にこ on LIPS 「🌟むくみをスッキリ解消する方法🌟 ..」

むくみが気になる方必見！足がスッキリ軽くなるセルフケア方法をまとめました😊💡 簡単に取り組めるものばかりなので、ぜひ試してみてください！ 足を心臓より高い位置に上げてリラックスしましょう。むくみ改善に効果的！ これらのセルフケアを組み合わせて行うことで、むくみ改善に効果的です！

🦵【正しい脚やせ、知ってる？】むやみに筋トレしてない？それ…逆効果かも💦本気で脚やせしたいなら✅むくみ解消✅筋肉バランス✅脂肪燃焼この3つが超・重要！！　💧まずは【むくみを撃退】・水を1日1.5〜2L飲む・毎日お風呂で温める♨️・マッサージで...

足のむくみや重だるさは、多くの人が経験するお悩みですよね。特に長時間の立ち仕事や座りっぱなしの日には、足がパンパンになりがち…。 むくみは日常的な問題のように見えますが、時には重大な病気のサインの場合も。早めの対応が大切です！✨

\足首ほっそり計画📝🖤/足首がきゅっとしまっているとより美しいと感じるので、今回は「足首を細くする方法」についてまとめます🪞足首を細くするには「むくみを取る」＋「筋肉や脂肪のバランスを整える」ことがポイントです❕生まれつきの骨格で大きく左右さ...

足のむくみを解消する方法を調べてみました🍀たくさん歩いたり、立ちっぱなしでもむくみますよね。美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵セルフケアでできること🩵🩵🍀足を高くする枕やクッションで足を心臓より高い位置に上げると、水分や老廃物の排出が促さ...

痩せているのに太い脚を自分で細くする方法を調べてみました🍀たくさんあるので、できることからやって見てくださいね🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼痩せているのに太い脚には✼••┈┈••✼••...

「骨格ストレートだから仕方ない」そんな風に自分の体をあきらめていませんか？実は、骨ストこそ“戦略的に”整えることで誰よりもメリハリのある魅力的な体型になれるんです♡💡骨格ストレートってこんな特徴！・体が立体的・外側の筋肉がつきやすい・胸・腰の...

足首を細くするためにみんなが努力していることを集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼血流改善とむくみ解消✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀入浴湯船に浸か...

華奢な身体を作る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀姿勢改善良い姿勢を意識し、デスクワーク中はこまめに休憩を挟んで背伸びをするなど、体をリセットする。立っている時、座っている時、寝ている時など、それぞれの状況で正し...

「太いふともも」と「ごつい膝」、いわゆる太い下半身を細くする方法を調べてみました。同じく下半身デブの美容ライターのすずらんです🍀簡単に家で出来る方法ですが実際自分でも続けていくとまず、むくみから取れていくように思います。一緒に、がんばりましょ...

多くの人が休日をきっかけに太る理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵生活リズムの乱れによる食欲増加、ストレス、過食、運動不足、そして夜の活動時間の変化などが原因です。これらを改善するには、生活リズムを整え、十分な睡眠を取...

痩せ始めに感じる7つのサインを集めてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　痩せはじめたサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①身体が軽く感じる②肌の調子が...