りんご🍎 on LIPS 「私が1番効果を感じたグルテンフリーダイエットをご紹介します。 ..」

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投稿日：2025年02月13日

私が1番効果を感じたグルテンフリーダイエットをご紹介します。グルテンフリーダイエットとは小麦抜きのダイエット方法です。【内容】朝、昼、晩実施しました。 1主に揚げ物、パンや、麺類を抜いて、お米、お肉、野菜の生活を中心 2外食は和食中心で心がける 3我慢はきついので、月に一回はチートデイを実施上記3点を意識して 1ヶ月で2キロ痩せました！！体重だけでなくグルテンフリーの影響かわかりませんが肌荒れも治った気がします👀 冒頭にも記載しましたがダイエットは個人差があるとも思うので無理せず、実施することをおすすめします #ダイエット #グルテンフリー

りんご🍎

@twinkle_sounds_mxfj
女性
混合肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
イエベ春

月間ランキング 8704位
全期間ランキング 3583位

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骨格ウェーブのパーソナルカラーはおそらくイエベ春です。

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