プメルフ on LIPS 「 雑談の方で投稿失礼します インナードライ共にアトピー持ち敏感肌 ..」

ハッピーバレンタイン❤️今日は特別な日、毎日にするとダメな理由🙅‍♀️冬の胸熱イベント、バレンタイン！大切な人へ、日頃の感謝は伝えたい💕おゆみは上顎の骨にめり込んでいた親知らずを抜歯をしまして、血が止まらないバレンタインNight🌙を過ごしております😭笑麻酔最高〜！痛そうだから切れないで〜😭😭😭(だいぶ切れてきて痛くなってきたよ笑)さて、今日の投稿のお話ですがとにかく糖化が怖い。糖化＝こげです。細胞が糖化すると、どんどんお肌が黒ずんできたりハリがなくなってきたりしてトラブルはだになります。糖化、1ヶ月2ヶ月では来ないのがまたこわい。...

おゆみはコットンがいいと思ってるよ！ 綿100%のコットン。 良いコットンを使うこと 化粧水をケチらずに使うこと お肌が「潤った状態」というのをキープするのには、油分だけではなくて水分がお肌の細胞の隙間にきちんと閉じ込められていることが重要です。 化粧水は、その水分で保湿するという役割と、美肌菌を育成する上で重要なphバランスを整える役割などがあります。 ケチケチ使いすぎです。 使い方と適量を知るのもひとつですよ🤔✨

食べるもので肌や体が出来ていることが実感できる瞬間かもしれません。 アルコールって本当にジレンマがすごい。 結局、スキンケア的にはアルコールの過剰摂取は「肌の死」と言われる乾燥を自ら起こしに行ってどうするの？ 一度乾燥した肌は一回のスキンケアで状態を改善出来ませんので、3日出遅れたと思って、より一層のケアが必要になります。 とはいえ付き合いってあるし、楽しい時間なので、うまくコントロールしてください。

わかります？ モーーーレツな炎症ニキビに悩んだからこそ分かる気持ちってもんがあるんです。笑 肌の悩みって「見れば分かる」お友達に気安く辛いよーって伝えられないっていう、難しさがあるんだよね😭 孤独な戦いはもうやめて私と一緒に原因突き止めて、なめらかな頬、取り戻しましょう🔥🔥 最後に頬がつるつるだったのいつだろうな。私は小学校3年生からずーっと猛烈なニキビ肌で、デコボコした頬しか記憶にありませんでした。 ニキビがない肌が帰ってきたら、今度はクレーター肌に悩み続ける毎日でした。 「頬がなめらかになってきた」って感じるスキンケア、したくない？！毎日そんなスキンケアが出来て私はお肌のお手入れの時間がとっても楽しくなりました。 一緒に、チャレンジしてみましょ❤️2020年は逆転の年に♡

グルテンとは、小麦、大麦などに含まれているタンパク質成分で、水と混ざるとネバネバする特徴があります。 このネバネバが、パンのふんわり感の元になっていたり、とっても美味しいものなんですが このグルテン、とっても分解しづらいタンパク質で、腸に残って腐ってしまったり、くさびのような形になっているので尖って腸壁に刺さって炎症を起こしたり、血液中に入り込むと免疫が機能してしまってホルモンバランスに影響を与えたり… お肌が硬い&ニキビが止まらない人も小麦、糖質の影響を受けてます🥯🥐🥖🍞 朝ごはん、パン派の人🙋‍♀️🙋‍♀️毎日食べるのをやめてみるだけでも肌が変わってくるかもです。 グルテン顔！！！！😂😂😂 グルテンフリ

一人で悩んでるなら、相談してね🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️【どんなケアでお肌を整えるか、価値観です】お肌のケアって、全部試したら一生かかっても難しいくらい、色んな方法があります。自分には合わなかったけど、他の人は綺麗になったそんなものもあると思います。何を選ぶかは、価値観ですが、「人が治ってるから私も」という理由なき選択は後悔につながる可能性が高いんではないかとしばしば思います。私は15年来のクレーター肌です。ああ、顔中に出来てるニキビがやっと治ったわって思ったら、こんどはクレーターが頬に、おでこに、こめかみに・・・...

みなさん腸ケアと聞くと・腸に良いものを食べるということに目を向けがちですが・腸によくないものを減らすことを忘れがちです。 腸に悪い=悪玉菌が大好きなものですね。悪玉菌増やして良いことは神に誓ってひとつもありません。 欲望に任せて、こういった甘いものや お肉しか食べないようでは、 悪玉菌はどんどん増殖してしまいます。

脂っこい食べ物や甘い食べ物は血液中の中性脂肪を増やして皮脂分泌を盛んにします。 乳製品についてのエビデンス(研究成果)はすごい多いです。IGF-1という因子を増やしてホルモンに…とかとか😂メカニズムも明らかになりつつあるらしい。👏 乳製品を食べる生活をするのはリスクです🧟‍♀️ チョコレートとかナッツとかもよく言われますが、結果的に血液中の中性脂肪を増やすから、血糖値をあげるから、とか、直接的な原因っていうわけではなかったりするよ🙆‍♀️✨

運動不足の何が悪い？😣こんばんは。おゆみです！運動、してますか？🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️あるくべし　とか言いながらバイクやっててすみません笑汗をかけば肌に良い！毛穴が開く！などなど、運動にまつわる「美肌話」ってたくさんあります。例えば、「ホットヨガで、代謝をあげて、美肌に！」とよく見ますよね。ホットヨガをする＝ニキビが治ると考えるのは間違っています。全然なおんねーーじゃねえーか！👿👿痩せねーじゃねーかー！👿👿って、思いながら２年間ホットヨガやってました。私。笑ヨガやるだけじゃ痩せないしヨガやるだけじゃ肌も綺麗にならない...

洗顔って分かるかなぁって思うんですが 洗顔をするという行為の良し悪ししかみんな気にしてなくない？ 洗わないのはあり得ない！ 大事なのは化粧水の質！ 化粧水にはこんな成分が入っていて！ニキビに効くらしい！クレーターに効くらしい！ ファンデーションと洗顔要は、つけるモノと落とすモノから見直した方がお肌の改善は早いですよ。 「弱酸性」の凄さについては#おゆみの弱酸性 ビ○レはね、ある要素があるので厳密に弱酸性ではないし、お肌のphバランスを弱酸性にすることは難しいので、ビ○レを使い倒しても、あんまり意味がありません。

ニキビになりやすい遺伝子 皮脂が出やすい遺伝子 炎症が起きやすい遺伝子 一度出来たニキビが治りづらい遺伝子 生活習慣 スキンケア ニキビが加速する 変えられるものは変えられるけど変えられないものは受け入れる ニキビに敏感な肌を受け入れて、そこから対策するのも大事

更新あいてしまいました！！！���ストーリーズ返信、ありがとうございます！�みんなが知りたいことが知れたので�また投稿していきます！���それよりも、なんだがギャラリーが�ぐちゃっとして見づらくなってしまったことが�不本意で、うー！ってなってる😭😭笑���整えなきゃ…�とても気になる…笑笑🤮���さてさて、最近ね��「コスパが良い」�「プチプラが良い」�ということを売りにしているスキンケアが�目につきますので、��私が昔、スキンケア難民だった頃に�よくやってたあるあるなんですが、����なんで定期便にすると80%オフで�最初の1〜2本の化粧水が買えるのかって�ふつうに、中身に自信無いから�...