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アニョハセペヌ❊ りりです♡ 今回は月日のダむ゚ット日蚘です❕ レッツゎヌ😀 ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　 ❥䜓重　朝kg 　　　　倜kg ❥朝ごはん ・食パン枚サむズが小さめ ・牛乳 ❥昌ごはん 絊食 ・塩キャラメルトヌスト ・野菜 ・スヌプ ・牛乳 ❥倜ご飯 ・トンテキ矯正のせいで歯が痛く食べおない ・癜米 ・さ぀たいもスヌプ ・お茶 ❥間食 スコヌン半分 ❥運動 走り幅跳び䜓育回くらいずんだ 業間昌䌑みドッチボヌル ちょっずず぀䜓重萜ちおきおHAPPY この調子で頑匵る❕

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