• まい on LIPS 「初投稿です(´ω`)/早速ですが本題に入ります。ｼﾞｬﾆｵﾀを..」（1枚目）
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まい on LIPS 「初投稿です 早速ですが本題に入ります。 ..」

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初投稿です\(´ω` )/ 早速ですが本題に入ります。 ｼﾞｬﾆｵﾀをやっている私ですが、コンサート前にいつも焦ってダイエットしてます😓笑 短期間で落とすので体調を崩しやすい、健康的に痩せたいという方はオススメできません(TT) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 私がやっていることはすごく簡単にいうと« 断食 »です!! その内容は “3日間” 朝昼晩ヨーグルトで生活するというものです。 私は元々痩せているというわけではないので体重を落とすことができますが、痩せている方はあまり数字で実感することができないかも知れません😿 でも顔をスッキリさせたいなどの効果はでると思います☺️ オススメするヨーグルトはoikosuです！ 100kcal未満、脂質0ｇ、たんぱく質 約9ｇ でダイエットの味方😭❤️ そして味も美味しいし、すぐに満腹感を得られるためすごくオススメです🥰 「ヨーグルトだけだったらお腹がすく」というときは私は“ゆで卵”もしくは“スープ”を飲むようにしてます✌️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 食事だけでなく軽い運動もしていたので次の投稿で説明します😉 最後まで見てくれてありがとうございます!! #はじめての投稿

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