𝐡𝐢𝐲𝐨 on LIPS 「お久しぶりです！✨ スマホの機種変でしばらく投稿できてませんでした ..」

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投稿日：2025年11月04日

お久しぶりです！✨ スマホの機種変でしばらく投稿できてませんでしたᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ ようやくログインすることができたので、これからまた少しずつ自分の垢抜け方法をお届けしていけたらと思います🙇🏻 突然ですが、皆さんは自分の笑顔に自信が持てているでしょうか？私は小学生の頃から写真を撮られる時に笑うのが苦手で、どの写真も自分の笑顔が不自然で写真を撮られるのが大嫌いでした🥲 ♡自然に笑えるようになりたい❕ ♡他撮りの笑顔を盛りたい❕ ♡卒アル・集合写真で可愛く写りたい❕ 今回はそんな方に、笑顔が可愛くなる方法を3つ紹介したいと思います☁️ これから紹介する習慣をはじめたら、今よりも笑った時の顔が絶対絶対可愛くなるのでぜひ試してみてください！✨ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 1️⃣なぜ自分の笑顔が盛れてないのかを分析する！私は自分の笑顔が不自然すぎる!と気づいてから、なぜ他撮りが盛れていないのかを分析してみました💭 ⑴そもそも口角が上がっていない　▶️表情がぎこちなくて、無理やり笑ってるように見える ⑵笑った時に目尻が上がっている　▶️真顔の時より目が小さくなってしまう ⑶主に頬の筋肉を使って笑ってしまう　▶️口元が左右に伸びて小鼻が広がる… これらの状況から、私が辿り着いた方法が「口角だけで笑う練習をする」です✨ ではどうすれば口角だけで笑えるようになるのか、私が実践した具体的な方法が次になります❕ 2️⃣割り箸トレーニング🥢 口角を使った笑い方についてネットで調べていて出てきたのが、この“割り箸トレーニング”！家にあるもので簡単にできて、表情筋をピンポイントで鍛えられるので、笑顔にコンプがあった頃は家の鏡の前でこれをずっとやってました💪🏻 -------------♡ やり方 ♡-------------- ① 割り箸を横にくわえる　→ ちょうど犬歯のあたりで軽く噛むくらい。歯を強く当てすぎないように注意！ ② そのままの状態で、口角だけを上げるように意識する　→このとき、頬や目尻は動かさず、唇の端だけ“キュッ”と持ち上げるのがポイント❕ ③ 口周りの筋肉が少し辛くなるくらいまで口角を上げたら、5秒キープ　→鏡を見ながら「頬じゃなくて、口角の筋肉を使えてるか」をチェック ④ 力を抜いて元に戻す 🤍ポイント🤍 ・最初は筋肉痛みたいに感じても大丈夫！(効いてる証拠) ・毎日続けると、3日目くらいから笑顔のラインが変わってきます・口角を上げる時に“目元まで一緒に上げない”のがコツ❕ 私自身、このトレーニングを始めた日に効果がありすぎてしばらく筋肉痛っぽくなったのでここまで表情筋を使えてなかったのか…！とびっくりしました🥲 最初は想像以上にきついですが、続ければ続けるほど口角が鍛えられて笑顔が自然になっていきます！✨ 3️⃣自撮りの習慣をつける！最後に紹介したいのが、とにかく自分の笑った顔の自撮りを沢山残しておくことです！毎日ちょっとでも撮ることで、どんな角度・笑い方が自分に似合うのかが少しずつ分かってきます💭 また、撮った写真を後から見返すと「この角度だと顔の見え方が綺麗」「この笑い方は目が優しく見える」みたいに自分の“盛れポイント”を研究できるのも大きなメリットです撮られ慣れてくると、友達との自撮りや他撮りでも表情がこわばらなくなって、ふとした瞬間の笑顔も自然で可愛く見えるようになると思います！✨ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 可愛い笑顔を作るために私が実践した方法3選は以上になります！この3つを続けるだけで、今よりずっと自然で自信のある笑い方ができるようになると思います私のように「写真に映るのが苦手…」って思っている人ほど、この3つを試していくうちに本当に顔の印象が変わると思うのでぜひやってみてください✨ それでは！ #垢抜け #学生向け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法　 #卒アル #自分磨き