taeyunです!!今回はダイエットというか筋トレについて!!!私はなにかと続けられない三日坊主人間なのですが、唯一楽しく続けられているのが◎1つの筋トレを1曲分と決めてすること!!「なんやねん!それだけか!!」って思う方も居るかも知れません...
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♡るる♡@sparkle_sounds_vefコメントしていただきありがとうございます🙇🙇 実際に私もやってみようと思います!!!! たくさんのアドバイスありがとうございます♡ 腹筋がんばります、、💪 やはり体重じゃなくて見た目を綺麗にするのが大事ですよね!!ありがとうございます(´˘`*)
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──ETUDEHOUSE──✳DearDarlingTint✳RD302ドラキュラレッド💀👿少量で発色が良くて、真っ赤と言うよりかはほんとに深みがあるドラキュラレッドです(´˘`*)すこし背伸びしたい!!!でも、、学生にデパコスは、、、それに...
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細くなりたい!!体重減らしたい!!かわいくなりたい!!私は毎日のように思ってます笑実際食事制限をしたり運動をしたり等全ての事が三日坊主どころか3秒坊主で終わってしまいます😂😂笑食べ物は食べたい!!食事制限なんて、、、、もう私にはダイエットなん...
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- 2019.01.13
桜島大根3食腹八分目を目指してよく噛んで食べるのいいですよ。 筋トレは、私は毎日腹筋と体幹トレーニングをしてたらお腹に縦ラインがはいって、体重は変わらないのに引き締めることが出来ました。体幹トレーニングオススメです。