ひゆ on LIPS 「＼垢抜け"たい"自分の美容習慣👀／ ..」

わたしは太ると顔に出やすいことと、骨格ウェーブだからなのか太ももが太く、痩せにくいことが悩みでした。 顔はリンパを流すマッサージをしたり、頰肉解消マッサージをやったりでかなり変われました！ 絶対やった方がいい！劇的に顔が変わります。アーチボサボサ眉だったのですが、平行眉が好きなので適度に剃りました✌️ めちゃくちゃ綺麗！ってわけではないですが、昔よりは綺麗な自信あります笑 昔より肌荒れが少なくなりました！おでこのニキビがすごかったけどできにくくなりました。すべてハトムギ化粧水のおかげです...もっと綺麗な肌にしたいです。まだまだ発展途上！！ 自分の欠点を知らないのにかわいくなろうなんて無理です！とにかく欠点を探して改善するために努力すること！これに尽きると思ってます。

今日は美容体重(画像)と、中学生の私が5ヶ月で－7､5kgした方法について教えます!!まずは、自分の体重の身長と合わせて美容体重を見てみてください！(美容体重が1番よく見える体重らしいです)標準体重→The健康体美容体重→1番いい感じに見えるシンデレラ体重→綺麗(少し痩せてる)モデル体重→細い！！⬆️こんな感じです!!学生の方は美容体重、シンデレラ体重くらいが1番憧れると思います🥺(自分もそう)なので！！美容体重とシンデレラ体重を目標に頑張りましょう！私が1番やばかったとき、身長150cm体重50kgありました🥲今では、身長155cm体重42.5kgまで痩せることが出来ました！！

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

株式会社Sparty様の「Waitless」を試してみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼特徴オンラインで食事、運動習慣、ダイエットの目標などの２３の質問を答えると、自分だけのパーソナルダイエットを提案してくれるサービスです。申し込み後、約１０日前後でサプリメントや冊子が届きます。♦️食事とワークアウトのサポート、カスタムサプリメントの３本柱・食事会員登録すると、オススメのレシピを閲覧出来ます。食事のメニューだけでなく、ヘルシーなスムージーやサラダに使う自家製ドレッシングのレシピが載っており、ヘルシーな食事の献立作りにとっても便利です。・運動...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推しに会いにいきたい！😰こういう方におすすめです！ぜひ参考にしてください😸💞1枚目の画像の背景は実際の私の体重推移です！私、1年前は体重が65kgもあったんです…T^Tその時の写真を見たくないほど本当に太ってました😭太った原因は🍚運動をしていなかった！🍚暇さえあれば食べる！🍚便秘体質！この3つでした。○親やまわりから言われる「太ったね」って言葉の重さ…...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitterで話題になった一週間でマイナス5キロの筋トレと柔軟したら痩せましたよ😁私は一週間でマイナス4キロでした！食事制限は特にしてません。登下校は基本歩きです。2ヶ月で17キロ痩せた方法です！(１ヶ月で12キロ一気に落ちました)朝、バナナとコンポタ昼痩せてるOLが食べてそうな量を普通に食べる夜、サラダチキンで私は痩せました。

垢抜け委員長です🐰本日は、垢抜け大作戦その3【標準が1番!】です!!なりたい体に近づくため、もしくは体型を維持するためにダイエットをしている方たくさんいらっしゃると思います。しかし、ダイエットはやり方を間違ってしまうと、逆に美しく無い体になってしまいます!私も過度なダイエットで、貧血になってしまい、今でも痩けています。(171.6cm50kg)辛い思いを経験した私だからこそ、みなさまに何がいいのか、どこを目指せばいいのかをお教えします!!!今回は、かなり話が長くなりますm(__)m✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず、実体験からお話します。

元芋女が教える《最強垢抜け計画》まいどぉーmiaです🫡今日は、私が中学の3年間で頑張った垢抜け計画を紹介します✊🏻ぜひぜひ最後までみてくれるとうれしいです♡それでは～すたーと！皆さんは、憧れの方はいますか……？私は、中学校に入学してすぐに3年生の女の先輩に憧れました🫶🏻その先輩は、かわいい＆頭良い＆みんなに優しい＆礼儀正しいという全てをかき集めたような方でした✨当時私は、とっても芋女だったのですがそんなステキな人になりたいな～と思い、垢抜けをはじめました！その方法を紹介します💁🏻‍♀️前置き長くてすみません💦垢抜けるためにしたこと🪞□眉毛を整える眉毛を整えるだけで印象がだいぶ違う✨️...

夏休み垢抜けたい人全員集合🔥💪写真の方に今回は全て書きました写真の方が長くなってしまったので今回はこちらの文はまとめておきました。🎀鏡で自分を見る　　　　　　　　鏡を見る　　　　　　　　　　↓　　短所と長所がだんだん分かってくる　　　　　　　　　↓　　　　　　　短所を直す　　　　　　　長所を伸ばす　　　　　　　　　↓　　いま自分のやるべきことが分かる　🎀もう１つの鏡を見て欲しい理由　　　　　　鏡を見ている時　　　　　　　　　↓　　　鏡では可愛く見える顔を作っている　　　　　　　　　↓　　　現実ではずっと可愛い顔ではない　　　　　　　　　↓　　　　　　沢山鏡を見る　　　　　　　　　↓...

19歳のそこら辺にいる一般人です。でも昔は超がつくほどブサイクでした。そんな自分が垢抜けるために頑張った事を紹介していきたいと思い、Lipsを始めました！ここまで人って変われるんだよってことを伝えて行けたらと思ってます！まず、自分が主にしてきたことは7つです。順番に紹介していきます。・ダイエット体型はもちろん、輪郭も変わってくれました。自分は食事制限ではなく筋トレやランニングを続けて痩せるよりも引き締めると言った感じに頑張ってました。・スキンケアニキビが酷く治そうと思い、お風呂上がりにニキビ用の化粧水を付けるとこから始めました。今では導入液、化粧水、美容液、乳液とこの四種類を毎日使ってます。

プロの美容師に相談し、自分に似合う髪型やカラーを取り入れる。 定期的なトリートメントで髪をツヤツヤに。 毎日朝晩のスキンケアを習慣化し、肌のトーンアップやツヤ肌を目指す（化粧水→美容液→保湿）。 自分の体型に合ったシルエットを選び、モノトーンやニュートラルカラーで統一感を出す。

プロの美容師に相談し、自分に似合う髪型やカラーを取り入れる。 定期的なトリートメントで髪をツヤツヤに。 毎日朝晩のスキンケアを習慣化し、肌のトーンアップやツヤ肌を目指す（化粧水→美容液→保湿）。 自分の体型に合ったシルエットを選び、モノトーンやニュートラルカラーで統一感を出す。