なー on LIPS 「冬が来る頃には、白い肌、サラサラなロングヘア、消えちゃいそうな儚さに華奢な体 ..」

冬が来る頃には、白い肌、サラサラなロングヘア、消えちゃいそうな儚さに華奢な体 白いマフラーが似合うだれもが振り返る そんな女子高生になりたい ⛄️  目はアーモンド形で二重。 鼻が高くて筋が通っており、髪の毛は絹のようにさらさらでいい香りがして 太ももはきちんと引き締まっていて無駄な肉がついてない体 私の憧れの女の子 🕊♡ 透き通るように白い肌 うるうるな大きい瞳 薄く色付いている唇 さらさらで綺麗な髪 華奢な肩と手足 清潔感がある爽やかな香り 自然な可愛い仕草が出来て 言葉遣いは丁寧で悪口は言わない 勉強は出来るけど運動は少し苦手 ふわふわしてて守りたくなる女の子 . アイドルみたいな可愛さで 細くて華奢な抜群のスタイルで 華があって透明感で溢れてて テストは常に上位で 実は影で誰よりも努力してて 誰からも憧れられる、、🤍 そんな女の子になりたい👼🏻🩰♡ 自分のことを坂道アイドルだと思って生きていたらよりよい自分になれるかしら。お肌は白くて綺麗で髪はまっすぐ艶やかで、膝や肘も黒ずんでいなくて爪先まできちんとケアされていて細くて華奢で仕草が上品でかわいらしくて、言葉遣いも女の子らしくて丁寧で綺麗。 ○透き通る白い肌 ○ぱっちり大きな二重 ○小さく高い鼻 ○赤い唇 ○小さな顔 ○華奢な肩 ○折れそうな腕と脚 ○美しい姿勢 ○消えてしまいそうな儚さ ○アンニュイさ ○透明感 ○サラサラ黒髪 １つ１つの動作が優雅で絵になるような女の子。 体型管理の為に心掛ける事はこれらに尽きる！ 【 私の目指す女性像 】 ・常に肌が綺麗で髪に艶がある ・服や鞄や靴が綺麗である ・ネガティブにならず自分を愛す ・自信に溢れていて芯がある ・自立していて強さがある ・ヴェールに包まれた魅力的な雰囲気 ・賢く礼儀やマナーがしっかりある ・言葉遣いや動作が上品である 𓂃 𓈒𓏸 教室の左後ろ ヒロイン席に座ってる女の子、 まっすぐ艶のある髪はおへそくらいまであって 二重幅の広くてタレかかった優しい目元には 涙袋がぷっくりしていて、、姿勢を正して 涼しげに本を読んでいる姿が頭から離れないの 目の前でかわいいと言われていたけれど 嫉妬すらできなかった··· 少しでも足を細くする ・毎日水1Lは飲む ・毎日運動 ・毎日勉強4~5時間 ・お風呂あがりに足のマッサージを毎日する ・肌を少しでも白くする ・鼻を少しでも小さくする 《 アイドルが基本としてやっている仕草 》 🌷静かにゆっくり行動する 🌷ハッキリ話す 🌷はやり言葉は使わない 🌷人と目が合ったら笑顔で対応 🌷物を渡すときは両手で 🌷 立つ時は、指先を揃え、天上から糸で引っ張られてるように 🌷歩く時は、おへそを引っ込めて、腕はまっすぐ振る 肌のために7日間続けて欲しいこと ・お菓子食べない ・22時までに寝る ・毎日湯船に浸かる ・毎日枕カバー変える ・野菜をモリモリ食べる ・ラーメン、パスタ、パン食べない ・髪の毛が顔にかからないようにする ・必要時以外顔に触れない（頬杖など） ・極力ファンデ塗らない、日焼け止めのみ 超色白になる方法🍼① 〜紫外線予防.屋外編〜 ⋆季節問わず肌の露出部に日焼け止め ⋆塗り直しは3時間おき ⋆なるべく影を辿って歩く ⋆UVカーデ羽織る ⋆サングラスかける ⋆コンタクトはUVカット ⋆日傘必携(内:黒/外:白が◎) 普通のマスクは菌は防いでも紫外線はバンバン通すので油断なさらず… ◯毎朝のストレッチで基礎代謝UP ◯日々30分散のウォーキング ◯リバウンド防止として極端な食制限は× ◯野菜類等消化に良い物から口に入れる ◯1日体重×0.8g目安のタンパク質 ◯空腹で寝る意識 ◯適度にチートディを差し込む 意外と簡単な事ばかり🫶 私の学校の美少女ちゃんは前髪はワンカール、さらさらの巻き髪でJILLのミラーで休み時間にささっとBIDOLのリップを塗り直してまつげはいつも綺麗にあがってて誰にでも優しくて笑顔が天使みたいな女の子 制服にマフラーで勝手に小顔効果狙えたり大きめのセーターで自然と萌え袖できてあざとくなれたり暗い中恋愛ソング聞きながら帰ったりできる冬がやってくると思ったらなんか勝手にモチベ上がった！史上最強の可愛い私で今年は冬迎えたい！！！ ああ、やっぱり私がなりたかったのは 透き通りそうなぐらい透明感のある白い肌、風になびく度に良い香りがする柔らかい髪、守ってあげたくなる華奢な体と細くて綺麗な手足、血色のいいピンクの唇と頬 、瞬きする度に揺れる長いまつ毛、クスッと口に手を当てて笑うような美少女だなぁ...好き... 友達みんなこの休み暇すぎるって言ってるけど私は朝早く起きて筋トレして勉強して家の手伝いして勉強して筋トレして有酸素運動してストレッチとマッサージたっぷりして食事管理もしっかりして早く寝ないといけないから私に暇なんてない。充実した休みにする🪐 大学入るまでに、いや今から目指す私の理想の女の子 前〜に誰かさんのツイート見て実践した、 シャンプー→トリートメント→コンディショナー で洗うって方法やってみたんですけど、 すごくさらさらふわふわな髪質になって 驚きました😳 順番変えただけで、こんなに変化あるとは思わなかったです🥺💗 ぜひやってみて下さい！！  5ヶ月-9㌔した時にやった事 ▫️お水意識して飲む ▫️筋トレ5分/day 週4~5 ▫️ストレッチ5分/day寝る前毎日 ▫️フォームローラー3分/day週4~5 ▫️着圧で浮腫解消 ▫️ステッパー週3 ▫️平日は野菜キノコ多めの食事 書き出すと多く見えるけど食事制限なし 無理せずサボったりお菓子食べてても変われた🌱 ナイトルーティーン最後まできちんとこなせたのは久々かもしれない。。 たくさん手間をかけて丁寧な時間を過ごしたので朝目覚めるころにはかわいさがちょっぴり更新されている気がする~ ♡ ⊹˚. 今日もいい夢が見られますように♡ 《目を大きくする方法》 　♡ アイプチ 　♡ 二重ライン描く 　♡ まつげ束感作る 　♡ カラコン 　♡ 涙袋メイク 　♡ マッサージ 今日寝坊しちゃって日焼け止め+パウダー+前髪くらいしかできなかったんだけど「大丈夫、めっちゃ可愛いよ」って友達が沢山慰めてくれて感謝しかなかった。ぼろぼろに泣いてめんどくさかったはずなのにありがたい 個人的に試して最終的に辿り着いた コスパの良い美容法7選📝 ①水を一日最低1L飲む ②7h〜睡眠時間の確保 ③枕カバー最低1週間に1回変える ④エステ脱毛は金の無駄、医療脱毛ジェントルマックスプロ一択 ⑤スキンケアにレチノールを導入 ⑥ビタミンCはリポソーム ⑦トリートメント揉み込んで叩くと浸透 夏用 美白のためのルール𓂃 𓈒𓏸 ❥毎朝トマトジュースをコップ一杯飲む ❥朝晩ビタミンCのサプリ飲む ❥外に長時間いる日はアネッサ使う ❥外に出ない日も日焼け止め塗る ❥出かける30分前を意識してこまめに塗り直す ❥極力肌は出さない ❥登下校日傘使う ❥帰ってきたら即冷やす 速攻で脂肪落としたい時は ・有酸素メインで1ヶ月ひたすら継続。 ・コンビニ行く頻度を極限まで減らす。 ・すぐに食べれるものは置かない。 ・食べもの関連見てる時間を減らす。 ・原材料がシンプルなものを選ぶ。 人間あれもこれもせずシンプルに生きれば10ヶ月でここまで変われる。 ✩0時前就寝 , 7時前起床 ✩サプリを欠かさず飲む ✩水1日2𝐿飲む ✩日焼け止めを忘れない ✩むやみに間食をしない ✩スキンケアとヘアケアに力入れる ✩筋膜リリース毎日する ✩丁寧な言葉遣い 　　　　　 何もない休日は日焼け止めとパウダーしか塗らないけれど、今日はビューラーとマスカラで睫毛をきゅるきゅるにしてみたの これからうすピンクのポリッシュを塗って期末考査のお勉強 ♡ 痩せたら 目パッチリするし、 二重幅広くなるし、 豚鼻マシになるし、 輪郭シュッとするし、 自分の好きな服着れるし、 服なんでも似合うようになるし、 寝巻きでもおしゃれに見えるし、 可愛くなるし、 人生楽しくなる。 ♡ ボディケアに専念 ♡ 日焼け止めを2時間おきに塗る ♡ 顔やせトレーニング継続 ♡ 姿勢改善( 猫背 ) ♡ 爪､指のケア お友だちが可愛すぎてついついたくさんお写真撮っちゃう 📷♡ 専用のアルバムもつくっちゃった（ こわい ）  まつげ美容液塗るのもナイトキャップ被って寝るのも、最初はときどきさぼっちゃうことあったけど最近はしないと落ち着かなくなっちゃうくらいになった(っ •̀ ̫•́ )♡ 今月は毎日ネイルオイル塗るのを習慣づけたい 日差し強くて脚の日焼けが心配だったから 帰ってきて速攻でシャワーで冷やして ビタミンで保湿した😤♡ 日傘さすのやっぱり人の目気になっちゃう💧 きょうもお月様が輝きをます時間までお勉強もがんばれてとってもえらいね🐇ウォーキングを終えた後にお風呂でゆっくり丁寧にマッサージしてスキンケアにつやつやきらきらな髪の毛のためにヘアケアも筋膜リリースネイルのケア サプリ飲んでナイトキャップもきちんとつけてその他のケアやかわいいのため の言動も１日中意識して全てに手を抜かずダイエットまでもちゃんと毎日継続できたおかげでちゃんとかわいい♡ きらきらの夏に向けたダイエットと美容やボディメイクも今日からスタート甘えは決して許さないしきちんと有意義な時間にする夏になったら誰もが憧れちゃうくらいの圧倒的なシルエットに理想が詰まったお顔綺麗でかわいいどんなものでも私のものにしてしまう女の子として無双するって決めてるの 目が合ったときにかわいいって思ってくれないかなって思いながら毎朝ばっちりメイクとヘアセットしたり気分によって髪型変えてみたり、すれ違ったときにいい匂いって思ってほしいなって軽く香水つけたり、いつ見られてもいいように笑顔も姿勢も意識してる、さすがにかわいすぎない´ᴗ ·̫ ᴗ`💭 黒髪女子へ‼️ フルーリーのぽんぽこたぬき×黒髪の相性やばいので使ってください‼️‼️‼️ほんとに教えたくない‼️これつけてピンクメイクして涙袋のグリッター少なめ、まつ毛ギャンギャン、タレ目、天才です アディダスの薄ピンクのリュックを背負ってて 可愛いリュックだなって思ってみたら、背負ってる子の制服ここの地域で一番頭いい高校で 茶髪のセミロングの髪を毛先だけ内巻きにして、サイドは編み込みで、白いレースのリボンつけてて アニメみたいで、美容垢さんが憧れる女の子が具現化したらああなる だろうなって女の子がいて ふわふわした雰囲気の女の子って最近見ないからすごい新鮮というか私も高校時代ああなれたらいいのにって思った 冬が来る頃には、白い肌、サラサラなロングヘア、消えちゃいそうな儚さに華奢な体 白いマフラーが似合うだれもが振り返る そんな女子高生になりたい ⛄️ JILLのヘアミストを付けて髪の毛を乾かした日は動く度に髪の毛からホワイトフローラルのいい匂いがふわって香るから幸せな気分になれる🦢♡ 涙袋ぷっくりなおんなのことっても瞳が大きくみえてきゅるきゅるの涙袋がとってもかわいくて吸い込まれちゃうくらい見とれちゃう꒰ᐡ֊ ‧̫ ֊ᐡ꒱🤍私ももっとぷっくりになるように涙袋のトレーニングも今日からはじめる！ 女の子らしい生活したい。 朝起きて丁寧に顔洗ったら、しっかりスキンケアしたり。寝る前はボディクリーム塗ってマッサージしたり、まつ毛美容液塗ったり。休日に巻き髪の練習とかメイクの研究してる子とかめっちゃかわいい。自分はそんなに努力できないし、自分には似合わないと思っちゃう。 かばんの中身 ˎˊ˗ ♡ スマホ ♡ お財布 ♡ 日傘 ♡ 日焼け止め ♡ ハンドクリーム ♡ リップ ♡ 香水 ♡ ミラー&コーム ♡ ヘアクリップ ♡ ハンカチ ♡ ティッシュ ♡ 薬・絆創膏 ♡ イヤホン スキンケア・ヘアケア・ボディケア怠らない ▫️メイクはしっかり落とす ▫️今よりもっと体型を引き締める ▫️一日水を2L飲めるように ▫️シャワーだけにせず入浴を増やす ▫️顔やせ足痩せ ▫️内面から溢れ出る魅力自信をつける かわいいって言われるの当たり前じゃないのに かわいいって言われないと悲しい 他の子がかわいいって言われるなんて 論外だし嫉妬する 22時就寝5時起床 ♡水/ 毎日500ml以上 ♡勉強/ 平日1時間以上.休日3時間以上 ♡スマホ/ SNSを見過ぎない.1日2時間以内 ♡筋トレ.ストレッチ.マッサージ / 毎日 ♡空腹有酸素.ランニング / 土日 ♡日焼け対策/日焼け止め毎日.日傘さす ♡食事/ 夜少なめ意識