アリサ on LIPS 「9/13(金) 朝 61.0キロ ..」

可愛すぎるベリゴムコラボ✨ミニカプセルがついてるから、毎日持ち運んで外食前にも飲めるのが◎Qoo10で要チェック🌼GRN/ベリゴム企画セット(ピンク＆グリーンスリムバランス）@grnjapan__official#PR#GRN#ダイエット#栄...

ChunhoNcareホワイトトマトACE1box30包ホワイトトマトって何？て感じだけど、これ1つでビタミンとミネラル摂取できちゃうんだって😭ホワイトトマトに含まれる成分が紫外線による肌ダメージをケアしてくれるし、なにより持ち運びが楽だから...

#PR#フードオロジー#韓国ダイエット#韓国インナーケア#Qoo10#ザクロ水#コレオロジーカットゼリ#コレオロジー#瘦せるFOODOLOGYダイエットお守りアイテムのコレオロジーカットパウダーと美味しいダイエットゼリーコレオロジーカットゼリ...

#PR#フライミール#メガ割#qoo10メガ割#メガポ#ダイエット#韓国サプリ@fullight_jp腹持ち◎なのに糖質控えめで罪悪感なし✨美味しすぎるプロテインで有名【フライミール】プロテインシェイクに待望のバナナ味が新登場🍌💕満腹感持続で...

素敵なBOXに入ったギフト🎁✨ どれも大好きな商品ばかり💗 クリーミーなとろんとしたテクスチャー。べたつきなくするする滑らかに伸びが良い。 トラネキサム酸(整肌)5%が嬉しい♥️ 色も付かないから朝も使える！

#PRQoo10メガ割おすすめ✨最近代謝が落ちて太りやすくなった、、LIVELINGのアサビクレンズがダイエットのお悩みにアプローチ！Qoo10、オリーブヤングでも人気のインナーケアアイテム。アップルサイダービネガーが体脂肪抑制と血糖上昇抑制...

男女両方から愛される@小豆ちゃんみたいになりたい！！！そこで私はダイエットをすることを宣言します！@小豆ちゃんは42キロぐらいで私の何十倍も痩せているので近づけるようにダイエットをしようと思います！現在58.0キロ（（程遠い(´TωT｀)目標...

こんにちは✩.*˚今日は、コロナ太りしてしまった私がたった3週間で2キロ痩せた方法を教えたいと思います！(結果が出るかは人それぞれです、自分に合ったダイエット方法を探すのが1番です)〜食事〜朝…ご飯(おかずもちゃんと食べる！)昼…給食(学生な...

昨日誘惑に負けてミスド食べたからだ🤢 食べた後に後悔するんだよね🥹 水はちゃんと2L飲み干した！ 今のところ無駄な間食なし！ 仕事の日だと間食しないんだけど、 休みの日ってどうしても食べちゃう、。誘惑に負け内容に頑張ります🥹 あと夜ご飯は梅流しの予定！！ デトックス効果抜群らしいから挑戦！

うーむダイエットは、あまりしたことがないですねー。身長153センチ一時は、体重が38キロでした今は、42キロになりました。年齢的に太りやすくなってるので様々気をつけてはいます例えば、食べたいものが２つあってどちらか選ぶ時は、カロリーをみて低い...

私は中学生の頃ソフトボールをしていてめっちゃ筋肉質でした！！ 夕方にスタバを飲んでしまったりしたら夜ご飯は抜いていました。 私はとにかくズボラを極めているので気が向いた時だけ筋トレをしていました。 お菓子やデザートの事ですが私はポテチやスナック菓子などは1年間禁止🚫していました。 姿勢を意識すると後ろから見てもキレイに見えます。二重顎になりにくくなったり、お腹ぽっこりを直してくれます。 私の目標は50キロをきることです。 ダイエットをして、痩せてキレイになる事はいい事ですが、今ダイエットをしてる人、無理なダイエットはしないでください🙇🏻‍♀️ 私はダイエットをする上で一番大切なことは自分自身の体調管理、無理をしないことだと思います。

朝ごはんお米➕なにかおかずorおにぎりパンは絶対食べないもしお米無かったらお昼まで我慢お昼12時頃お弁当orママの手作りのなにかor何も食べないなにも食べないときはお腹空いてないときだけ空いてたらちゃんと食べる夜ご飯19時〜20時親が作ったご...