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daiettoSTART♡♡(2019/06/0816:43:51)35.8㌔始めまして。misakaです初投稿緊張気味です//よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)皆様もうすぐ夏休みですね。俺がダイエットをやろう！と思ったきっかけは友達との遊びで、プールに行こうとなったからです。去年の水着に似合う人になりたい!!そう思いダイエットを始めることにしました（笑）まず、月曜日から金曜日まで>>1ジュース禁止,お菓子禁止をやって見たいと思います。1週間だけですが結構キツいんじゃ……と思ってます。大好きな甘いものたちを我慢するのは大変ですよね(ˊᵕˋ;)とりあえず1週間頑張ってみます。
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0- 2019.06.08
「罪悪感なく食べたい！！」いつも私が食べてる美味しい低カロリーお菓子を紹介します！①ぷるんと蒟蒻ゼリー(49kcal)【値段】108円…楽天市場はちみつレモン味以外にも色んな味が沢山あるから、飽きない！！②SOYCHOCO･チョコレート味(150kcal)･キャラメル味(149kcal)【値段】181円チョコレート味がおすすめだけど、キャラメル味も美味しい🤩糖質低いけどチョコレートみたいに甘い！ブロックみたいになってるから5つに分けて食べたりも出来る…③トップバリュの干し芋(143kcal)【値段】97円私が1番大好きな干し芋🍠美味しくてついつい食べすぎちゃうから1袋が少なめのやつがいいかも！
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- 2022.01.30
なまいきざかりな小娘スピカです^^*今日は私がやっているプチダイエットについての投稿です！！(初投稿ドキドキです。)ダイエットって続けるの結構大変だし結果が出ないとやる気も無くなっちゃいますよね😓でもしないと体重は増えるばかり。。ほんと嫌になっちゃいますね笑痩せるなら出来るだけ楽に痩せたい！3日坊主はもうウンザリ！食事制限はあまりしたくない！お菓子を食べたい🤤そんな私がしている事↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓1.ご飯は1日3食しっかり食べる！2.ご飯の時は30回以上噛みゆっくり食べる！3.お菓子は食べ過ぎない程度に食べる！です。
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- 2019.01.04
くるみです♡*゜#初投稿ということで自己紹介します！໒꒱専門学生1年目の19さい໒꒱趣味はお菓子作り໒꒱ただいまダイエット中です！よろしくお願いします🙇♀️*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*というわけで…今日はダイエット中におすすめのお菓子を紹介します！みなさんキッコーマンの豆乳はご存知ですか？たくさんの種類があってとても美味しいのですがそれを使ったゼリーを作ってみました！とっても簡単です⋆͛〜材料〜✯キッコーマンの豆乳…1つ✯ゼラチン…5g〜作り方〜...
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- 2020.04.25
こんにちわ！！現役JKです(●︎´▽︎`●︎)夏！海！=ダイエット！！とゆうとこで、1ヶ月追い込んでどれだけ痩せれるか！！というのをここ書いて本気で挑みたいと思います(ง•̀_•́)ง🚨結果はまた今度ちょくちょく載せていこうかな✊私実は、、1ヶ月ほど前に5キロのダイエットに成功したのですが4キロリバウンド、、足なんかもう大根、、なのでもういちど気を引き締めて！！夏可愛いビキニ着たい！！現在体重57キロ目標体重52キロ以下ここからは自分のメモ程度に書くことです🙇♀️約束①6時以降は食べません②パン、お菓子禁止③炭水化物はお昼だけ④腹八分目まで！⑤ヨーグルトと野菜を一日に取り入れる...
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- 2019.07.14
HEALSLAB WHOLE WHEAT DIET COOKIE CRANBERRY 最近食べるものを見直そうと思って購入しました ¥298でした 味はいくつかありましたが美味しそうなクランベリーを✨ パッケージも可愛い 食べてみてからまた投稿します
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- 2025.07.09
今までは見る専だったんですけど投稿したい欲が湧いてきたのでやってみました！現役高校生の私が5kg痩せた方法です！拙い文章ですがよかったら覗いて行ってください！さて！本題に入りますが、私は1月からダイエットをはじめました。きっかけはお餅の食べすぎで笑もう素直に申し上げると身長が162cmで体重が65kgありました（太ってるとか言わない！知ってるから！←）今までなんでか分からないんですけどどんなに食べても64kgよりも太ったことがなかったんですよ…不思議なことに。多少減ったり増えたりはあってもこの数字より上には行かなかったので安心しきっていたんですよ。そしたらもう…65？え？マジで？みたいな笑...
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- 2019.03.26
初めまして！！パテンやで！実はうち1週間で5キロ落としたんです！なのでこの1週間うちが何をやったのか教えてます！1、体幹を鍛える！マジでこれはやってほしい！お腹が減っこむ！これを最初は5秒を鍛える3セットやってください慣れてきたら５秒ずつ増やしていくといいです2、縄跳び30秒を5セットやります！好きな曲を聴いてやると30秒なんてあっという間ですww3、お菓子ジュースは食べない飲まない！特にパンとアイスは！でもさすがにずっと食べないのはきついので1ヶ月に１回は食べていいとかにすればきつくないですよ！4、【10分】世界一痩せるスクワット！っていう動画を見てみてください！それでやってみてください...
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- 2019.04.03
文章が長く、分かりにくかったらすみません🙇🏻♀️私は中学、高校と太り続け、身長165cmで63kgと体重が20kgほど増加しました…部活をしていなかったのに暴飲暴食をしまくった結果です😇高校生のとき、5日間青汁を食事代わりにしてコップ3杯飲み、1時間ジョギングをするという過酷なダイエットをしました結果は１週間で8kg落ちたものの、食事を摂らなかったことにより、上半身はガリガリで、下半身はあまり痩せませんでしたしかも、2ヶ月後には5kgリバウンドし、結局自分の身体を痛めつけただけの一時的なダイエットになってしまいました(´･･`)そして大学へ進学が決まりいざ入学してみる...
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- 2019.03.27
ダイエット始めます！！！やろうと思って続かないので宣言することでダイエットします！！毎日やってきます！！とりあえず運動して、夜ご飯抜いてどうしても食べたくなったら炭酸水飲んでしのぎます！寝る前にサプリ飲みます！！現在の体重は53キロです、、、身長が162です、やばいですね、、、とりあえず来月に韓国に1週間行くので、それまでに46キロくらいになりたいです、もう韓国に行くための可愛いワンピースを買ってしまったのでやるしかないです！！みなさんいいダイエット方法があったら教えてください！！！明日も体重測って何食べたか報告します！！応援お願いします📣#ダイエット#はじめての投稿
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- 2019.07.13
milkです！初投稿なのでまずは自己紹介から🙋♀️☁milk中学生3年生15歳好きな物メイク/ファッション/韓国/美味しいもの🐖嫌いな物勉強😪と、簡単な自己紹介です！そして本題❁専願で無事に高校合格できたので、ダイエットをしようと思います！💡ダイエットしようしようとは思うけどなかなか続かないので、飽き性のmilkが色んなダイエット方法を試そうと思います！今回のダイエットの方法❁･チョコスナック菓子を禁止する(ヨーグルトとゼリーは食べて良し🙆♀️)･水をたくさん飲む･朝昼はご飯をもりもり食べる！･夜は炭水化物は控えめでビタミンタンパク質を沢山とる･筋トレは腹筋50回背筋50回のみ...
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- 2019.01.25
Namiと申します！！画像の通り本気でダイエットします🔥ダイエットをする理由は＂好きな人に振り向いてもらいたい＂ということです！！！！！今までにもダイエットしようと決意したものの長くて2週間で諦めてしまうので、公開ダイエットをして見ようと思いました！でもさすがに、身内な友達に公開するのは恥ずかしいので、LIPPS内にて公開していこうと思います!!!一緒にダイエットをしてくれる方いたらコメントください🙌❤️#ダイエット#公開ダイエット#はじめての投稿
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- 2019.05.25
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