taeyunです!!今回はダイエットというか筋トレについて!!!私はなにかと続けられない三日坊主人間なのですが、唯一楽しく続けられているのが◎1つの筋トレを1曲分と決めてすること!!「なんやねん!それだけか!!」って思う方も居るかも知れませんが、これが案外続けやすい!!30回とか言われても数えるのもめんどくさい私...((ズボラですねお恥ずかしい😅でも!1曲ずつで分けると終わりのタイミングもわかるし、短い曲でも3分程なので案外多くの回数してるんです!!私が今してるのは↓①足パカ②自転車漕ぎ③自転車漕ぎの形から足を片足ずつお尻に当てるように曲げる④仰向けでお尻上げる⑤足を垂直壁上げ...
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──ETUDEHOUSE──🎀🎀ティアーアイライナーPK001🎀🎀私の愛用品ベスト5の中に入るほど愛用してます♡韓国顔に憧れ、ETUDEHOUSEを訪れた時に見つけて即購入してそれからずっとお気に入りです♡アイメイクを1通り終えた後に、涙袋の所にこれを入れるとほんとにキラキラしてて可愛くなります(´˘`*)私の使い方は目頭から、黒目の始まりの所まで薄く入れて、チップでぼかします!!!そうすると自然な白になるので、白浮きしすぎることもありません!!!!たまに、上瞼の中心にも付けてます!!!!(黒目👀の上)キラキラ輝くと女の子感がよりましてかわいいです👯👯是非試してみてください!!!!
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- 2018.12.30
ETUDEHOUSE。.ʚlookatmyeyesRD302ɞ.。真っ赤という訳ではなく、すこしすくみがかっているため秋冬にかけてとても使いやすい色です!!!もちろん春夏も使えます(´˘`*)(´˘`*)すごく発色がいいので少量で大丈夫です♡特に粉っぽさは感じません!!!アイシャドウベースを塗ってからこのアイシャドウを使うとより綺麗に発色してくれます。このアイシャドウ自体にほんとに細かいラメが入っているので完全なるマットではないですがギラギラ感はありません。私はいつも、目尻などに入れるポイントメイクで使っています!!!
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- 2018.12.28
──ETUDEHOUSE──✳DearDarlingTint✳RD302ドラキュラレッド💀👿少量で発色が良くて、真っ赤と言うよりかはほんとに深みがあるドラキュラレッドです(´˘`*)すこし背伸びしたい!!!でも、、学生にデパコスは、、、それに、挑戦するのも怖いなって思ってました。そんな時に見つけたのがこのティントでした(´˘`*)ETUDEHOUSEならと思い、買ってみました♡薄く付けて、指で伸ばせばじんわりとしたグラデーションリップになるし、しっかりと付ければ大人の女性のようなカッコイイ唇になるのでとても気に入りました😍なので、是非興味あるよって方は挑戦してみてください♡♡...
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- 2018.12.29
細くなりたい!!体重減らしたい!!かわいくなりたい!!私は毎日のように思ってます笑実際食事制限をしたり運動をしたり等全ての事が三日坊主どころか3秒坊主で終わってしまいます😂😂笑食べ物は食べたい!!食事制限なんて、、、、もう私にはダイエットなんて無理だそう諦めてました。だけど、学校で可愛いあの子のようになりたい、、♡アイドルのようになりたい、、♡そう憧れることありませんか??私はそこでもう1度ダイエットすることを試みようと思います!!!!今の私はというと、、、、♡身長159cm♡体重50kg言えばチビデブそしてブスまで付いてる、、という悲しい現実です。今までダイエット!!と言ってすぐやってた事は...
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- 2019.01.13
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)



















































3食腹八分目を目指してよく噛んで食べるのいいですよ。 筋トレは、私は毎日腹筋と体幹トレーニングをしてたらお腹に縦ラインがはいって、体重は変わらないのに引き締めることが出来ました。体幹トレーニングオススメです。