透華(とうか) on LIPS 「Start やっほ～透華だよ ..」

私が短期間で痩せた方法を教えたいと思います！！私は、MAX50kgありました！でも、三日で－3kg落とすことができました！(個人差があります)なので、その方法を教えたいとおもいます！私が痩せるために心がけたことは、1　朝起きて、白湯をのむ！　　お腹の調子を整えます！2　ご飯を食べる前にみかんを食べる！　　みかんには、痩せる効果があるらしです！みかんを食べると　　結構お腹にたまります！3　腹6分目位にする！　　お腹にたまったかな？ぐらいがいいです！4　筋トレをする！　　2ページ目にある写真の動画をみてやってます！　　朝は、2つぐらいで夜は、残りをする感じでやってます！

やっぱり白くて透明感がある肌はとっても垢抜けて見えます！ 髪は垢抜けの中でもめっちゃ大事！！ スタイルってすぐには変わらなくて、直そうと思っても直せないですよね💦 笑顔って大事ですよね！でも、どうやったら素敵な笑顔になれるのだろうか…アイドルや女優さんの笑顔って素敵ですよね！

かわいくなりたいfjkです私がダイエットに成功した方法を少し教えたいと思います。参考になるか分かりませんが、興味のある方、モチベを上げたい方はやってみて下さい♡※私にはあっていましたが皆さんは会ってないなと感じたらすぐやめてください。まず私がどうしてダイエットしようと思ったのか話したいと思います☆(時間の無い方は🧸☁️ここまで飛んでください)元々中学生の時からダイエットダイエットと言うだけ言っており少しも努力していませんでした。卒業式までには可愛くなると思いダイエットを決意しましたが効果はなく、卒業式までに可愛くなれませんでした。その後悔を持ったまま高校生になりました。

今回は、私が10日間で2キロ痩せたダイエット法を紹介します！今まで、食事制限や運動などのたくさんのダイエットをしてみました。でも、痩せるどころかストレスで太ってしまい、どのダイエット法も続かなかったです。そんな飽き性な私が、本当に痩せた方法を紹介しようと思います！注意⚠︎無理なダイエットは、ダメです🙅‍♀️〜morning⛅️〜・起きたら、ストレッチをします！　　でも私は、朝は時間がないので、30秒　だけやってました（笑笑）・白湯を飲む！　コップ一杯分の白湯を飲みます♪　そうすると便通が良くなり、　便秘になりにくくなります😊　・歯磨きの時はスクワット！　歯磨きをする時は、スクワットをするのが...

〇円でできる!!!!腫れた目をぱっちりおめめにする最強方法を紹介します︎🙆🏼‍♀️泣いた次の日って瞼がぶよぶよに腫れて二重がおかしくなったり,目が開いてないように見えたりしますよね😕私の場合天然二重ではなく,癖付けで作った二重なのでなおさら,すぐ二重が無くなってしまいます。泣いた次の日は控えめに言って目死んでます🙂私と同じ悩みを持ってる人にぜひ見て欲しい!!!!私が泣いてもぶよぶよ一重にならなくなった(なっても治す!!)方法START🚗💨・腫れた目を治す①蒸しタオルをと冷水につけた冷やしタオルを用意する。②蒸しタオルと冷やしタオルを交互に目にあてる。これを目がスッキリするまでする。

気まぐれなハチ🐝です。初投稿を何にしようかと悩みに悩み…やはりダイエットでは？と思い自分の体験談を交えて皆さんの参考になれば嬉しいです😊実は…ハチ、身長161㎝MAX65キロ…から現在50.8キロダイエット期間、半年ぐらい約15キロと大幅な減量をしています…ここまでに至るまで、とんでもないバカな方法をしたり…ハチのダイエット方法とこれはダメ🙅‍♀️を紹介しますね💪🐝ハチのダイエット方法🐝・初期🏃‍♂️とにかく食事減量！朝昼晩☀️🌙ヨーグルト（４つパックの１つ）1週間で多い時は3キロ減？・中期🍵野菜メインの栄養考えたメニュー朝ステイックパン2本ヨーグルト（４つパックの１つ）コーンスープ昼...

皆さん！！！すごーく久しぶりです！え！？サボってなんかいませんよ！？🤥ということで！今回は｢みんな(たぶん)やらないであろうイチゴ鼻の治し方｣を解説したいと思います！！(なんかYouTuberっぽくない？🙄✨)前置き長くなるかもなので時短したい人は🐹の所まで飛んでください！私今までずっとイチゴ鼻という奴に悩まされてたんですよ⤵今も悩んでますけどっ！！！(っ'-')╮=💢ところで皆さん今までどんな方法試してきましたか？？ちなみにわたしは｢ホホバオイル｣｢角栓パック｣などなどどれも試してません！！

写真を見ていただけたら分かるように大根脚私は思いました。クラスに脚超細い子おる！！私大根脚や！！って思い、実際に友達にきいてみました。忙しいかたは💐💐💐から見てください1運動、動く時間、生活で良く動く！！🚶友達は、良く歩いたり遊んだりしています私は、あんまり運動？しない、生活であんまり歩かない！！まずそこです！大根脚の人は、あまり運動したりしませんする人でも運動の時だけなどです。なので普段の生活から、動くことを気をつけましょう※階段上り下りは逆効果、　　下りはいいものの、上りは逆に筋肉💪がついてしまいます。2食事！！友達は、毎日野菜、肉、等の、量を考えて食べる私は、好きな量食べる...

やっていいダイエット&危険なダイエット初投稿です！ダイエット↓拒食症を経験した私から、やっていいダイエットと危険なダイエットについてです。LIPSのダイエット投稿見てると、危険なダイエットしてる人が多いなと感じます。それを真面目にマネして私と同じく拒食症になってほしくないと思って投稿しました。【やっていいダイエット】①運動量を増やす部活でガッツリ運動しなくても、運動はできます！おすすめは、休日に1時間程度の散歩、階段があるところは階段を使う、少し遠回りする、などです。それだけでも習慣になれば痩せます！②お菓子をやめる...

2度目の投稿にしてダイエットの投稿です。笑みなさん、ついつい甘いもの食べてしまったり、食べ物が止まらなくなったり過食してしまうという方いませんか⁇私は、もともと太りたくないと思い体重の増減にとても敏感で食べないダイエットをしていました。154センチで36キロというガリガリだったのですがある日食べまくり53キロまで。笑リバウンドですね。笑わたしのことは、おいてといて甘いものが我慢できない！！食べた後に罪悪感が止まらない！！という方いませんか？？わたしが実際そうで病みまくりでした。笑わたしが体重が落ち着き気軽にダイエットできるようになった方法を書いておきます。

あくまで備忘録。私のソファーから一歩も動かないでダイエットした方法。私は超めんどくさがり屋。インドア。食べるの大好きという太る要素満載の高校生でございます。去年の12月まで競泳を週6、10年間やっていたため、筋力は十分にあるものの、このままではこの体積のままで筋肉が脂肪に変わるだけや…！と思い、ダイエットを始めました。しかし、めんどくさがり屋の私には、ランニングに行ったりすることは無理でした。そこで！今までの競泳人生で培った筋トレのノウハウや、栄養管理の知識を活かして、「ソファーから一歩も動かないダイエット」...

韓国で人気の香りということで気になって、購入しました！ 私は苦手な香りでした😣 男性が頭につける整髪剤にありそうな匂いというか・・・。 逆に男性から香ってきたら、爽やかな香りで、できる男みたいなイメージで、そんなに不快には感じないのかなって思いました。