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𝑀𝑜𝑚𝑜 on LIPS 「Day.1｜ボディメイク！ ..」

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投稿日：2026年09月09日

Day.1｜ボディメイク！かわいくなりたい！(^т ̫ т^) そのために今日から、ボディメイクも始めます⋆˚꩜｡ 157cm / 47kg 悩みは、骨格ウェーブ特有の下半身太り（т-т）目標は体重を落とすことじゃなくて、体脂肪を減らして、健康的に引き締めること。無理な食事制限やハードな運動はせず、 🍚 3食バランスよく食べる 🏋🏻‍♀️ 適度に筋トレ 🚶🏻‍♀️ 適度に体を動かすまずはこの3つから。１週間記録をつけてまた投稿します(o・・o)/~💦 投稿したらアドバイスなどくれるとうれしいです( .ˬ.)"⋆˚꩜｡体重の数字より、鏡で見たときの変化を大切に🪞 上品で、かわいくて、きれい。そんな自分に少しずつ近づけますように^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^♡ #垢抜け #自分磨き #ボディメイク #骨格ウェーブ #ダイエット

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