たか on LIPS 「うーむダイエットは、あまりしたことがないですねー。 ..」

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投稿日：2019年10月09日

うーむダイエットは、あまりしたことがないですねー。身長153センチ一時は、体重が38キロでした今は、42キロになりました。年齢的に太りやすくなってるので様々気をつけてはいます例えば、食べたいものが２つあってどちらか選ぶ時は、カロリーをみて低い方を食べてます。それから、遅めにおやつを食べた日は、晩御飯は食べません。あと、ご飯は、あまり食べないようにしていますいわゆる炭水化物ですよねーあとは、ふつうにポテチも食べますし、色々、食べますけどねー。孫一人いますけどいつまでも若くいたいので様々頑張っております。