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クレ・ド・ポー ボーテ・DECORTÉ・FASのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -💧お水って美容にいいの? お水をたくさん飲むことによって

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💧お水って美容にいいの? お水をたくさん飲むことによって 生まれる美容効果、教えます! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 「美容に水が大事って聞いたことあるけど、本当に意味あるの?」 そんな風に感じている方に、 “お水を意識して飲むこと”が美容にもたらすかもしれない変化を、やさしくご紹介します✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡お水をたくさん飲むと、こんな嬉しい変化があるかも! 1️⃣ お肌にうるおいを与えやすくなるかも? 体の約60%は水分。こまめに水分をとることで、 肌の乾燥を防ぎやすくなるとも言われています🌿 2️⃣ むくみ対策にも◎ 「水を飲むとむくむ」と思いがちだけど、 実は水分不足の方がむくみの原因になることも😲 こまめな水分補給で体内の循環をサポートできる可能性も。 3️⃣ デトックスサポートにも 老廃物の排出がスムーズに行われると、 肌の調子も整いやすくなるかもしれません💧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌸どれくらい飲めばいいの? 一般的には 1.5〜2L/日 を目安にする方が多いようです。 でも、無理して一気に飲まずに「こまめにちょこちょこ」意識するのがコツ✨ ☑ 起床後 ☑ 食事の前後 ☑ 入浴の前後 ☑ 就寝前(少量) など、タイミングを決めると続けやすくなりますよ! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🫧ちょっとしたコツ ・冷たすぎる水より、常温〜白湯が◎ ・お気に入りのボトルで気分UP⤴ ・レモンやミントを入れて、フレーバーウォーターにしても🍋 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💕まとめ お水をたくさん飲むことは、 美容だけでなく体のコンディションを整えるサポートにも✨ ただし、水分をとりすぎるのもよくないので、 自分の体調に合わせて、無理なくゆる〜く続けてみるのがおすすめです🌱 もちろん水分補給だけでなく、スキンケアも大切です! 私のおすすめ商品もぜひ確認して見てくださいね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💬「なんとなく肌が乾燥気味かも…」 💬「体が重い感じがする…」 そんなときは、まずコップ一杯のお水からはじめてみてくださいね💧💗 #暑さを乗り切る夏美容

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2026年02月09日(Mon)
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