りり on LIPS 「アニョハセヨー りりです🐵 今回はダイエット日記です！ ..」

アニョハセヨー❦りりでーす♡今回は３月５日のダイエット日記です！レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　朝　体重　４２．１kg夜　体重　４２．２kg朝ごはんフルグラ＆ヨーグルト昼ご...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月７日のダイエット日記です❕レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　体重　朝　４１．７kg　　　夜　４２．２kg朝ごはん・食パン（半分）・フルグラ...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月１６日のダイエット日記です！レッツゴー🦄☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　❥体重　朝４１．８kg　　　　　　　夜　４２．０kg❥朝ごはんパン牛乳❥昼ご...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月６日のダイエット日記です！レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　体重　朝４１．８kg　　　夜４２．２kg朝ごはん・食パン（半分）・フルグラとヨ...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月１０日のダイエット日記です❕レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　❥体重　朝４１．６kg　　　　夜４１．８kg❥朝ごはん・食パン２枚（サイズが...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月９日のダイエット日記です❕レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　体重　朝４１．７kg　　　夜４２．２kg朝ごはん・食パン・牛乳・ヨーグルト昼ご...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月１１日のダイエット日記です❕レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　❥体重　朝４１．５kg　　　　夜４１．９kg❥朝ごはん・スコーン（手作り）❥...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は新学期に向けてのダイエットをご紹介します！レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　①朝ごはん・ヨーグルト・おかゆ（普通の白米でもok)・...

💮【健康的に】痩せる方法💮小中生向きお正月太りした方いませんか？普段食べ過ぎや運動不足で太っている方いませんか？そんな方にオススメですこんにちは里々那ですっ💜今日は💮【健康的に】痩せる方法💮を紹介します！【1】動画で一緒に筋トレ、ストレッチこ...

ダイエット】白米は2日のうち(6食のうち)に1食分とって、3日に1回のペースで最低でも10分間ランニングして、寝る前にひなチャンネルの動画(腹筋と脚やせ)とか足パカなどをして、1週間頑張ったご褒美に1日だけ自分の好きな食べ物を1つたべる。それ...