洗ってテーブルをふいてから自分の好きなことをしてゆっくり過ごします ❤︎" 集中するために勉強以外のものは視界に入らないようにします 携帯は調べ物以外で使えないように設定します💭 リップとまつげ美容液をぬって歯を磨いて寝室に向かいます 💡 今年の目標はたくさん寝ること！❤︎" 遅くても11時にはベッドに入るようにしてます💭

めっっちゃ良かった！これ使ってる間はお肌がめちゃくちゃなめらかで、保湿力もあり日中の乾燥も気にならないし、 これ無くなってから、お肌の調子があまり良くなくて、これが良かったのか〜！！！！と、無くしてから気付くっていう。 またリピしたいです♥

１筋トレをする ２みそ汁を飲む ３40度の湯船につかる ４枕カバーを変える ５上を向いて寝る 小さな積み重ねが美肌に繋がるよ☺︎ 近日YouTube公開予定！\ 自宅でできる / \ キレイになる /筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど配信します！ ここでは「美容マニアのキレイになる暮らし術」を発信🐰 私の１日のリアル飯のせてます！参考にしてみてね！ 身長︴153センチちいさめ体重︴44キロくらいふつう体型容姿︴骨格ウエーブイエベ普段︴24さいフリーランス趣味︴ショッピング、外食特技︴筋トレ

冬はもう『毎日お願いします。』になるのよ🌏 ずっと使ってたのがユースキンだから、昼はいろんなのつかいたくなるんだけど、寝るときはこれじゃなきゃ✨✨って感じなの🛌 香りもなんか落ち着くし好きなんだよね🥰 全身にも使えるから、くるぶしとかひじ、ひざにも使ってる🦵 1プッシュ しっかりのばす＋ハンドマッサージ（ここで足にも🦵） 綿の手袋をはめる（100均とかにもあるよ🧤） 寝る これがルーティン🛌

毎日の夜時間が楽しみです。 私はお風呂時間が大好きです。アロマカクテルで入浴剤選びを。どの香りにしようかな？と選ぶのもまた楽しい。 アロマカクテルコフレには、✔メディテーションバス スパークル ✔スピリットオブアユーラ アロマバス ✔スピリットオブアユーラ アロマエッセンスオイルが、入っています。 スパークルは、泡立つからご褒美時間にも。 子ども達も大喜び！泡立てずにまろやかな感じで使うのもよき。

美容液たっぷりのジェル洗顔料✨ 炭配合のジェルになっていて、炭の成分と保水ジェルが毛穴汚れを吸着して洗い流してくれるんだそう💡 洗い上がりはすっきり！ 泡立てる必要がないので、忙しい毎日にぴったりです✔️

実際に使ってみると質感はべたべたしないさらっとしたテクスチャーで、髪の毛にすぐに馴染んでくれました！ 結構軽めのテクスチャーですが、馴染ませてからドライヤーで乾かした後髪の毛を触ってみるとうるおいは保たれていて、指通りの良いサラッサラな仕上がりになりました..！！！ 縮毛やヘアカラーなどもしていて結構髪の毛のダメージがあるタイプなのですが、このヘアミルクを使用してだいぶ髪質が改善されたなと感じたので今回はおすすめさせていただきました💖

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まるでマシュマロのような弾力泡。目のキワ、口元ギリギリまで使える優しさ処方。 洗い流すパックはあまり使わないからか使い続けていますが、私には効果はあまり分からず。 お値段高いだけにリピはなしかも。

【美容】現役女子高生のナイトルーティン‪‪❤︎‬🎀明日の可愛いを作る！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、私がリアルにしている、入浴中〜寝るまでの美容のルーティンをご紹介します！！正直これさえすれば次の日は一日...

@swati_officialのCLAY ＆ SCRUB BODY WASHは泥吸着、スクラブ、ボディウォッシュの3役で同時ケアできて、身体を洗いながら泥吸着、スクラブケアできるので、ボディケアが面倒になりがちの方におすすめ✨ ワントーン明るい印象のお肌に🫧☺️

これはすべての工程の中で1番大事だと言っても過言ではないです。 私はよくアボカド+ささみ+わかめでサラダを作って食べてます。めっちゃおいしい。 塩分を極力控えること！ 入浴に関しては、絶対湯船に入ってください。 疲れもシャワーよりケタ違いに取れるし、なにより睡眠の質が高まる。 私は湯船の中で鼠径部、膝裏、足首をかっさでマッサージしてます。 私は入浴後髪を乾かしてから体が柔らかいうちにヨガをしてます。 これが最高。全身の血行が良くなってポカポカしてきます。 ヨガの時間が取れない方はストレッチや筋膜ローラーをするのもいいと思います。 特にオススメなのが足リラシート！言わずと知れた名品ですが、ほんっとに起きた時の足の軽さに驚きます、、、 ホットアイマスクは顔のむくみ予防に。 キレートレモンは起きた時むくみが改善されているかというとあんまり、、、？ 足はスッキリしている気がしてストックがある時に飲んでます。

日本や中国・香港・マレーシアでも販売され 累計138万個達成‼️ 良い香りで癒される🪻 とにかく泡立ちが良い‼︎ ライム＆ラベンダーの香り🪻 精油による心地よい香りが優雅なバスタイムを演出。

休日VLOG🎀✨#PR#VEGANIFECT#ヴィーガンイフェクト#Qoo10#Qoo10メガ割り#韓国スキンケア#韓国スキンケアおすすめ#qoo10#qoo10メガ割#luafee#ボディケア#ボディウォッシュ#ボディローション#保湿#ボデ...

早起きすると自分磨きも勉強も全部頑張れちゃう気がするよね 勉強頑張りたい日はひとつ結びに前髪は巻かないor超ほんのり流す やる気をあげるためにMrs. GREEN WANIMAのどれかを聴きながら笑 前日にやる予定だったけどできなかったものとか忘れてた宿題だったり塾の復習とか StudyInネイティブ英会話というYouTubeのチャンネルの動画を見ながら食べます 制服に着替えて歯を磨くっ 本を読んでる~. 本読むとほんとにぐんぐん国語の成績のびてくの。逆に読まないとするする成績が落ちてゆくっ バスの中は眠いしバス酔いやばくてすごい酔っちゃうから単語をさらっと見てあとは寝る そっこ~部屋着に着替えてセブンのサラダチキンバーたべま

クナイプのスパークリングタブレットのオレンジリンデンバウムの香り。大きめのタブレットからシュワシュワ発泡する様子は、とても贅沢。 香りも爽やかでリフレッシュされるような香りでとてもよく、半身浴してると汗もダラダラです。 個包装にしたけど、今度はお得な大容量を購入しようと思います。

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ひと塗りで濡れたような艶を演出する美容液 女性のフェロモンを意識した香り成分「オスモフェリン」を配合💋 d-program バランスケアlotion &emulsion エイトザタラソ リペアショット&EXモイスト美容液オイル

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口の中は菌がたくさんあって歯磨きだけだと物足りないらしい…😭😭😭 これ使うと次の日の朝がいつもの歯磨き粉と全然違う💦 何か朝起きた時の口の中って不快感だったりがあると思うんですけど、これは夜使って朝起きた時スッキリしてます！！！ 本当に‼️たぶん信じられないと思うんですけど。 次は大きい方買おうと思います‼️

肌に潤いを与えると言うよりは、膜が貼ったような使い心地でした。 そんなに安くは無いので、コスパはそこまで良いとは感じられませんでした💦 寝る前に使用すると、翌朝感想が気になりにくいところはお気に入りです😍 ただ、リピ🔁はしないと思います…💦

リップがうまく乗らなかったり、発色にムラができたり、大好きなマットリップが縦ジワ気になって使えなくなったり…😢 私は初めて使った時、自分の唇が別人すぎて感動したんです🥹🥹 母親にもヒアルロン酸入れてきたのかって言われました笑笑笑笑 他のメーカーさんのものは香料が入っていることも多いけど、こちらは無香料ということで即買いしました！ 容量が少ないことだけちょっと気になるけど、リップマスクデビューには丁度いい！ ウォニョンみたいな赤ちゃん唇👶🏻を目指したい方、ぜひ一度使ってみてください！！

ビタスキンE、オリーブオイル、ザクロオレオアクティフなどの自然由来成分配合の低刺激リップケア。 保湿力はかなり高い。唇が柔らかくなるというより、唇表面をコーティングして水分を閉じ込めてくれるようなイメージ。 パッケージはガラスでやや重みあり。ぽてっとしたフォルムに箱のデザインまで可愛い! 中蓋、スパチュラ付きで衛生面も👍🏻 tocoboはツヤ感と成分がお気に入り。香りも爽やかでLaneigeより気持ち軽めなので日中のケアに使っています🔅

レチナールは化粧品でもっとも活性の高いビタミンA成分であり、レチノールよりもビタミンAに素早く変換され、肌へすぐに効果をもたらしてくれるそうです！ かゆみや赤みが起きやすい敏感肌の方にも使えて、ビタミンAが初めての方にもおすすめ！ まずは見た目がかわいい！ そしてプッシュタイプなのでとても使いやすいです。 実はエアレスポンプで、空気や紫外線から守ってくれてるみたい。 そして中身を見て驚くのが、めちゃくちゃ黄色！！ ちょっとこってりめなクリームに見えましたが、思ったよりもなめらかなテクスチャーで伸ばしやすく、べたべたしたりぬるぬるする感じではなくしっかりしっとりさせてくれるような塗り心地。 匂いなのですが、個人の感想なので聞き流してくれて構いませんが、書類がいっぱい積んである倉庫のような香りがします📚ダンボールっぽいような、古い漢字辞典のような雰囲気📖📦 これはいろいろといい効果が期待できそうだと感じました💓使い続けてみたいと思います！

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久しぶりにリピ(°▽°)🧡前に使い切った時のことをあんまり使い心地を覚えてないので，また使ったら書きます〜⭐️＃BIDOL＃ルーティンマスク＃ナイトルーティン...

VT独自成分CICAと天然マイクロニードル(天然の美容針)を組み合わせた 使い切りって、２ヶ月続けたナイトルーティン 乾燥する時期になり、少し化粧水としての 保湿力が弱い気がしめきたので、 とりあえず一旦終わりにしました。 ２つとも使い心地は良かったので また復活する時期も来るかも！！

【保存版】詳細はこちら↓#わたし流ベストスキンケア動画📹乾燥肌でときどき敏感肌の私！悩みは薄いシミや肝斑😮‍💨乾燥対策で、最近はこの流れ🐰💗感じる使用感は個人差あると思うけどme的にかなりおすすめです‼️①化粧水ミグハラ#アンチリンクルファー...

この歳になって、睡眠が何よりも大事と気づいた🐻いい睡眠取れないと肌も荒れるしダイエットも上手くいかない！たくさん日々忙しくて悩みとかもあってなかなか寝付けないこともあると思うけどいろんなグッズ駆使していい睡眠取ろう♡-—————————最後ま...