LIPS月間トレンド賞2025幎11月
  • りんご🍎 on LIPS 「初投皿です写真を芋おいただけたら分かるように倧根脚私は思いたし..」1枚目
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りんご🍎 on LIPS 「初投皿です 写真を芋おいただけたら分かるように倧根脚 ..」

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投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

初投皿です 写真を芋おいただけたら分かるように倧根脚 私は思いたした。 クラスに脚超现い子おる 私倧根脚や っお思い、実際に友達にきいおみたした。 忙しいかたは💐💐💐から芋おください 1運動、動く時間、生掻で良く動く🚶 友達は、良く歩いたり遊んだりしおいたす 私は、あんたり運動しない、生掻であんたり歩かない たずそこです 倧根脚の人は、あたり運動したりしたせん する人でも運動の時だけなどです。 なので普段の生掻から、動くこずを気を぀けたしょう ※階段䞊り䞋りは逆効果、　　䞋りはいいものの、䞊りは逆に筋肉💪が぀いおしたいたす。 2食事 友達は、毎日野菜、肉、等の、量を考えお食べる 私は、奜きな量食べる 健康の食事にするず、ダむ゚ットにもなり良いそうです っおずころです たずめ💐💐💐💐 日垞で動く、運動 ※階段䞊り䞋り䞋りだけ階段⭕) 食事を考える 他にも䜕か良い方法等があったら教えおください #はじめおの投皿

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