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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

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- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1003ヶ月前
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Dior・CHANEL・DECORTÉのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -顔全体はすっきりしたのに、まぶただけパンパン…！？

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投稿日：2025年08月05日

顔全体はすっきりしたのに、まぶただけパンパン…！？実はまぶたのむくみには“別の原因”があるんです💡 朝メイクをしようとしたら、「まぶたが腫れてアイシャドウが乗らない…」そんな経験ありませんか？顔のむくみは取れてるのに、まぶただけ浮腫むのには理由があるんです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡まぶたが浮腫む主な原因 ① 塩分のとりすぎ（特に前夜） →ラーメン・スナック・カップ麺などは要注意⚠ ② 寝る前の水分のとりすぎ →お水も過剰に飲むと逆効果に。 ③ うつ伏せ・横向きで寝ている →重力で水分が顔〜目元に溜まりやすくなります。 ④ 目の疲れ・血行不良 →スマホやPCで目を酷使していませんか？ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 👁️ すぐできる！まぶたのむくみ解消法 1. 冷やしたスプーンや冷却ジェルを当てる →まぶたの炎症やむくみを素早く鎮めます。 2. 目のまわりのリンパマッサージ（優しく！） →目頭からこめかみに向かって、指の腹で優しく流す。 3. ホットタオルで血行UP → そのあと冷却 →温冷の刺激で代謝を促し、むくみを引き締め！ 4. 白湯を飲む＆軽いストレッチで全身の巡り改善 →体の内側からもケアを♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌙予防のためにできること・夕食後は塩分・水分を控えめに・寝る前のスマホ時間を短く！・仰向けで枕を少し高めにして寝るのもおすすめ◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💬まとめ：まぶたのむくみは“小さな生活習慣”から変えよう♡ 「顔はスッキリしてるのに、まぶたがパンパン…」そんな日は、自分の体からのサインかも。少しだけ意識を変えて、毎朝パッチリ二重＆メイク映えの目元を目指そう✨ #夏の美ボディ計画

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