rin @フォロバ100% on LIPS 「 お久しぶりです♡ バタバタしてて投稿がなかなか出来ませんでしたが今日から再開します🫶🏻 ..」

骨格ウェーブさんの最適なダイエット方法！！【下半身やせ中心】白くて見にくいかもです。というか見にくいです。ごめんなさい。骨格ウェーブさんは、参考にしてください！次は、骨格ナチュラルさんです！#骨格診断#骨格ウェーブ#骨格ウェーブダイエット#ダ...

太る人あるあるでわかる！ 自分に合ったダイエット方法４選です 🙌🏻 あなたはどのタイプですか？ 1️⃣ お菓子や甘いものがやめられない→「糖質」の摂りすぎ 2️⃣ 揚げ物やジャンクフード、外食がやめられない→「脂質」の摂りすぎ 3️⃣ ほとんど食べてないはずなのになぜか痩せない→「代謝」が低い 4️⃣ 好き嫌いが多く、同じものばかり食べてる→「栄養」が足りない なかなか痩せられない人は、自分の太る原因から知ることから始めてみてください！ ぜひ試してみてください 🙌🏻 ダイエット方法⬇️

0円で3ヶ月でマイナス5kg❣️今回は私のダイエット方法と、体型維持の方法をご紹介していきます！健康的な痩せ方で、急に体重が落ちたりしなくて、リバウンドもしていないので、参考になれば嬉しいです‪🫶🏻ダイエットサプリや、お金をかけることは一切し...

1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ（下半身太りしやすい） 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ（うきわ肉がある） 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ（太っているわけではない） 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ（手足は細い）

今回も「骨格別ダイエット法」です！ウェーブ編🤍①ストレッチ骨格ウェーブ」タイプは、むくみやすい体質です。朝と夜の2回のストレッチで血流の巡りを良くする🙆‍♀️特に下半身に脂肪がつきやすいので太ももとふくらはぎメインに。血流の巡りが良くなると、...

骨格別ダイエット方法まとめ【骨格ストレート・ナチュラル・ウェーブ】ストレッチと前置きの部分は、枚数制限の都合上、割愛しました。#骨格別ダイエット#骨格ストレートダイエット方法#骨格ナチュラルダイエット#骨格ウェーブダイエット方法#ルセラ#ルセ...

腰回りやお尻にぜい肉がつきやすい 下半身太りによってスタイルが悪く見える パンツが似合わない ふくらはぎに贅肉が付きやすい 太っても上半身は薄いまま、くびれも残るので、少し体重が増える程度はバレにくい🤫脂肪がつきやすい一方で筋肉はつきづらい😭 骨格ウェーブは、上半身が華奢で、クビレが出来やすく太ってもバレにくい反面、下半身に重心があり筋肉が付きづらく、贅肉が付きやすいので、下半身を中心にトレーニングして女性らしい健康的な体を目指しましょう💓💞

3ヶ月で15kg痩せたダイエット方法✡*｡ﾟ今回は私が58キロから43キロになったダイエット方法を紹介したよ🌚🌚骨格ストレートだから有酸素運動と食事制限で痩せた·͜·骨格ストレートさんは本当にマッサージだけはしてみてほしいかなり変わったからお...